iliac crest යනු උකුල් ඇටයේ ඉහළ මායිමේ පිහිටා ඇති ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක ව්‍යුහයකි, ilium ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම ප්රදේශය අවසානයේ ඇලී ඇති බැවින් එය සොයා ගැනීම පහසුය.
ශ්රෝණිය යනු සිරුරේ මධ්‍යම ප්රදේශය වන අතර එය කඳ සහ කකුල් සම්බන්ධ කරයි. නමුත් pelvis නිර්මාණය කිරීමට, ඔබට උකුල් ඇටකටු අවශ්යයි, සැක්රම් සහ කොක්සික්ස්.
මෙම වචන දෙක ව්‍යුහ විද්‍යාවේදී භාවිතා වන්නේ ඉලියම් මුදුනේ පිහිටි ප්රදේශය විස්තර කිරීමටයි, කොක්සල් අස්ථියේ කොටසක් වන.
එය විශාල ශ්‍රෝණියේ මායිම දක්වා විහිදෙන ඉලියැක් තටුවෙහි ඉහළ මායිම වේ.. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය.
ශීර්ෂයේ ශීර්ෂය හතරවන ලුම්බිම් කශේරුකාවේ ශරීරයට අනුරූප වේ (L4). මෙම කශේරුකාවට ඉහළින් හෝ පහළින් ලුම්බිම් සිදුරක් සිදු කරනු ලැබේ.
ඉලියැක් ලාංඡනය ස්පන්දනය කිරීම, අත් තට්ටම් වටා තැබිය යුතුය, ඉන්පසුව සිව්වන ලුම්බිම් කශේරුකා මට්ටමේ, පහළ අන්තය දෙසට විහිදෙන අස්ථි ක්රියාවලියක් අපට සොයාගත හැකිය. මෙම අස්ථි ව්යුහය උකුලේ දෙපස පිහිටා ඇත.
දර්ශකය
ඉලියැක් ලාංඡනය සොයා ගන්නේ කෙසේද
ඉලියැක් ලාංඡනයේ අස්ථි ඇටමිදුළු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.. ඇට මිදුළු බද්ධ කිරීමේදී ප්‍රාථමික සෛල නිස්සාරණය කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. මැක්සිලෝෆේසියල් සැත්කම් සඳහා භාවිතා කරන විශාලතම අස්ථි බද්ධ කිරීම් ද එය වේ..
වෙනස දැකීමට, ඔබේ දබර ඇඟිල්ල ඉළ ඇටය මත තබා ගැටිත්ත සොයා ගන්නා තෙක් පහළට යන්න.
උකුලෙන් නෙරා එන පළමු අස්ථිය ශ්‍රෝණියයි, සහ අපට පෙනෙන ඉහළ මායිම වන්නේ ඉලියැක් ලාංඡනයයි. ඉලියැක් ලාංඡනයේ මුදුනේ, ස්ථානය 3 ඇඟිලි පහළට.
අපි කලින් තැබූ ඇඟිලි තුන අවසන් වන තීරුවේ පහළ කෙළවර අපි තබමු.
අපි දැනගත් පසු පටි තැබිය යුතු ස්ථානය, අපි වෙල්ක්‍රෝව ඉදිරිපසින් තැබුවෙමු. පටිය මත පීඩනයේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ ඇඳ මත ඔබේ පිටේ පටිය තැබිය යුතුය.
Iliac crest කාර්යය
උරහිස් පටියේ ව්‍යුහ විද්‍යාවේ කොටසක් වන නිසා ඉලියාක් ලාංඡනය වැදගත් වීමට අමතරව, මෙම ප්රදේශය තුළ විවිධ මාංශ පේශි ඇතුල් කිරීමේ කාර්යය ද ඉටු කරයි. මෙම මාංශ පේශි පහත පරිදි පිහිටා ඇත:
ප්‍රධාන සහ කුඩා ආනත සහ තීර්යක් උදරය ඉදිරිපසින් ඇතුල් වේ..
පසුපස සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, quadratus lumborum මාංශ පේශී මෙහි ඇතුල් වේ, latissimus dorsi සහ lumbosacral.
යළි, මෙම ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක කලාපය වැදගත් වන්නේ එහි බහුලව ඇට මිදුළු ගබඩා කර ඇති බැවිනි.
ඉලියාක් ලාංඡනය යනු මාංශ පේශි කිහිපයක් ඇතුළු කරන අස්ථි ප්‍රදේශයකි, එබැවින් එම මාංශ පේශි තුවාල වූ විට හෝ දැවිල්ල ඇති විට, අපට මෙම ප්රදේශයේ වේදනාව සොයාගත හැක්කේ ඒවා අස්ථි සමඟ සම්බන්ධ වන ස්ථානය වන බැවිනි.
