Cryotherapy ama daawaynta qabow waxay ka kooban tahay si fudud isticmaalka heerkulka hooseeya ee nabarada ama meelaha xanuunka, si ay xididdada dhiigga u adkeeyaan, kaas oo yareeya socodka dhiiga kana yareeya xanuunka, barar iyo barar.
Xanuunka dhabarku wuxuu saameeyaa qiyaastii 80 boqolkiiba dadka adduunka. Heerka xanuunka iyo muddada ayaa aad u kala duwan, Tani waxay ka iman kartaa dhabarka hoose, dhexdhexaad ama sare. Sababaha caadiga ah ee xanuunka dhabarka waxaa ka mid ah dhibaatooyinka neerfaha iyo murqaha, cudurka saxanka xumaaday, qaab xumo, buurnaanta iyo xanuunka lafaha.
Daaweynta qabow waxaa loo isticmaali karaa siyaabo kala duwan, sida xirmooyinka barafka, hawada qaboojiyaha, duugista barafka, cufnaanta ama xirmooyinka jel, tubbada kulul ama barafka lagu qubeysto. Dadka qaba xanuunka dhabarka waxay isticmaali karaan cryotherapy gudaha, laakiin waxa kale oo jira farsamo casri ah oo dheeraad ah, ah cryotherapy jirka oo dhan.
Tusmada
Faa'iidooyinka cryotherapy ee dhabarka
Marka jirku uu soo gaaro heerkulka hooseeya ee daaweynta qabowga, waxay keentaa inuu dhiig ku qulqulo aagga, hab loo yaqaan vasoconstricción. Habkani wuxuu bixiyaa ogsijiin iyo nafaqo dheeraad ah, taas oo ka caawisa yaraynta bararka iyo dhabar xanuunka.
Marka daaweynta cryotherapy ay dhammaato, xididdada dhiigu way balaadhaan oo waxay ku shubaan dhiiga jidhka oo dhan, taasoo keentay kor u kac xoog leh oo xanuunka yareeya endorphins. Waxaa ka mid ah faa'iidooyinka nidaamkan, ma sidaasaa:
- Iska yaree qallafsanaanta, xanuun iyo xanuun
- Kordhi dhaqdhaqaaqa kala duwan iyo dabacsanaanta
- Bixi kor u qaadida endorphin xoog leh
- hurdadaada hagaaji
- Iska yaree dhaqdhaqaaqa dareenka
- Yaree qulqulka xididka iyo bararka
- Kordhi dheef-shiid kiimikaad
Dhibaatooyinka ay keento cryotherapy
Iyadoo ay run tahay in daawaynta qabowgu ay bixiso faa'iidooyin badan waxayna yaraynaysaa xanuunka, Sidoo kale waa run in codsiga xun uu saameyn xun ku yeelan karo jirka, qaar ka mid ah kuwa ugu caansan waa:
- Kabuubyo ama dareemid
- Casaan iyo cuncun maqaarka
- Waxyeelo dhexda ah
- Calaamadaha muhiimka ah oo hoos u dhacay, haddii ay dhacdo cryotherapy jirka oo dhan
- Qabow maqaarka
Sida loo codsado daawaynta qabow
Dhigashada baraf ama walxaha barafaysan si toos ah maqaarkaaga waxay kaa yareyn kartaa xanuunka, laakiin sidoo kale waxay dhaawici kartaa maqaarkaaga. Tani waa sababta ay muhiim u tahay in la marsado baakidhka barafka ama jel wakhti gaaban., Soo gal 10 iyo 20 daqiiqado, dhowr jeer maalintii.
Waa muhiim inaad hore ugu duubto shayga qabow tuwaal dhuuban si aad maqaarkaaga uga ilaaliso qabow toos ah, gaar ahaan haddii aad isticmaaleyso baakadaha jel ee qaboojiyaha. Daawaynta qabow ee maxaliga ahi waxay saamaysaa unugyo maqaar ah oo dhawr ah 5 daqiiqado kadib codsiga.
cryotherapy jirka oo dhan
Daawaynta ee daawaynta qabow jirka oo dhan wuxuu ku lug leeyahay kashifidda jirka oo dhan (madaxa laga jaray) deegaan aad u adag inta lagu jiro 3 daqiiqado ku dhawaad. Habkani waxa uu isticmaalaa nitrogen dareere ah ama nidaam koronto si loo gaaro heerkulka -100 a -150 darajo F, taasoo hoos u dhigaysa heerkulka maqaarka bukaanka dhowr daqiiqo gudahood.
Habkan, Bukaanku waa inuu soo galaa isagoo taagan oo si buuxda u engegay qol ama qol, nigisyada iyo dharka dabaasha. Soo-gaadhistani waxay keentaa saamaynta hormoonnada iyo biochemical ee bukaanka taasoo si weyn u wanaajisa u yeelkooda xanuunka xanuunka..