On trtična kost je kost, ki ima trikotno in ploščato obliko; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Ta struktura, kot ostali v kolumni, se encuentra compuesta por diferentes vévretenca. Razlika tega elementa, če ga opazujemo glede na druge, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Hrbtenica je sestavljena iz različnih con., Biti trtična kost la última de ellas. posebej, se sitúa al final del raquis, justo después od vértice del sacro, donde se encuentra la unión od la región sacra con la base del coxis
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Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; ampak tudién se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáticos, ki sodelujejo pri gibanju nog, predvsem v fazi drže pri hoji.
Causas del dolor en el coxis
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el trtična kost, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ómorje, na dnu hrbtenice, y que puede venir motivado por una caíin, zaradi dolgotrajnega sedenja na trdih ali ozkih površinah, zaradi vaginalnega poroda ali degenerativnih sprememb sklepov, med ostalimi.
Bolečina v trtična kost puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, kako lahko sedijo, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Además, nekatera dejanja, kot sta spol ali defekacija, lahko postanejo zelo boleča. V primeru žensk, puede provocar incomodidad con la menstruación.
Običajno, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como dolor ali kokcigodinija, que es dolor en la zona coccígea, občutljivost na dotik in opazite nelagodje pri sedenju.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Na splošno, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. Kljub temu, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; In če se izkaže, da je bolečina neprekinjena in intenzivna, puede llegar a ser requerida la asistencia ménapitnina. V tem primeru , bitiá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución od síntomas de dolor, in h krepitvi celotne muskulature.
La salud es lo más importante, in v primeru bolečine, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. Poleg tega, za zmanjšati bolečino v trtici, lahko pomaga:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Nanesite toploto ali led na prizadeto območje
- Tomar analgésicos de venta libre, tako kot pri paracetamolu, aspirin ali ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, njimédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. Na enak način, njimédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, tumorja ali degenerativnih sprememb, ki lahko povzroči te neprijetne občutke v trtični kosti.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Med načini zdravljenja, s katerimi se je mogoče spoprijeti z bolečino, ki se pojavi v trtični kosti, so naslednji::
Fizioterapija
A través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, kot se lahko zgodi pri uriniranju ali defekaciji. Na ta način je mogoče doseči dobre rezultate pri lajšanju bolečin..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, saj ga lahko ublažijo. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, a través del recto.
Zdravila
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de zdravila. Injekcijaón de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. Poleg tega, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; in je priporočljivo samo v tistih primerih, ko bolečina vztraja in so ostala zdravljenja, ki so bila v praksi neuspešna.
