Son muchas las personas que se preguntan acerca del psoas ilac: iskala bixin taas oo aad samayn karto si aad ugu ilaaliso xaalad fiican oo aad ku gaadho ka hortagga dhaawacyada iyo raaxo la'aanta. Dareenkan, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa uu yahay iyo sifooyinkiisa., si aad u fahanto waxa shaqadeedu tahay in la helo habka ugu wanaagsan ee loo kala bixin karo.
Muruqyada ilopsoas iliac psoas waa muruq laga helo daloolka caloosha iyo xagga hore ee bowdada. Waa mid ka mid ah murqaha ugu awoodda badan jidhka., isagoo ah furaha ugu weyn ee bowdada iyo kan ugu awoodda badan murqaha miskaha. Sababta ugu weyn ee muruqani u leeyahay awood aad u badan waa sababtoo ah waxay ka muuqataa laanta iliac waxayna bixisaa dhaqdhaqaaq jiid ah..
The iliac psoas waxa uu ka kooban yahay laba qaybood,, el psoas, waa maxay qayb dheer oo dhexdhexaad ah, iyo iliacus, waa maxay qayb ballaaran oo dhinac ah. Muruqyada iliopsoas ayaa aad muhiim ugu ah heerka cudurada. Maxaa intaas ka badan, Faahfaahinta samaysa sagxada saddexagalka Scarpa waa muhiim.
Tusmada
Duqa magaalada Psoas
Qaybta ugu weyn ee psoas waxay ka soo baxdaa vertebrae T12 iyo shanta ugu horreysa ee lafdhabarta lumbar T12-L5., iyo sidoo kale saldhigga hababka transverse u dhiganta, oo u soo dhaadhacday dhanka ilinka iliac ee coxal, halkaas oo ay ku biirto qaybta iliac. Gelida vertebral waa xoogaa cajiib ah, maadaama ay yihiin qaansooyin kala duwan oo ka korreeya mid ka mid ah saxanka intervertebral ilaa kan kale.
Iliac
Muruqa iliacus waa muruq isku dhafan oo ka kooban psoas major iyo muruqa iliacus.. Kahor intaadan ka hadlin psoas iliac: iskala bixin, waxaad u baahan tahay inaad si qoto dheer u ogaato.
La porción ilíaca se crea por arriba en el labio interno de la cresta ilíaca, laf-dhabarta iliyaha hore, Sareeye iyo ka hooseeya, ku salaysan xurmada, qayb ka mid ah fossa iliac gudaha, ligament iliolumbar iyo aagga lateral ee dhinaca hore ee sacrum.
Labada muruqa waxay ku midoobaan inay ka hoos maraan xuubka inguinal ee aagga dibadda., isagoo si wadajir ah u gelinaya trochanter ka yar ee femur. Inta lagu jiro koorsada, iliopsoas waxay la xiriirtaa xubno kala duwan., sidee yihiin kelyuhu, diaphragm, ureters, weelasha kelyaha, indho la'aan, colon, halbowlayaasha iliac ee caadiga ah iyo halbowlayaasha iliac dibadda iyo xididdada. Waxay xiriir aad u dhow la leedahay plexus lumbar., Kaas oo masuul ka ah in uu dhex maro muruqa.
Iliopsoas-kan waxa dhexda u gala laamaha tooska ah ee plexus lumbar iyo neerfaha femoral.. Qaybta hoose ee ka hooseeya xuubka inguinal waxay ka samaysan tahay qayb ka mid ah dabaqa saddexagalka femoral..
Ficil
Iliopsoas guud ahaan waxay dhaqaajisaa addinka hoose ee bilaashka ah, taas oo keenaysa in miskaha uu leexiyo inuu kor u qaado addinka oo uu bilaabo socodka marka addinka ka soo horjeeda uu qaato miisaanka jidhka. Si kastaba ha ahaatee, también puede ser el encargado de mover el tronco; foosha laba geesoodka ah ee iliopsoas waxay ka bilaabataa dabacsanaan jirridda ee sinta bowdada go'an. Tani sidoo kale waa muruqa dambe, yaa firfircoon oo ilaaliya lumbar lordosis caadiga ah oo iska caabiya hyperextension ee wadajirka sinta.
gelin, asal ahaan, Innervation iyo waraabka
Ku saabsan iliopsoas waa inaad ogaataa dhinacyada soo socda, laga bilaabo galinta in kan sare uu ku leeyahay jidhka laf dhabarta dambe (D12) iyo shanta lumbar ee hore, halka kan hoose uu ka dhaco trochanter ka yar ee femur.
