Naše telo môže produkovať alebo zažívať veľké množstvo rôznych zvukov, byť jedným z nich praskliny v krku. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, čo spôsobuje tvorbu plynových bublín, ktoré vytvárajú hluk.
Môže sa generovať spontánne pri pohybe hlavy; a z tohto dôvodu, niektorí ľudia zvyčajne cítia praskanie v krku a iných kĺboch. najmä v prípade športovcov, Dáme vám sériu odporúčaní týkajúcich sa škvŕn v krku, a jej symptómy.
Index
prečo praskne krk?
Krk sa skladá zo siedmich stavcov oddelených platničkami.. Stavce sa pohybujú cez fazetové kĺby., ktoré umožňujú otáčanie hlavy alebo pohyb hore a dole.
Spoje sú zapuzdrené s synoviálna tekutina používa sa na mazanie. Táto kvapalina obsahuje plyn, takže pri pohybe kĺbov, vytvára bubliny, ktoré pri výbuchu vydávajú typické praskanie krku.
Praskanie na krku je bežnejšie pri rýchlych alebo náhlych pohyboch; a sú ľahko počuteľné, pretože krčné kĺby sú veľmi blízko uší.
Malé praskliny pri bežnom pohybe hlavy môžu byť spôsobené artrózou, prípad, v ktorom nespôsobujú problémy. Po druhé, keď hovoríme o náhlom chrumkaní krku, aby sa uvoľnilo napätie, najviac uznávaná teória sa nazýva kavitačný mechanizmus.
Keď je krk alebo iná časť tela prasknutá, kapsuly okolo kĺbu sú natiahnuté. Tieto kapsuly obsahujú tekutinu, a pri ich naťahovaní, vyvíja menší tlak na kĺb. Keď sa tlak zníži, kvapaliny sa menia na plyn.
Keď dôjde k tejto transformácii, vytvorí sa spoločný hluk alebo škrípanie., mechanizmus, ktorý sa reprodukuje, ako zvyčajne, s maximálnymi alebo náhlymi pohybmi kĺbov.
Je to príznak choroby??
Trhliny na krku sú normálne a nepredstavujú žiadny druh poškodenia. Napriek tomu, Je potrebné vziať do úvahy, že niektoré problémy s kĺbmi začínajú vydávaním zvukov pri pohybe krku alebo hlavy. Keď je počuť praskanie zosilnené, toto je predvídanie bolesti a poškodenia kĺbov, ako je artritída.
Mnoho ľudí má vo zvyku pokúšať sa zlomiť si krk, pretože týmto spôsobom zmierňujú stres a napätie.. Napriek tomu, umiestnenie krku do extrémnych polôh a použitie sily na úmyselné prasknutie nesie so sebou značné riziko.
Pri posudzovaní trhlín na krku je potrebné vziať do úvahy, že sa môžu vyskytnúť ďalšie príznaky, ako sú:
- vracanie
- Bolesť hlavy
- Ochrnutie jedného z dvoch ramien
- problémy s prehĺtaním
- pocit pálenia
- kŕče
- stuhnutosť svalov
- závraty
- Mdloby
- Dvojité videnie
The choroby spojené s praskaním v krku sú nasledujúce:
- chronická bolesť krku, oslabujúci problém, ktorý postihuje viac ako 10 miliónov ľudí v Španielsku.
- Derrame cerebral
- Paralýza
- Artritída a degeneratívne problémy s krkom
Ako zmierniť napätie bez prasknutia krku
Ak patríte k ľuďom, ktorí majú vo zvyku praskať krk, je vhodné poradiť sa s fyzioterapeutom alebo osteopatom, profesionál, ktorý bude mať na starosti vykonávanie manévrov bezpečným spôsobom.
Je to výhodnejšie uvoľnite napätie jemným natiahnutím krku. zdravotnícky pracovník vykoná fyzické vyšetrenie, existujú aj iné riešenia, ktorými môže byť joga, akupunktúra, doplnky na zlepšenie kĺbov alebo pridať do jedálnička potraviny bohaté na Omega 3.
Ale ak je praskanie krku sprevádzané niektorým z uvedených príznakov, Je vhodné čo najskôr navštíviť lekára.
Majte to na pamäti náhle pohyby sa neodporúčajú ani priviesť kĺb na vrchol svojho pohybu ako zvyk alebo neustále, aj keď inak je to v prípade, že to vykonáva fyzioterapeut.
Neodporúča sa robiť to sami, že jeho vykonanie nesprávne alebo násilne môže spôsobiť škodu a väčšia potreba opakovať zvyk. Zo všetkých týchto dôvodov sa neodporúča.
Poškodenie, ktoré môže spôsobiť prasknutie v krku
Niektoré z hlavných poškodení, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sa v krku objavia chrumky, sú nasledujúce:
- Narážanie nervových koreňov
- Podporuje osteoartrózu
- Svalové napätie alebo kontraktúra
- Roztrhnutie cievy a riziko mŕtvice.
Čo robiť, ak je napätie krčka maternice
V tých prípadoch, v ktorých je napätie krčka maternice, Čo sa týka praskania v krku, treba brať do úvahy, že človek by sa mal vyvarovať prasknutia krku sám náhlym alebo maximálnym pohybom krku., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Aj keď sa môže zdať, že pomáha vytvárať uvoľnenie napätia v danej oblasti, jediné, čo sa dosiahne, je, že sa vytvorí zlozvyk, to sa bude opakovať a spôsobí viac problémov ako riešení. Vzhľadom na potrebu uvoľniť napätie alebo v prítomnosti krčnej bolesti, Na posúdenie každého konkrétneho prípadu sa odporúča konzultovať s odborníkom..
Touto cestou, musíte mať na pamäti všetky vyššie uvedené, keď hovoríte o trhlinách v krku, ktoré sa musia riešiť vhodným spôsobom, aby sa predišlo tomu, že môžu viesť k iným patológiám a problémom. Treba mať na pamäti, že ak je spojená s inými príznakmi, môžeme zistiť, že ide o varovanie pred iným problémom, ktorý treba riešiť a brať do úvahy, aby sa predišlo vážnym zdravotným problémom., s tým, čo to znamená pre osobu, ktorá ich trpí.
V každom prípade, pre dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité vziať do úvahy všetky uvedené body.