La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la uporabitión de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, oteklinaón in vnetjeón.
Bolečina v hrbtu vpliva približno 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duracióimašían mucho, to lahko izvira iz spodnji del hrbta, srednje ali visoko. Pogosti vzroki za bolečine v hrbtu so težave z živci in mišicami, degenerativna bolezen diska, slaba drža, debelost in artritis.
Hladno terapijo lahko izvajamo na različne načine, kot obkladki ledu, aerosoli hladilnega sredstva, ledena masaža, obkladki ali obkladki z gelom, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Ljudje, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, lahko uporabljajo krioterapijo lokalno, ampak tudién existe una técnica más moderna, the krioterapija celega telesa.
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Prednosti krioterapije za hrbet
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, proces znan kot vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Bolečine v hrbtu.
Ko se zdravljenje s krioterapijo konča, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, kar povzroči močan naval endorfinov, ki lajšajo bolečine. Med prednostmi tega postopka, vzhodán:
- Zmanjšajte togost, bolečine in bolečine
- Povečajte obseg gibanja in fleksibilnost
- Zagotovite močno povečanje endorfina
- Mejorar tu sueñO
- Zmanjšajte živčno aktivnost
- Zmanjšajte kapilarno prepustnost in spastičnost
- Povečajte metabolizem
Stranski učinki krioterapije
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, špagetién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Senzacijaón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- inño integumentario
- Disminución de signos vitales, v primeru krioterapije celega telesa
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, ampak tudién puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Vstopi 10 in 20 minut, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Krioterapija celega telesa
Zdravljenja pri terapia de fríO celotnega telesa vključuje izpostavljanje celotnega telesa (minus glava) v izjemno trdo kodirano okolje med 3 minut približno. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 stopinje F, ki v nekaj minutah zniža temperaturo pacientove kože.
Za ta postopek, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
