Los deportes y la competencia atlética han sido durante mucho tiempo una fuente conocida de lesiones en la columna vertebral. Las lesiones de espalda relacionado con actividades deportivas son más comunes de lo que se piensa, mataupu fou o lenei ituaiga o manu'a e sili atu i le 8% en España.
O nisi ta'aloga, pei o le siisii mamafa, oso maualuga, piiga, maulu, karate, fútbol y cualquier otro deporte que esté asociados con cargas grandes en la espalda, e mafai ona oo atu ai i gau o le ivi.
“Los deportes y las lesiones de espalda van de la mano, pero una de las mejores formas en que los atletas pueden protegerse es a través de la educación y la conciencia”
Es fundamental que cualquier equipo de deporte cuente con un personal médico que tenga un plan para la estabilización, en caso de presentarse este tipo de lesión, para proteger la méta'aloga tula'au.
O le tagata ta'alo e tatau ona fa'atatau i a'oa'oga fa'atatau, lea la columna vertebral se adapte al estrés y las cargas crecientes sistemátics: a'afiaga, efectos de tracción, compresión y torsión de los ejercicios físicos.
Fa'asinomaga
Ituaiga o manu'a tua e fa'atatau i ta'aloga
Las lesiones en la columna vertebral son posibles cuando se participa en actividades físicas. O le 20% de todas las lesiones que ocurren en los deportes involucran una lesión en la parte baja de la espalda o el cuello.
Manu'a tua i le vaega lumbar
La espalda baja está sujeta a una gran tensión en muchos deportes. Esta afección se presenta con regularidad en los deportes que usan impacto repetitivo, un movimiento de torsión o carga de peso i le fa'ai'uga o le tele o gaioioiga, o lesi foi mea, e taufetuli, ta'alo tapolo po'o si'i mea mamafa. O nei mea ma isi gaoioiga faapena, comúnmente causan daños en la zona lumbar.
E mafai ona fa'atapula'aina le fa'atinoga o ta'aloga o le fa'atiga o maso pito i lalo ma fa'ama'i. O le síntomas incluyen dolor, fulafulaón, hematomas, mea vaivai, fa'avauvau ile tuasivi ma/po'o pito. A le o faatatau, o le síntomas empeoran progresivamente, a veces dejando inmóvil al atleta.
Tele tagata afeleti, flexionan su columna vertebral durante la práctica y la competencia. Cuando el cuerpo gira mientras la columna está flexionada, o lo'o tu'uina atu se uta tele i luga ole va'aiga o va'a.
Los discos sobrecargados pueden comenzar a “deslizarse” y provocar una lesión conocida como tisiketi herniated.
Togafitiga e fuafua e se foma'i fa'apitoa, ya que a veces se necesita cirugía. Le Fua Fa'asao Sili e Mafai e Tagata Ta'a'alo Ona Fai, o le auai lea i se polokalame atoatoa o togafitiga faʻaletino e faʻatatau i le faʻamalosi ma faʻalautele le pito i lalo.
Lesión en la columna cervical
O le ua e masani ona manuʻa i taʻaloga e aofia ai fesoʻotaʻiga, o lesi foi mea, el Fútbol o Rugby, que colocan la parte alta de la columna en riesgo de lesión.
Los aguijones cervicales ocurren cuando la cabeza de un atleta es forzada hacia atrás y/o hacia un lado. I lenei taimi, neura fa'a'a'ai e ono oomi pe fa'aloloa, mafua ai le tiga que se irradia a través de uno de los brazos. Los atletas lesionados describen este dolor como una “descarga eléctrica” que dura desde unos pocos segundos a minutos.
La mejor manera de prevenir las lesiones en la columna cervical es a través de fisioterapia dirigida a fortalecer los músculos cervicales, tendon ma ligaments. Además, usar una técnica que permita bloquear y abordar adecuadamente el deporte para evitar tener problemas con la columna cervical.
Lesiones de espalda en la columna torápusi
La parte media de la columna vertebral a nivel de la caja torácica tiene menos probabilidades de lesionarse porque es relativamente inmóvil y tiene soporte adicional. Ae ui i lea, las lesiones observadas aquí pueden involucrar fractura de costillas y neuralgia intercostal, peií como distensiones musculares intercostales en deportes que involucran rotación del torso, o lesi foi mea:
- Tapolo
- Ta'aloga
- Natación
- Tenisi
- Volipolo
- Cualquier entrenamiento de pesas con rotación
- E oo lava i le au Fa'afiafia ma Siva
Los movimientos repetitivos de torsión, giro y extensión ejercen una enorme cantidad de estrés en las vértebras espinales. Una columna sobrecargada es propensa a sufrir pequeñas grietas vertebrales, conocidas como fracturas por estrés.
O le síntomas comunes de fractura por estrés vertebral son dolor, fulafulaón y hematomas. La mejor manera de reducir los síntomas, ma faapea foién prevenir futuras fracturas, es evitar el entrenamiento excesivo o consultar a un especialista en columna vertebral cuando experimente algún síle aposetolo, ya que ignorar estos síntomas a menudo puede empeorar la afección.
Relación de los deportes y la espalda
No todos los deportes dañan la espalda. Ae o le mea moni, los deportes que incluyen ejercicios simétricos y mixtos previenen el desarrollo de trastornos posturales en niños sanos. Estos crean condiciones favorables para la formación de la postura y la columna vertebral en atletas jóvenes, corrigen las violaciones existentes de la postura y previenen la progresión de la escoliosis de primer grado.
Ae, cuando los deportes se realizan con una carga asimétrica, el sistema musculoesquelético del atleta comienza una progresión de las desviaciones patológicas existentes de la postura y la columna vertebral.
le gaoioiga física excesivamente intensa durante los deportes que requieren alta flexibilidad, movilidad de la columna y alta carga estática, pueden causar cambios patológicos en los cuerpos vertebrales y los discos intervertebrales.
Cualquier dolor debe tomarse como una especie de señal SOS, porque pueden significar los primeros signos clínicos de una lesión de espalda. O lea la, pe afai e te lagona le tiga i le tuasivi, debes tratar de eliminarlo desde el principio y hacer ejercicios de gimnasia terapéutica.
