Mararka qaarkood, dhammaanteen waxaan u nimid silica nooc ka mid ah daloolada dhabarka ama xanuun, ha u dhacaan si fudud ama si ka daran. Tani waxay ku xirnaan doontaa sababta kicinaysa, inkasta oo ay tahay in qaar ka mid ah dhinacyada muhiimka ah lagu xisaabtamo arrintan, sida loo garto calaamadaha iyo daawaynta kala duwan ee aan u adeegsan karno si aan awood ugu yeelanno inaan la kulanno. Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta aan daloolin dhabarka, Way fiicantahay inaad la tashato dhakhtar ama khabiir..
Asalka daloolinka dhabarka ayaa noqon kara mid aad u kala duwan, oo sababtaas awgeed way ku habboon tahay in la ogaado meesha ay ka timid si dhakhtarku u helo suurtogalnimada in la sameeyo daaweyn ku habboon bukaan kasta..
Tusmada
Sababaha ugu waaweyn ee daloolada dhabarka
Sababaha ugu waaweyn ee keena daloolinta dhabarka waa inaan xusnaa sababaha soo socda:
Joogsi xumo iyo/ama xaalad jireed oo liidata
Jagooyinkani waa caadi marka aan isku meel ku jirno muddo dheer.; tanina waxay badanaa dhacdaa markaan is aragno annagoo samaynayna nooc ka mid ah ficil madadaalo leh ama shaqaynaysa, lagu daray xaalad jireed oo liidata sababtoo ah jimicsi la'aanta gobolkan jirka; waxayna u horseedi kartaa dhabar xanuun.
dhaawac halis ah
Sababta kale ee xanuunka iyo daloolada dhabarka ayaa ah dhaawac halis ah. A) Haa, xaalado gaar ah sida shilalka baabuurta, ku dhaca, hits, shilalka shaqada iyo qaadista shay culus oo dhaqaaq ah, iyo kuwo kale, waxay keeni kartaa dhibaatadan, kaas oo la doonayo in si hufan wax looga qabto.
Isticmaalka muruqa ee xad dhaafka ah
Xaaladdan oo kale, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay inaad tagto jimicsiga maalin kasta ama haddii shaqadaadu ay kaaga baahan tahay inaad si joogto ah u isticmaasho dhabarkaaga.. Haddi mar walba murqaha dhabarkaagu ay cidhiidhyaan oo aanay haysan nasasho lagama maarmaan ah, sida wakhtigu u socdo, xanuunkaan wuxuu ku dhamaan doonaa inuu soo muuqdo.
disc herniation
xitaa haddii aadan u malaynayn, ah saxanka herniated Way ka badan tahay sidaad u malaynayso.; waxaana inta badan laga soo saaraa dhabarka hoose marka loo eego miisaanka jidhkiisa, taas oo saamaynaysa kaydadka dabiiciga ah, adiga oo daloolinaya booskaaga caadiga ah oo cadaadis saaraya laf dhabarta.
Kuwo kale
Maxaa intaas ka badan, waxaa jira sababo kale oo keeni kara in daloolo dhabarka, sida xad-dhaafka ama jeexjeexa seedaha sababtoo ah qaadista aan habboonayn. Xumanaanta saxanka intervertebral ee shoogga nuugaya sababtoo ah xirashada iyo jeexjeexa caadiga ah ee murqaha ka soo jeeda meel aan sax ahayn.
Daawaynta ugu fiican ee daloolinta dhabarka
Waxaa lagu talinayaa in ka hor inta aan daloolin dhabarka ay lagama maarmaan tahay in loo tago dhakhtarka marka ay sii socoto wax ka badan laba toddobaad.; hadday xoog badan tahay oo nasasho ku rayn waydo; ha ku faafo hal ama labada lugood, gaar ahaan haddii ay ka hooseyso jilibka; hadduu daciifnimo keeno, jidhidhid hal ama labada lugood ama kabuubyo; ama haddii ay la socoto miisaan dhimis sabab la'aan.