Marka la eego asalka, qaybta psoas waxay ku dhacdaa dhinacyada dambe ee lafdhabarta lumbar, dusha hore ee hababka transverse iyo saxannada intervertebral laga bilaabo 12th vertebra thoracic ilaa 5th lumbar vertebra, halka qaybta iliac ay asal ahaan ka soo jeedo wajiga gudaha ee fossa iliac.
Marka la eego innervation , Labada muruq ee ka kooban iliopsoas waxaa soo dhex galiyay laamo kala duwan.. Marka laga hadlayo psoas major, waa laamaha laanta hore ee plexus lumbar., de L1 iyo L3. Dhankiisa, Iliacus wuxuu ku sameeyaa laamaha dareenka femoral (L2, L3).
Ugu dambeyntii, Dhiiga sahayda ayaa sidoo kale loo qaybiyaa iyadoo loo eegayo qaybaha muruqa iliopsoas. Si kastaba ha ahaatee, Muruqyada qaarkood waxay wadaagaan sahayda dhiigga isku mid ah. Psoas major waxaa bixiya xididada lumbar., yacni, laamaha halbowlaha aorta caloosha, iyo iliac dibadda ah, sii wadida halbowlaha aorta caloosha. Dhankiisa, Tan iliac kaliya waxa ay ku jirtaa waraabinta qayb ka mid ah halbowlaha iliac dibadda.
Sida loo kala bixiyo iliopsoas
Haddii aad raadinayso psoas iliac: iskala bixin, Waxaan kuu sharxi doonaa hab fudud oo aad ku samayn karto si aad uga hortagto dhaawacyada oo aad u daawato dhibaatooyinka kale. Si loo fuliyo fidinta hab ku habboon, waa in la dhigaa iyadoo hal lug gadaal loo kala bixinayo iyo mid kale oo hore loo leexiyay.
Meeshaan, miskaha waa inuu ahaado mid u dhow sagxada inta ugu macquulsan.. Kadibna booska waa in la ilaaliyaa oo dhaqdhaqaaqa lagu soo celiyaa lugta kale.. In sidan, Maneuver-kan muruqa psoas ee fidsan waa mid ka mid ah lugta la fidiyay.
Khaladaadka caadiga ah ee fidinta iliopsoas
Waxaa jira khaladaad caadi ah oo dhaca marka la samaynayo fidinta iliopsoas., sida ay yihiin:
- Dib ha u celin miskaha. Waa furaha in la sameeyo iyada oo aan la kicin dhabarka hoose, yacni, Qandaraaska caloosha iyo barida laakiin aan la samayn.
- dhabarka u janjeero Waa mid kale oo ka mid ah khaladaadka ugu badan. Booska waa inuu ahaadaa mid sax ah si loo helo waxtarka jimicsiga.
- Degenaansho la'aan. Waa inaad isku daydaa inaad gaadho heerar sare oo kala bixin ah mar kasta oo aad xasilloon tahay; oo haddii aad aragto in ay ku jirto in aad ilaaliso dheelitirkaaga, waxaad samayn doontaa talaabada ugu horeysa ee jimicsiga ka dibna samee adiga oo kor u qaadaya gacantaada.
- aad u fidsan Waa mid kale oo ka mid ah khaladaadka ugu badan. Waa lagama maarmaan in la helo xoojinta taas oo noo ogolaanaysa in aan ku ilaalino meel wanaagsan iyada oo aan nafteena xasilloonayn.. Waa in la gaaraa inta xiisada laga gaarayo, laakiin wax badan ha xoogin.