Cervikalna vrtoglavica, cervikalno vrtoglavico ali cervikogeno vrtoglavico lahko opredelimo kot vrtoglavico, ki jo povzročajo položaji vratu, lahko pripišemo patofiziološkim spremembam v notranjem ušesu, predel glave ali vratu.
To stanje je najbolje opisati kot omotico, ki se pojavi pri premikanju vratu.. Čeprav obstajajo različni razlogi, da oseba trpi zaradi cervikalne omotice, v skoraj vseh primerih, pogoj vključuje Bolečina v vratu.
Občutek nestabilnosti lahko povzroči tudi motnja materničnega vratu
Z vrtoglavico materničnega vratu, človek čuti, da se svet vrti okoli njega. Preprosto je razumeti, kako lahko to stanje vpliva na občutek ravnotežja in koncentracije.. Kljub temu, cervikalne vrtoglavice ne smemo zamenjevati z vrtoglavico sluha.
Oglejmo si pogoste vzroke podrobneje, simptomi, diagnoza, zdravljenja in nekaj jogijskih vaj, ki nam bodo pomagale pri obvladovanju cervikalne vrtoglavice.
Indeks
Vzroki za omotico materničnega vratu
Omotičnost materničnega vratu je pogosto posledica poškodbe glave, travma hrbtenice, drže, udarec bičev in motnje vratu, ki motijo poravnavo glave in vratu.
Cervikalne vrtoglavice ni enostavno diagnosticirati, ker obstaja več vzrokov zanjo. Med najpogostejšimi razlogi, zakaj ljudje trpijo zaradi te vrste vrtoglavice, ali je tako:
- Trauma kot udarec, to bi lahko povzročilo spremembe v pretoku krvi skozi arterije, ki hranijo možgansko deblo
- Degenerativni artritis vratu in revmatoidni artritis
- Kronična bolečina, ki ovira gibanje vratu
- Blokada ali blokada vratnih arterij zaradi utrjevanja ali trganja
- Espondiloza materničnega vratu, ki povzroča vretenc in diski v vratu se sčasoma obrabijo
- Ruptura vretenčne arterije, zaradi preobremenjenosti
- Platybasia ali nenormalnost na dnu lobanje
- Raztrganina rokavov cervikalne korenine. To se zgodi, ko se trda zunanja plast diska v hrbtenici poči
Pogosti simptomi
Neravnovesje je eden glavnih simptomov cervikalne omotice. Kljub temu, lahko je tudi znak številnih različnih zdravstvenih težav. Nekateri simptomi, ki se jih je treba zavedati, so:
- Bolečine v vratu in glavi
- Slabost in bruhanje
- Izguba ravnotežja pri hoji, vstani in sedi.
- Bolečine v ušesih in tinitus, za katerega je značilno zvonjenje, žvižganje ali drugi zvoki, ki izvirajo iz ušesa ali glave
- Težko se osredotočiti
- Motnje vida pri stresanju glave, lise v vidnem polju in izguba vida na sredini vidnega polja
- Občutek šibkosti
Simptomi se običajno poslabšajo, če nenadoma vstanete, med hitrimi gibi vratu, psihične vaje, kašljanje in celo kihanje.
Omotičnost lahko traja nekaj minut ali ur. Če se bolečina v vratu zmanjša, lahko začne popuščati tudi vrtoglavica. Simptomi se lahko poslabšajo po vadbi, hitri gibi in, včasih, kihanje.
Diagnoza
Natančna diagnoza cervikalne vrtoglavice je možna predvsem le z izključitvijo drugih vzrokov, Kaj: vestibularni nevritis, tumorji, avtoimunske bolezni, BPPV, Menierejeva bolezen, centralna vrtoglavica in psihogena vrtoglavica.
Omotičnost materničnega vratu, povezana s poškodbami glave in vratu, kot posttravmatska vrtoglavica, med diagnozo je treba vsekakor upoštevati poškodbo vratu ali hud artritis.
To so nekateri testi, ki se uporabljajo za diagnosticiranje cervikalne omotice:
- MRA (magnetna resonančna angiografija)
- Vertebralna angiografija
- Ultrazvok vretenc Doppler
- Fleksijsko-ekstenzijski rentgenski posnetek vratne hrbtenice
- Fluoroskopija
- Izzval potencialne teste (meri hrbtenjačo in možganske poti v živčnem sistemu)
- Dinamična posturografija (preizkus ravnotežja)
- Avdiogram (test sluha)
Diagnosticiranje cervikalne vrtoglavice je lahko težavno. Zdravniki bodo morali odpraviti druge možne vzroke cervikalne vrtoglavice s podobnimi simptomi..
Zdravljenja
V mnogih primerih, Zdravljenje cervikalne vrtoglavice je lahko tako preprosto kot nanašanje vročih in hladnih obkladkov, masaže in raztezne vaje.
Manualna terapija je bila nedavno dodatek, ki se je izkazal kot zelo koristen.. Kiropraktiki priporočajo terapevtske seje za izboljšanje obsega gibanja in ravnotežja vratu.
Zdravljenje cervikalne omotice je odvisno od vzroka. Izboljšanje je mogoče občutiti po vadbi ali s kombinacijo vadbe in zdravil.
Zdravljenje vključuje uporabo mišičnih relaksantov, analgetiki, zdravila za potovalno slabost in za zmanjšanje napetosti v vratu.
3 vaje joge za zdravljenje cervikalne omotice
Obstajajo posebne vaje, ki lahko pomagajo izboljšati simptome cervikalne omotice. To se moramo spomniti, preden začnemo s kakršno koli vadbo, posvetovati se moramo s specialistom.
Upoštevajte, da je majhna vrtoglavica pri teh vajah sprva normalna. Če vas boli ali se počutite res slabo, se mora ustaviti. Vsak dan priporočamo polno uro teh vaj, s približno petminutnim odmorom med sejami.
Pomembno je, da imate dovolj prostora za izvajanje vaj in očistite območje vseh predmetov, ki bi lahko povzročili poškodbe, če izgubite ravnotežje.. Imeti nekoga s seboj je dober varnostni ukrep.
1.- Balasana ali otroška poza
Stopite na vse štiri. zdaj, noge postavite skupaj, medtem ko razširite kolena. Trebuh naslonite na stegna, zadnjico pa na stopala. Položite čelo na tla.
Pripeljite roke okoli sebe, poleg tvojih nog. Stopala lahko podprete z dlanmi. Držite pozo nekaj minut.
2.- Viparita Karani ali noge do stene
Sedite na steno in dvignite noge s stenskim nosilcem. Nežno se ulezite in iztegnite roke v strani, upognite jih v komolcih, da izgledajo kot kaktus.
Postavite dlani navzgor. Ko se počutite udobno, zaprite oči in dihajte dolgo in globoko. Sprostite po nekaj minutah.
3.- Shavasana poza trupla
Lezite na hrbet, z dlanmi, ki ležijo ob tebi, pogled navzgor. Udobno se namestite in poskrbite, da bo vaše telo v ravni liniji.
Zaprite oči in se osredotočite na vsak del telesa. Globoko, čistilno vdihnite. Vstopi v meditativno stanje, ampak poskusi ne zaspati.