Site icon Laf dhabarta

Sida loo daryeelo dhabarkaaga qaliinka ka dib

dhabarka u fiirso

The hawlgal seef ama tiirarka laf-dhabarta waa ikhtiyaar ay qaar badan go'aansadaan ka dib guuldarada daawayntii hore ee aan tirada lahayn, si aad u daryeesho dhabarkaaga.

Sababta ayaa ah in ay jirto khuraafaad ah in qaliinka laf dhabarta uu yahay daaweynta ugu xun. Tani maaha in la yiraahdo waa sidaas. Si kastaba ha ahaatee qaliin dhabarka lumbar oo leh boolal, tusaale ahaan, si fudud baa la yidhi, laakiin maaha.

Sida loo daryeelo dhabarkaaga qaliinka ka dib? waa arrin caafimaad, laakiin sidoo kale ee ka hortagga. daryeel iyo baxnaaninn, Maqaalkan waxaad ka heli doontaa wax walba oo ku saabsan mawduuca dhabarka shaqada.

been ma sheegno, haddii aysan waxba kaa dhimin xanuunka dhaawacyadaada, xalka saxda ah wuxuu noqon karaa hawlgalka, inkastoo waxa la odhan karo.

Dad badan ayaa daalaa agabka daawayntii hore iyo baxnaaninta laakiin ma yarayn karaan xanuunka dhabarka, Waxa ugu badbaado badan waa in la doorto lumbago dhabarka shaqadar, noqo beddelka la aqbali karo.

Laakin, aan aragno kuwa ugu waaweyn sababaha xanuunka ka dib qaliinka dhabarka:

Tusmada

Sababaha xanuunka ka dib qaliinka dhabarka

dhabarka ka ilaali

Dabcan, qaliin dhabarka ah ee heerka lumbar, in kasta oo hadda uu yahay mid aad u yar, Waa qalliin lagu saxayo dhibaatooyinka ka jira laf dhabarta, badiyaa aagga lumbar. Suurtagal maaha in la rumaysto in aysan jiri doonin barar iyo xanuun ka dib.

Laakiin kiiskan waxaan sidoo kale tixraacaynaa xanuunka joogtada ah ee qaliinka ka dib. Sababtu waxay noqon kartaa daawo, Tusaale ahaan, meelaynta liidata ee boolal laga yaabo inay khalkhaliyaan neerfaha ama leexashada laf dhabarta oo weli xoqin kara dareemayaasha dhabarka.

Waxaa laga yaabaa inay jirtay xoogaa dhibaato ah soo kabashada ama qaliinka ka dib, xitaa khaladaadka baxnaanintu waxay ka sii dari kartaa xaalada laf dhabartaada.

Sidan, waxaa suurtagal ah in la fahmo in dad badan ay doorteen daawayn kale ka hor inta aan la qallin.. The laf dhabarta dhaawacyo soo noqnoqda leh, ama da' ahaan , jabka laf dhabarta, ku dhaca ama dhaawacyo kala duwan.

Wax laga xumaado, haddii dhaawacu sii jiro, xanuunku wuu sii socon doonaa, qaliinkiina laguma guulaysan.

Haddii xanuunkaagu sii socdo qaliinka ka dib, waxa kale oo laga yaabaa inay sabab u tahay dhibaatooyin kale ama dhaawacyo aan la xalin oo aan la dareemin wakhtiga qaliinka..

Noocyada qaliinka laf dhabarta

Saddex waa la yaqaan noocyada qaliinka laf dhabarta:

Marka qalliinku uu yahay mid ugu yar ee soo gala, waa sababta oo ah waxay ka fogaanaysaa furitaanka boogaha waaweyn. Kadibna maaddada ayaa la dhigaa ama la toosiyaa iyada oo loo marayo furin aad u yar.

Dadku mar horeba waa la qalay ee dhabarka lumbar waxay heleen natiijooyin wanaagsan, si kastaba ha ahaatee waxaa had iyo jeer jira siyaabo kale sida qaliin laysarka laf dhabarta

Waa maxay qaliinka leysarka laf dhabarta? waa farsamo cusub, taas oo u ogolaanaysa in la jeexiyo wax ka yar 2 millimitir oo samee iskaanka laf dhabarta, si loo ogaado oo loo saxo dhibka keenaya xanuunka.

Sida loo daryeelo dhabarkaaga qaliinka ka dib

Tiirka lafdhabarta, waa taageerada guud ee jidhka, Mahadsanid waxaan gaadhnay dhaqdhaqaaqyo tiro badan, midda ugu weyni waa socodka.

Haddii lagugu sameeyo qaliin dhabarka ah waa inaad u daryeeshaa sida soo socota:

Ugu dambeyntii, Qalliinka dhabarka ee horumarka caafimaadku waxa uu noqday farsamooyin waxyeeli kara oo aad uga yar kuwii hore, haddii ay tahay inaad iska ilaaliso xanuunka aan ku dhammaan daawaynta caadiga ah, la tasho dhakhtarkaaga si aad u ogaato inaad tahay musharax qalliin dhabarka ah.

Exit mobile version