Cervikálny závrat, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la regiónie z krku.
Táto podmienkaón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Aj keď existujú rôzne dôvody, prečo človek trpí závratmi krčka maternice, takmer vo všetkých prípadoch, la afección incluye Bolesť krku.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervikálny
S cervikálnym závratom, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Napriek tomu, cervikálny závrat by sa nemal zamieňať so sluchovým závratom.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, síntomas, diagnostikovaťóstico, liečby a niektoré jogové cvičenia, ktoré nám pomôžu pri zvládaní krčných závratov.
Index
Príčiny cervikálneho závratu
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, trauma chrbtice, postoje, šľahnutie a poruchy krku, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, východán:
- Trauma ako bič, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Degeneratívna artritída krku a reumatoidná artritída
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilóza krčka maternice, ktorý spôsobuje véstavce a disky v krku sa časom opotrebujú
- Ruptúra vertebrálnej artérie, z dôvodu pretiahnutia
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. To, keď sa pretrhne pevná vonkajšia vrstva disku v chrbtici
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Napriek tomu, špagetyén puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensáciuón de giro del entorno circundante- Bolesť krku a hlavy
- Náuseas y vómýtov
- Pérdida de equilibrio al caminar, vstať a sadnúť si.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Ťažko sa sústrediť
- Poruchy videnia pri potriasaní hlavy, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensáciuón de debilidad
Síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fífyzické, kašeľ a dokonca aj kýchanie.
Závraty môžu trvať minúty alebo hodiny. Ak bolesť krku klesá, el mareo también puede comenzar a disminuir. Síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, niekedy, kýchanie.
Diagnóstico
Diagnózaóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Čo: vestibulárna neuritída, nádorov, autoimunitné ochorenia, BPPV, Meniérova choroba, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
Cervikálny závrat spojený s poraneniami hlavy a krku, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
magn rezonanciaética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Rádiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroskopia
- Vyvolal potenciálne testy (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinámica (test kontroly rovnováhy)
- Audiogram (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Ošetrenia
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
V mnohých prípadoch, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas fríalebo a teplo, masážne a naťahovacie cvičenia.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
Liečba cervikálneho závratu závisí od príčiny. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
Liečba médico incluye el uso de relajantes musculares, analéchorý, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresiónie na krku.
3 jogové cvičenia na liečbu krčných závratov
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Musíme si to uvedomiť pred začatím akéhokoľvek cvičenia, musíme sa poradiť s odborníkom.
Všimnite si, že malé závraty pri týchto cvičeniach sú spočiatku normálne. Ak máte bolesti alebo sa cítite naozaj zle, musí prestať. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, s prestávkou medzi reláciami približne päť minút.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Mať niekoho pri sebe je dobré bezpečnostné opatrenie.
1.- Balasana o pose de niño
Colócate en tus cuatro patas. Teraz, dajte nohy k sebe a zároveň rozšírte kolená. Brucho oprite o stehná a zadok o chodidlá. Položte si čelo na zem.
Dajte si ruky okolo seba, vedľa vašich nôh. Chodidlá si môžete podložiť dlaňami. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani alebo nohy až k stene
Siéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Položte dlane nahor. Una vez que te sientas cóspôsobom, zatvorte oči a dlho a zhlboka dýchajte. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, s dlaňami položenými vedľa vás, vzhliadajúc. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté v línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Zhlboka sa nadýchnite a očistite. Dostáva sa do meditatívneho stavu, ale snaž sa nezaspať.
