La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aplicación de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Xanuunka dhabarku wuxuu saameeyaa qiyaastii 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, Tani waxay ka iman kartaa dhabarka hoose, dhexdhexaad ama sare. Sababaha caadiga ah ee xanuunka dhabarka waxaa ka mid ah dhibaatooyinka neerfaha iyo murqaha, cudurka saxanka xumaaday, qaab xumo, buurnaanta iyo xanuunka lafaha.
Daaweynta qabow waxaa loo isticmaali karaa siyaabo kala duwan, sida xirmooyinka barafka, hawada qaboojiyaha, duugista barafka, cufnaanta ama xirmooyinka jel, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Dadka qaba xanuunka dhabarka waxay isticmaali karaan cryotherapy gudaha, laakiin sidoo kaleén existe una técnica más moderna, ah cryotherapy jirka oo dhan.
Tusmada
Faa'iidooyinka cryotherapy ee dhabarka
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, hab loo yaqaan vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el dhabar xanuunka.
Marka daaweynta cryotherapy ay dhammaato, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, taasoo keentay kor u kac xoog leh oo xanuunka yareeya endorphins. Waxaa ka mid ah faa'iidooyinka nidaamkan, Barián:
- Iska yaree qallafsanaanta, xanuun iyo xanuun
- Kordhi dhaqdhaqaaqa kala duwan iyo dabacsanaanta
- Bixi kor u qaadida endorphin xoog leh
- Mejorar tu sueñO
- Iska yaree dhaqdhaqaaqa dareenka
- Yaree qulqulka xididka iyo bararka
- Kordhi dheef-shiid kiimikaad
Dhibaatooyinka ay keento cryotherapy
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Dareenón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Iyoño integumentario
- Disminución de signos vitales, haddii ay dhacdo cryotherapy jirka oo dhan
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, laakiin sidoo kaleén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Soo gal 10 iyo 20 daqiiqado, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
cryotherapy jirka oo dhan
Daawaynta ee terapia de fríO jirka oo dhan wuxuu ku lug leeyahay kashifidda jirka oo dhan (madaxa laga jaray) deegaan aad u adag inta lagu jiro 3 daqiiqado ku dhawaad. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 darajo F, taasoo hoos u dhigaysa heerkulka maqaarka bukaanka dhowr daqiiqo gudahood.
Habkan, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
