Pane imwe nhambo tose zvedu takasvika pakutambura rudzi rwakati mabhonzo kumusana kana kurwadziwa, zvisinei kuti zvikaitika zvinyoro kana zvakanyanya. Izvi zvinoenderana nechikonzero chinokonzera., kunyangwe zvimwe zvakakosha zvinofanirwa kutariswa mune izvi, Nzira yekuziva sei zviratidzo uye marapirwo akasiyana atingashandise kuti tikwanise kubata nazvo. Chero zvazvingava, kusati kwabaya musana, Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuzviisa mumaoko echiremba kana nyanzvi.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, uye nechikonzero ichi zviri nyore kuziva kwazvinobva kuitira kuti chiremba ave nemukana wekumisikidza kurapa kwakagadzirirwa kune mumwe nemumwe wevarwere..
Index
Zvikonzero zvikuru zvepunctures kumashure
Pakati pezvikonzero zvikuru zvinokonzera puncture kumashure tinofanira kutaura zvikonzero zvinotevera:
Mamiriro asina kunaka uye/kana mamiriro asina kunaka emuviri
Mamiriro aya akajairika kana tave munzvimbo imwechete kwenguva yakareba; uye izvi zvinowanzoitika kana tikazviwana tichiita imwe mhando yechiito chekunakidzwa kana kushanda, yakawedzerwa kune yakashata mamiriro emuviri nekuda kwekushaikwa kwekuita maekisesaizi panzvimbo iyi yemuviri; uye zvinogona kutungamirira kune punctures kumashure.
kukuvara kunorwadza
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la kukuvara kunorwadza. Saka, mune mamwe mamiriro chaiwo akadai mutsaona dzemotokari, mapopoma, The hits, tsaona pabasa uye kusimudza chinhu chinorema mukufamba, pakati pevamwe, zvinogona kukonzera dambudziko iri, iyo inotsvakwa kubatwa nayo nenzira inobudirira.
Kunyanya kushandisa tsandanyama
Muchiitiko ichi, zvinogona kunge zvichikonzerwa nekuti iwe unoenda kugym zuva nezuva kana kana basa rako pacharo richida kuti ushandise musana wako zvachose.. Kana nguva yese mhasuru dzemusana wako dzichinetsa uye hadzina zororo rakakodzera, nekufamba kwenguva, kurwadziwa uku kuchaguma kuoneka.
disc herniation
kunyange iwe usingafungi, the herniated disc Zvakawanda kupfuura zvaungafunga; uye zvinogadzirwa zvakanyanya muzasi kumashure nehuremu hwemuviri wega, nokudaro zvichikanganisa zvisikwa zvekuvhunduka, nekuboora nzvimbo yako yenguva dzose uye nekudzvanya mbiru.
Vamwe
Chii chimwe, pane zvimwe zvikonzero zvinogona kutungamirira kune puncture kumashure, sekutambanudza kana kubvarura ligament nekuda kwekusimudza zvisirizvo. Kuderera kwe cushioning intervertebral disc nekuda kwekupfeka kwakajairwa uye kubvaruka kwemhasuru kubva pane zvisirizvo.
Mishonga yakanakisa yekubaya musana
Zvinokurudzirwa kuti kusati kwabaya kumusana zvakakosha kuona chiremba kana ichiramba ichipfuura mavhiki maviri; kana yakanyanya uye isinganatsi nekuzorora; kana ichienda kune rimwe kana makumbo ose, kunyanya kana ichiwedzera pasi pemabvi; kana zvichikonzera kupera simba, kurira mune rimwe kana makumbo ose kana chiveve; kana kuti kana ichiperekedzwa nekuonda kusingatsananguriki.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, asiwo semushonga wekutambudzika kwavo nguva dzose, nokusiya chikonzero chinovakonzera.
Analgesics
Kana zvasvika pakuziva kugadzira puncture kumashure, kurapa kwakakosha kunofanirwa kuburitswa ndeye analgesics kana iyo mishonga inotarisana nekurwadziwa, izvo zvinotengeswa mahara; uyewo kwete-steroidal anti-inflammatory drugs.
Physiotherapy
Chechipiri, pane imwe sarudzo yekukwanisa kurapa punctures kumashure, sei physiotherapy. Uku ndiko kurapwa kunogara kuchigoneka kana marwadzo asina kunyanya kuoma uye chikonzero hachina kukomba.. Sezviri pachena, kushandiswa nguva dzose kwemaitiro aya kunogona kubatsira kudzivirira marwadzo kubva kudzoka.
Varapi vepanyama vanokudzidzisawo maitiro ekugadzirisa mafambiro ako panguva yekurwadziwa kwemusana kuitira kuti udzivise zviratidzo zvinorwadza iwe uchiramba uchishanda..
Manual therapy
Pakati peakanakisa kurapwa kwepunctures kumashure tinofanira kutaura nezve terapia manual. Izvi zvinoreva kuti kuburikidza nekuita kwakasiyana maekisesaizi uye masaja anogona kuitwa uye anokurudzirwa ne physiotherapist, zvakanakisa mhedzisiro inowanikwa pakurapa rudzi urwu rwekusagadzikana..
Izvi zvinosanganisira kurapwa nemawoko, masaja, kuunganidza kana kushandura musana, Uku kuve kumwe kwekurapa kwakanakira kugona kubata nemamiriro akasiyana aunofanira kutarisana nawo senyanzvi..
Kuvhiya
Nzira yekuvhiya inogoneka kana marwadzo ari kupenya kune gumbo kana kushaya simba kwemhasuru kunowedzera, izvo zvinokonzerwa nekutsikirirwa kwetsinga. Izvi zvinodaro nekuti zvinofanirwa kutaurwa nachiremba, sezvo kuri kuvhiya kwakakosha uye kunofanirwa kuongororwa nemurwere uye nyanzvi.
mushonga unotsiva
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, kunyangwe chisiri chinhu chinozivikanwa nesainzi. Chero zvazvingava, Zvinokwanisika kushandisa chiropractic zvikamu zvekurwadziwa shure, kunze kweacupuncture, izvo zvinosanganisira kupinza tsono dzakanaka, dzakaomeswa muganda, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la transcutaneous electrical nerve stimulation, panoiswa mudziyo webhatiri paganda, kutumira mafungiro emagetsi kunzvimbo inenge ichirwadza. Iwe unogona zvakare kushandisa mamwe matekiniki uye zviitiko zvakaita seyoga, iyo inewo mabhenefiti pakuita mamwe maitiro chaiwo kana mamiriro, pamwe chete nekudzidzira kufema uye maitiro ekuzorora.
Nenzira iyi, zvakakosha kuyeuka kuti puncture kumashure idambudziko rinowanzoitika kupfuura zvingaita; uye kune marapiro akasiyana ekushandisa kugadzirisa dambudziko iri.