Ka dib markaad kaala hadasho marar badan oo ku saabsan raajada qaybaha kale ee lafdhabarta, sida caloosha ama laabta, hadda waa waqtigii aan kuu sheegi lahaa waxa ku saabsan raajada laf dhabarta lumbosacral. Tan waxa kale oo loo yaqaan magacyo kale., sida raajo laf dhabarta lumbar, Kaas oo mas'uul ka ah inuu matalo sawir lafaha yar yar ama laf dhabarta ee qaybta hoose ee lafdhabarta; waxaana ka mid ah gobolka lumbar iyo sacrum, iyo sidoo kale aagga mas'uulka ka ah fulinta xiriirka ka dhexeeya laf dhabarta iyo miskaha. Waa raajo la sameeyo iyada oo ujeedadu tahay in la xaqiijiyo jiritaanka jabka, bararka iyo qallafsanaanta meelahan laf dhabarta.
Tusmada
Sababaha lagu sameeyo raajo ee laf dhabarta lumbosacral
Marka a raajada laf dhabarta lumbosacral Waxa la sameeyaa marka qofka laga daweeyay dhibaato la xidhiidha dhabar xanuunka oo hooseeya muddo wakhti ku dhawaad inta u dhaxaysa dhawr 4 a 8 toddobaadyo, weli xanuunkaan la il daran; ama waqtiyadaas marka bukaanku la ildaran yahay xanuunka dhabarka hoose ee daran. Waxa la sameeyaa marka dhibaatadani ay ku jirto qof ka weyn, iyo sidoo kale marka muuqaalka lumbago lagu go'aamiyo dhaawac ka soo gaaray nooc ka mid ah ficilka..
Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo qaar ka mid ah dhinacyada muhiimka ah ee ku saabsan raajada laf dhabarta lumbosacral taasina waxay na siin kartaa macluumaad badan iyo tafaasiil ku saabsan habka ay u shaqeyso iyo sababaha tijaabadan si adag loogu taliyay marar badan.
Waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in marka la samaynayo nooca raajada aan helno imtixaan na tusi kara dhinacyo kala duwan, sida ay yihiin qaloocyada aan caadiga ahayn ee lafdhabarta; joogitaanka xirashada xad-dhaaf ah ama aan caadi ahayn ee carjawda gobolka lumbar, sida lafaha lafaha iyo cidhiidhiga kala-goysyada laf dhabarta dhexdooda; jabka ka muuqda laf dhabarta; calaamadaha lafo-jileecu marka la dareemo khafiifinta lafaha; ama spondylolisthesis, taas oo laf dhabarta gobolka lumbar ay ka soo baxdo booskeeda la tilmaamay ee laf dhabarta ka hooseysa.
Si kastaba ha ahaatee, Waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in badan oo ka mid ah dhibaatooyinka ama pathologies kuwaas oo saameyn toos ah ku leh laf dhabarta, laguma ogaan karo raajada laf dhabarta lumbosacral. Tani waa kiiska herniation disc, sciatica ama ciriiriga lafdhabarta, kan dambe oo sidoo kale loo yaqaan stenosis spinal.
Tani waa sababta oo ah kuwani waa xanuuno ay neerfayaashu ku lug yeelan karaan., murqaha iyo unugyada kale ee jilicsan, Kiisaska ay tahay in la doorto xulashooyin kale, sida sawir-qaadis la xisaabiyay ama sawir-mareenka magnet-ka ee laf-dhabarka lumbosacral, in ay yihiin xulashooyin wanaagsan oo lagu ogaanayo cudurrada pathologies ee meelaha ay joogaan unugyada jilicsan.
Sidee loo sameeyaa raajo laf dhabarta lumbosacral?
Marka la fulinayo raajada laf dhabarta lumbosacral Waxaa lagama maarmaan ah in bukaan-socodka su'aashu ay fuliyaan habraacyo taxane ah oo diyaarin ah oo ay tahay in la fuliyo labada maalmood ee ka hor inta aan la qaadin baaritaanka.. Si kastaba ha ahaatee, Waa hab-raac taxane ah oo aad u fudud in la fuliyo iyo in, marka hore, miyaanay ahayn mid aad u dhib badan mid ka mid ah dadka isku dayaya inay hagaajiyaan dhibaatada laf dhabarta oo u baahan baaritaankan si loo helo isha dhibaatooyinkooda iyo, gadaale, sidaas darteed aad awood u yeelatid in aad xal u hesho dhakhtarka u xilsaaran qiimeynta kiiskaaga gaarka ah.
Si loo sameeyo shucaaca noocaan ah, diyaarinta labadii maalmood ee hore waxay u baahan tahay in loo hoggaansamo sifooyinkan:
- waa in la raaco a cunto dareere ah oo aan dufan lahayn, caanaha laga soo saaro ama caanaha gaarka ah. Qofka la marinayo raajada laf dhabarta lumbosacral Ma awoodi doontid inaad cuntid kafeega ama shukulaatada labada maalmood ee ka horreeya baaritaanka..
- Marka labaad, qofka lagu samayn doono raadiyaha noocaan ah, mana aha inaad isticmaasho labadii hore ama macmacaanka ama cabitaannada fudud.
- Suurtagal ma noqon doonto in la cabbo ama la isticmaalo cabitaanka khamriga ah, sababtoo ah kuwani waxay saameyn karaan natiijooyinka raajada laf dhabarta lumbosacral.
- Waxyaabaha mamnuuca ah ee ay tahay in lagu xisaabtamo labada maalmood ee ka horreeya baaritaanka waxaa ka mid ah in aan la cabbi karin cabitaanka biyaha., shaaha biyaha, jelatin dareere ah, Wali biyo, macmacaanka aan dufan lahayn, serum afka ama walxaha udgoonka.
Iyadoo la raacayo tilmaamahan, qofka wuxuu awoodi doonaa inuu maro a raajada laf dhabarta lumbosacral, Baaritaan uu takhtarka takhasuska leh ku sameyn doono waqtiyo kala duwan si uu awood ugu yeesho in lagu ogaado dhibaatada uu bukaanku hayo oo keeni karta xanuuno waaweyn..
In kasta oo diyaargarowga labada maalmood ee ka horreeya imtixaanku u ekaan karo mid xaddidan, Waa lama huraan in la raaco tilmaantan iyo talooyinkan si loo dammaanad qaado in tijaabada la samayn karo iyada oo la raacayo dhammaan calaamadaha iyo in, Sidaas darteed, waxay awood u yeelan doontaa inay bixiso natiijo la isku halayn karo oo ku habboon xaqiiqada.
Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta aan shaki la gelin in ay jiraan diyaarinta iyo xaqiijinta labadaba raajada laf dhabarta lumbosacral, Waxa ugu fiican ee kiiskan oo kale ah waa in su'aalaha si toos ah loo weydiiyo khabiirka u xilsaaran fulinta ama khabiirka codsaday imtixaanka.. Sidan ayaad ku ogaan doontaa gacanta koowaad iyo kiis kasta oo gaar ah, qaabka loo wajaho garashada isku mid ah iyo sidoo kale waxa ay uga dhigan tahay qofka la ildaran dhibaatooyinka laf dhabarta oo laga ogaan karo.