O ta'aloga ma ta'aloga afeleti ua leva ona avea ma fa'apogai o manu'a tu'ula'au. O manu'a tua e fa'atatau i ta'aloga e sili atu ona taatele nai lo le mea e te manatu ai, mataupu fou o lenei ituaiga o manu'a e sili atu i le 8% i Sepania.
O nisi ta'aloga, pei o le siisii mamafa, oso maualuga, piiga, maulu, karate, soka ma soʻo se isi lava taʻaloga e fesoʻotaʻi ma uta tetele i tua, e mafai ona oo atu ai i gau o le ivi.
“O ta’aloga ma manu’a tua e o faatasi, ae o se tasi o auala sili e mafai ai e tagata taʻalo ona puipuia i latou lava e ala i aʻoaʻoga ma faʻalauiloa."
E taua le iai o so'o se 'au ta'aloga e iai le aufaigaluega faafoma'i e iai se fuafuaga mo le fa'amautuina, i le tulaga o lenei ituaiga o manuʻa, e puipui ai le uaea.
O le tagata ta'alo e tatau ona fa'atatau i a'oa'oga fa'atatau, lea e fetuutuunai le ivitū i le fa'alavelave ma le fa'atupuina o uta: a'afiaga, toso aafiaga, fa'amalosi ma mimilo fa'amalositino.
Fa'asinomaga
Ituaiga o manu'a tua e fa'atatau i ta'aloga
E mafai ona manu'a tu'ulafoa'i pe a auai i gaioiga fa'aletino. O le 20% o manu'a uma e tutupu i ta'aloga e aofia ai se manu'a i le pito i lalo po'o le ua.
Manu'a tua i le vaega lumbar
O le pito i lalo o loʻo aʻafia i le mamafa tele i le tele o taʻaloga. O lenei tulaga e tupu soo i taʻaloga e faʻaaogaina ai le faʻalavelave faʻafuaseʻi., o se gaioiga mimilo po o le amoina o le mamafa i le fa'ai'uga o le tele o gaioioiga, o lesi foi mea, e taufetuli, ta'alo tapolo po'o si'i mea mamafa. O nei mea ma isi gaoioiga faapena, e masani ona afaina ai le pito i lalo.
E mafai ona fa'atapula'aina le fa'atinoga o ta'aloga o le fa'atiga o maso pito i lalo ma fa'ama'i. O auga e aofia ai le tiga, fulafula, hematomas, mea vaivai, fa'avauvau ile tuasivi ma/po'o pito. A le o faatatau, ua faasolosolo ina leaga auga, o nisi taimi e tuua ai le tagata afeleti e le gaioi.
Tele tagata afeleti, fa'asusu o latou tui i le taimi o fa'ata'ita'iga ma tauvaga. Pe a taamilo le tino aʻo faʻapipiʻi le tuasivi, o lo'o tu'uina atu se uta tele i luga ole va'aiga o va'a.
Los discos sobrecargados pueden comenzar a “deslizarse” y provocar una lesión conocida como tisiketi herniated.
Togafitiga e fuafua e se foma'i fa'apitoa, talu ai e manaʻomia le taotoga i nisi taimi. Le Fua Fa'asao Sili e Mafai e Tagata Ta'a'alo Ona Fai, o le auai lea i se polokalame atoatoa o togafitiga faʻaletino e faʻatatau i le faʻamalosi ma faʻalautele le pito i lalo.
Manu'a tuasivi
O le ua e masani ona manuʻa i taʻaloga e aofia ai fesoʻotaʻiga, o lesi foi mea, Soka po'o le Lakapi, e tu'u ai le vaega pito i luga o le tuasivi i se tulaga lamatia o manu'a.
O tui fa'a'au'au e tupu pe a fa'amalosi le ulu o le tagata ta'alo i tua ma/po'o le itu. I lenei taimi, neura fa'a'a'ai e ono oomi pe fa'aloloa, mafua ai le tiga e susulu atu i se tasi o lima. Los atletas lesionados describen este dolor como una “descarga eléctrica” que dura desde unos pocos segundos a minutos.
O le auala sili e puipuia ai manu'a o le tui fa'a'au'auna o le fa'ao togafitiga fa'aletino e fa'atatau i le fa'amalosia o maso fa'a'au'au, tendon ma ligaments. O le a le mea e sili atu, fa'aoga se metotia e mafai ai ona poloka lelei ma fa'asagatau le ta'aloga e 'alofia ai fa'afitauli o le tui fa'a'au'au.
Manu'a tua i le tui fa'ama'i
O le vaega ogatotonu o le tuasivi i le maualuga o le ivi 'aso'aso e itiiti lava le manu'a ona e fai si le gaioi ma e iai se lagolago faaopoopo.. Ae ui i lea, manu'a o lo'o va'aia iinei e ono a'afia ai le gau o ivi 'aso'aso ma le neuralgia intercostal, faʻapea foʻi ma faʻalavelave maso i totonu o taʻaloga e aofia ai le taamilosaga o le tino, o lesi foi mea:
- Tapolo
- Ta'aloga
- A'au
- Tenisi
- Volipolo
- So'o se toleniga mamafa ma le fa'asolo
- E oo lava i le au Fa'afiafia ma Siva
Gaioiga mimilo fai soo, mimilo ma fa'alautele e tu'u ai le tele o le fa'amamafa i luga o le ivivivi. O se ivi ua ova le uta e faigofie ona ta'ei laiti, ua ta'ua o gau gau.
O fa'ailoga masani ole gau o le vertebral stress o le tiga, fula ma toto'a. Le auala sili e faʻaitiitia ai faʻamaoniga, ma puipuia foi le gau i le lumanai, o le aloese mai le soona a'oa'oina pe fa'afeso'ota'i se foma'i fa'apitoa i tua'au pe a e maua ni fa'ailoga, aua o le le amana'iaina o nei faailoga e masani ona atili ai ona leaga le tulaga.
So'oga o ta'aloga ma tua
E le o taaloga uma e afaina ai le tua. Ae o le mea moni, ta'aloga e aofia ai fa'atinoga fa'atusa ma fa'afefiloi e puipuia ai le fa'atupuina o fa'afitauli fa'aletonu i tamaiti soifua maloloina. O nei mea e maua ai tulaga lelei mo le faʻatutuina ma le toleniga i tua i tamaʻitaʻi taʻaloga, fa'asa'o tu'uaga o lo'o iai nei ma puipuia le alualu i luma ole scoliosis tikeri muamua.
Ae, pe a faia taʻaloga i se uta asymmetric, O le faiga o le musculoskeletal a le tagata ta'alo e amata ai le alualu i luma o suiga fa'aleagaga o lo'o i ai nei o le tu ma le tui..
O le tele o gaioiga faʻamalosi tino i taimi o taʻaloga e manaʻomia ai le maualuga o le fetuutuunai, fe'avea'i koluma ma uta maualuga, e mafai ona mafua ai suiga pathological i tino vertebral ma intervertebral disks.
Soo se tiga e tatau ona avea o se ituaiga o faailo SOS, aua e mafai ona latou faʻaalia faailoga muamua o le falemaʻi o se manuʻa tua. O lea la, pe afai e te lagona le tiga i le tuasivi, e tatau ona e taumafai e aveese mai le amataga ma faia faamalositino gymnastics togafitiga.