මෙම වේදනාකාරී අවස්ථාවන්හිදී, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි තීරණය කිරීමට සහ අස්ථි පටක වලට යම් හානියක් තිබේදැයි තක්සේරු කිරීමට පුද්ගලයා වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.
iliac crest වේදනාව ඇතිවීමට හේතු
මාංශ පේශි දුර්වලතාවය
උදරයේ සහ පහළ පිටුපස මාංශ පේශි ඉතා දුර්වල නම්, iliac crest බලපෑමට ලක් විය හැක, විශේෂයෙන්ම ඔබ වැඩි බරකින් යුක්ත නම්.
ඉකිලි ලාංඡනයට පහරක්.
වැටීමෙන් හෝ බලපෑමෙන් ඇතිවන කම්පනය අස්ථි වලට හානි කරයි, වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි.
නරක ඉරියව් හෝ අභිනයන්.
ඔවුන් ස්නායු වලට හානි කරයි, උකුල වටා ඇති බන්ධන සහ මාංශ පේශි. උදාහරණයක් වශයෙන්, විශේෂිත ක්රීඩාවක් කරන විට.
ග්ලූටියල් තුවාලය
ග්ලූටෙයල් මාංශ පේශී ඉලියැක් හිසකෙස් වලට සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඕනෑම තුවාලයක් උකුල දක්වා විහිදේ.
සක්‍රීය සන්ධිවල තුවාල හෝ දැවිල්ල.
එය iliac ලාංඡනයට ද ඇලී ඇති අතර පහළ පිටුපස ඕනෑම ආකාරයක තුවාලයක් දැකිය හැකිය., උදරය o ingles.
iliac apophysitis.
යොවුන් වියේ පසුවන අයගේ මාංශ පේශි සහ අස්ථි වර්ධනය වීම නිසා එය බහුලව දක්නට ලැබේ. ආතති සහ දැවිල්ල ඇති අස්ථි වලට සම්බන්ධ කණ්ඩරාවලින් සමන්විත වේ.
iliolumbar සහලක්ෂණය
ශ්‍රෝණි බන්ධන වල දැවිල්ල හෝ ඉරීම, ඉකිලි වේදනාව ඇති කරයි, ශ්රෝණිය, උකුල, පිටුපස හෝ සමීප ප්‍රදේශවල පවා. ටෙනිස් වැනි ක්රීඩා, ගොල්ෆ් හෝ වොලිබෝල්, වංක ලිංගේන්ද්රයන් සහ දිගුකාලීනව සිටීම නිසා ඇති විය හැක.
piriformis syndrome.
තට්ටම් ප්රදේශයේ පිහිටා ඇති piriformis මාංශ පේශි සම්බන්ධ වේ. එය ඉලියැක් ලාංඡනයේ සිට කකුලේ පිටුපසට හෝ පාදයට පවා බලපෑ හැකිය.
Iliac crest වේදනා ප්‍රතිකාර
විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු හමුවීමෙන් පසු ඔබට උකුලේ MRI හෝ X-ray පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. මෙම පරීක්ෂණ ශ්‍රෝණි වේදනාවට හේතුව සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.
වඩාත් පොදු ප්රතිකාරය විවේකයයි., අතරතුර අයිස් යෙදීම 15 දිනකට තුන් වරක් මිනිත්තු, පහළ පිටුපසට එය යෙදීම සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය ඉහළ නැංවීම. ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ නියම කළ හැක.
ටිකක් මෘදු දිගු කිරීම ඔබට ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.. කෙසේ වෙතත්, iliac crest වේදනාව ඉතා සංවේදී වන අතර තවදුරටත් හානියක් නොවන පරිදි මෙම අභ්යාස නිවැරදිව සිදු කළ යුතුය. මේ හේතුව නිසා, පුනරුත්ථාපනය සහ භෞත චිකිත්සාව විශේෂඥයින්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතුය.
එය විශාල ශ්‍රෝණියේ මායිම දක්වා විහිදෙන ඉලියැක් තටුවෙහි ඉහළ මායිම වේ.. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය.
ශීර්ෂයේ ශීර්ෂය හතරවන ලුම්බිම් කශේරුකාවේ ශරීරයට අනුරූප වේ (L4). මෙම කශේරුකාවට ඉහළින් හෝ පහළින් ලුම්බිම් සිදුරක් සිදු කරනු ලැබේ.