E mafai e o tatou tino ona gaosia pe iloa le tele o leo eseese, o se tasi oi latou ta'ei le ua. O le ua e faia i sooga eseese o loʻo faʻapipiʻiina ma faʻatumu i le líquido. A punou le ua, o le iápsula, fa'atupu ai le kasa e fa'aoso ai le pisa.
E mafai ona tupu fuaánea pe a minoi le ulu; ma mo lenei mafuaaga, o nisi tagata e masani ona lagona le ta'e o le ua ma isi sooga. I lea tulaga, O le a matou avatu ia te oe se faasologa o fautuaga e uiga i crunches i le ua, ma a latou síntomas.
Fa'asinomaga
¿Aiseaé ta'e le ua?
O le ua e aofia ai le fitu vévetebra e vavaeeseina e tisiki. O le Vévetebra e alu atu i sooga facet, e mafai ai ona feliuliua'i le ulu i luga ma lalo.
O sooga o loʻo faʻapipiʻiina ma lívai o le synovial lea e fa'aaogaina mo lona lubricationón. O lenei vai e iai le kesi, o lea pe a faʻagaoioi sooga, e fa'atupu mai ai pulu e alu a'e pe a pa le tígutu gau ua.
O ta'e o le ua e más masani pe a fai gaioiga rátifato pe ma'ai; ma ua faalogoina i latou fáfaigofie ona o sooga ua latalata tele i le oío le.
laitiñTa'eta'e pe a fealua'i masani ile ulu e mafai ona mafua ile osteoarthritis, tulaga latou te le maua ai ni faafitauli. Lona lua, pe a talanoa e uiga i le tuʻi faʻafuaseʻi o le ua ina ia faʻaitiitia ai le vevesión, le talitonugaía más masini taliaina ua ta'ua o le cavitationón.
Pe a ta'e le ua po o se isi vaega o le tino, o le Cápsule maua i tafatafa o le soogaólatou te le fa'aloaloa. O le iáo loo i ai líquido, ma pe a faaloaloa i latou, e fa'aitiitia le mamafaón i luga o le soogaón. A'o fa'aitiitia le mamafaón, o le Líliu vai i kesi.
Pe a tupu lenei suigaón le pisa sooga po'o le ta'e e tupu mai, se masini e toe gaosia, faalaua'itele, ma gaioioigaáfa'afefeteina po'o le fa'ateteina o so'oga.
¿O lenaífa'ailoga o se fa'ama'i?
O ta'e i le ua e masani ma e le fa'atusalia ai se mea.ún ituaiga o dañO. Ae ui i lea, E tatau ona amanaia o nisi o faʻafitauli faʻatasi e amata i le faia o le pisa pe a faʻagaoioi le ua poʻo le ulu. A faalogoina ua faateteleina le ma'i, o se fa'amoemoe leaóleai se tiga ma avatuñsooga e pei o le gugu.
E toatele tagata ua maua le háOse masani ole taumafai e ta'e lou ua ona ole mea lea e fa'amama ai le atuatuvale.és ma vevesi. Ae ui i lea, tu'u le ua i tulaga ogaoga ma le fa'aaogaina o le malosi e mafua ai le ta'e e iai se tulaga lamatia tele.
Pe a suʻesuʻeina crunches i le ua, e tatau ona amanaia e mafai ona tupu isi faʻaʻailoga.íntomas, e pei ona i ai:
- Vótalatuu
- tiga ulu
- Parálysis i le tasi o lima e lua
- fa'afitauli o le foloinaón
- lagonaón o le mu
- gaogao
- malo malo
- niniva
- Ua matapogia
- Tagata umaón faalua
O le fa'ama'i e feso'ota'i ma le ta'e o le ua o mea nei:
- Dolor cróua niko, o se faʻafitauli faʻavaivai e afaina ai aʻuás de 10 miliona tagata i Sepaniaña.
- Derrame cerebral
- Parálysis
- Ma'i ma'i ma fa'afitauli o le ua
Cóauala e fa'ate'a ai le fa'alavelaveón e aunoa ma le gau o lou ua
Afai o oe o se tasi o na tagata e maua le hábito e ta'e le ua, e fautuaina le feutagai ma se foma'i po'o le osteoópata, fa'apolofesa e tausiá e fai togafiti i se tulaga saogalemu.
E sili fa'amāmāón fa'aloaloa le ua. E faapena foi, o loʻo i ai isi fofo e mafai ona avea ma yoga, acupuncture, fa'aopoopoga fa'aopoopo fa'atasiñfa'aopoopo i le taumafa mea'ai e tele i le Omega 3.
Ae afai e o faatasi ma le gau o le uañfaamemelo i ai so o se síta'ua faailoga, e fautuaina e alu i leéfai atu i se taimi vave.
E tatau ona amanaia lena mea e le fautuaina ni gaioiga fa'afuase'i pe ofuina se soogaón i le pito i luga o lona gaioiga e pei o háitiiti pe faifai pea, e ui lava e ese lenei mea i le tulaga e faia e se physiotherapist.
E le fautuaina le faia o oe lava, o le faia sese pe fa'amalosi e mafai fa'aoso maiñO ma se manaoga sili atu e toe fai le hálaiti. Mo nei mea umaá lotovaivai.
MañO le a le mea e mafua ai ona ta'e le ua?
O nisi o daños e mafai ona maua pe a tupu crunches i le ua, o mea nei:
- Oomi o nisi raíz popolevale
- Fa'ateleina le osteoarthritis
- Tete'eóleai se fa'ama'i maso
- Saeia o se alatotoíneo ma fa'alavelave fa'afuase'i.
O le aé fai pe a iai le vevesión fa'atagata
I na tulaga e iai le vevesión fa'atagata, fa'atasióA o'o i le ta'e o le ua, e tatau ona amanaia e tatau i se tasi ona aloese mai le ta'e o le uaés o se gaioiga faʻafuaseʻi poʻo mámaualuga o le tutusa, e pei o O se gaioiga e leaga mo le soifua maloloina o olaga.éivi.
E ui lava e foliga mai e fesoasoani i le faʻatupuina o le toʻafilemuóe le o totonu o le sone, e úPau lava le mea e ausia o le leaga o le h ua gaosiaálaiti, o le a toe faiá ma mafua aiá más faafitauli e te foia. Faʻasaga i le manaʻoga e faʻamalolo le vevesióleai pe i ai i le tiga o le ua, E fautuaina e te va'ai i se foma'i fa'apitoa e iloiloúma fa'apitoa tulaga ta'itasi.
I lenei auala, e tatau ona e manatua mea uma o loʻo i luga pe a talanoa e uiga i taʻe i le ua, lea e tatau ona taulimaina i se auala talafeagai e aloese ai e ono i'u atu i isi pathologies.íaces ma faafitauli. E tatau ona amanaia pe afai e fesootai i isi sífa'ailoga e mafai ona tatou iloa o se lapataiga e uiga i se fa'afitauli ese'ese e tatau ona fo'ia ma fa'aeteete ina ia puipuia mai le o'o atu i fa'afitauli tuga o le soifua maloloina., ma le uiga o lenei mea mo le tagata e mafatia ai.
I soo se tulaga, e taua le amanaʻia o vaega uma o loʻo taʻua e ausia ai taunuuga sili.