Ka-hortagga gabi ahaanba waa lama huraan si aysan raaxo-darro u jirin, laakiin sidoo kale daawo u ah dhibaatadooda joogtada ah, iyaga oo ka tagaya sababtii ka xanaajisay.
Daawooyinka xanuunka
Marka ay timaado in la ogaado sida loo sameeyo daloolin dhabarka, daawaynta muhiimka ah waa in la shaaciyo waa xanuunka xanuunka ama daawooyinka diirada saaraya xanuunka, kuwaas oo ah iib bilaash ah; iyo sidoo kale daawooyinka nonsteroid anti-bararka.
Daaweynta jirdhiska
Marka labaad, Waxaa jira ikhtiyaar kale oo lagu daaweyn karo daloolada dhabarka, waa sidee daaweynta jireed. Waa daawaynta had iyo jeer suurtagal ah marka xanuunku aanu si gaar ah muhiim u ahayn oo sababtu aanay ahayn mid halis ah.. Sida muuqata, Isticmaalka joogtada ah ee farsamooyinkan ayaa kaa caawin kara inaad ka hortagto xanuunka inuu soo laabto.
Dhakhaatiirta jireed waxay sidoo kale ku bari doonaan sida loo beddelo dhaqdhaqaaqaaga inta lagu jiro xanuunka dhabarkaaga si aad uga fogaato calaamadaha xanuunka inta aad firfircoon tahay..
Daaweynta gacanta
Ka mid ah daawaynta ugu fiican ee daloolada dhabarka waa in aan xusno daaweynta gacanta. Taas macnaheedu waxa weeye iyada oo la adeegsanayo jimicsiyo iyo duugis kala duwan oo la samayn karo oo uu ku taliyo dhakhtarka jimicsiga, natiijooyinka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah ayaa lagu gaaraa marka la daaweynayo raaxo la'aanta noocan ah..
Tani waxay ku lug leedahay daawaynta gacanta, duugista, abaabulidda ama wax-ka-beddelka laf dhabarta, Kani waa mid ka mid ah daawaynta ku habboon in lagu wajaho xaaladaha kala duwan ee ay tahay in la wajaho xirfadle.
Qalliin
Habka qalliinka ayaa suurtagal ah marka xanuunku uu u soo baxo lugta ama daciifnimada murqaha ee sii socota, Kaas oo ay keento neerfaha qanjaruufo. Sababtoo ah waa in uu caddeeyaa dhakhtarka, maadaama uu yahay qaliin muhiim ah oo ay tahay in ay qiimeeyaan bukaanka iyo dhakhtarka takhasuska leh.
Daawo kaduwan
Waxa kale oo suurtogal ah in la isticmaalo dawo kale oo lagu daweeyo daloolada dhabarka, inkasta oo aanay ahayn wax cilmigu aqoonsan yahay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa suurtogal ah in loo isticmaalo fadhiyo xanuunka loo yaqaan 'chiropractic sessions' xanuunka dhabarka, marka lagu daro acupuncture, taas oo ku lug leh galinta cirbadaha nadiifsan maqaarka, meelo gaar ah oo jirka ah.
Waxaa loo isticmaali karaa kicinta dareemayaasha korantada ee transcutaneous, halkaas oo qalabku ku shaqeeyo batari oo la dhigo maqaarka, u dirida dareen koronto oo loo diro aagga xanuunka leh. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa farsamooyin iyo waxqabadyo kale sida yoga, kaas oo sidoo kale leh faa'iidooyin marka la fulinayo meelo gaar ah ama meelo gaar ah, iyo sidoo kale jimicsiga neefsashada iyo farsamooyinka nasashada.
In sidan, waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in daloolinta dhabarku ay tahay dhibaato ka badan inta ay u muuqan karto; waxaana jira daawayn kala duwan oo lagu xalliyo dhibaatadan.