ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල, ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල හෝ cervicogenic ක්ලාන්තය බෙල්ලේ ඉරියව් නිසා ඇතිවන කරකැවිල්ල ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක., අභ්යන්තර කණෙහි ව්යාධිජනක වෙනස්කම් වලට හේතු විය හැක, හිස හෝ බෙල්ල කලාපය.
බෙල්ල සෙලවෙන විට ඇතිවන ක්ලාන්තය ලෙස මෙම තත්ත්වය වඩාත් හොඳින් විස්තර කෙරේ.. පුද්ගලයෙකුට ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල ඇතිවීමට විවිධ හේතු තිබේ, සෑම අවස්ථාවකදීම පාහේ, කොන්දේසිය ඇතුළත් වේ බෙල්ලේ වේදනාව.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල සමඟ, පුද්ගලයෙකුට ලෝකය තමා වටා කැරකෙන බව දැනේ. මෙම තත්වය සමබරතාවය සහ සාන්ද්‍රණය පිළිබඳ හැඟීමට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම පහසුය.. කෙසේ වෙතත්, ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල ශ්රවණ ක්ලාන්තය සමඟ පටලවා නොගත යුතුය.
පොදු හේතු දෙස සමීපව බලමු, රෝග ලක්ෂණ, රෝග විනිශ්චය, ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල කළමනාකරණයට උපකාර වන ප්‍රතිකාර සහ සමහර යෝග අභ්යාස.
දර්ශකය
ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල ඇතිවීමට හේතු
ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල බොහෝ විට හිස තුවාල වීමේ ප්රතිඵලයකි, කොඳු ඇට පෙළේ කම්පනය, ඉරියව්, කස පහර සහ බෙල්ලේ ආබාධ, හිස සහ බෙල්ල පෙළගැස්වීම කඩාකප්පල් කරන බව.
ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල හඳුනා ගැනීම පහසු නැත, මන්ද එයට හේතු කිහිපයක් තිබේ. මිනිසුන් මේ ආකාරයේ කරකැවිල්ලෙන් පෙළෙන වඩාත් පොදු හේතු අතර, එය එසේ ද?:
- කස පහරක් වැනි කම්පනයකි, මෙය මොළය පෝෂණය කරන ධමනි හරහා රුධිර ප්රවාහයේ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය
- ගෙලෙහි පිරිහෙන ආතරයිටිස් සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්
- බෙල්ලේ චලනය අඩාල කරන නිදන්ගත වේදනාව
- ගෙලෙහි ධමනි දැඩි වීමෙන් හෝ ඉරී යාමෙන් අවහිර වීම හෝ අවහිර වීම
- ගැබ්ගෙල Espondilosis, හේතු වන කශේරුකා සහ බෙල්ලේ තැටි කාලයත් සමඟ ගෙවී යයි
- පෘෂ්ඨවංශික ධමනි කැඩීම, අධික ලෙස දිගු වීම නිසා
- හිස් කබලේ පාදයේ ප්ලැටිබාසියා හෝ අසාමාන්‍යතාවය
- ගැබ්ගෙල මුල් අත් ඉරීම. මෙය කොඳු ඇට පෙළේ ඇති තැටියක දැඩි පිටත තට්ටුව කැඩී ගිය විටය
නිරන්තර රෝග ලක්ෂණ
අසමතුලිතතාවය ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ලේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණයකි. කෙසේ වෙතත්, එය විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියක ලකුණක් ද විය හැකිය. දැනුවත් විය යුතු සමහර රෝග ලක්ෂණ වේ:
- බෙල්ල සහ හිස වේදනාව
- ඔක්කාරය හා වමනය
- ඇවිදීමේදී සමබරතාවය නැති වීම, නැඟිට ඉඳගන්න.
- කන් වේදනාව සහ ටින්ටිටස් නාද කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ, විස්ල් හෝ වෙනත් ශබ්ද කනෙන් හෝ හිසෙන් ආරම්භ වේ
- අවධානය යොමු කිරීමට අපහසුය
- හිස සොලවන විට දෘශ්ය කැළඹීම්, දෘශ්ය ක්ෂේත්රයේ පැල්ලම් සහ දෘශ්ය ක්ෂේත්රයේ මධ්යයේ පෙනීම නැතිවීම
- දුර්වල බවක් දැනේ
හදිසියේ නැගී සිටීමෙන් රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් උග්ර වේ, වේගවත් බෙල්ල චලනයන් අතරතුර, ශාරීරික ව්යායාම, කැස්ස සහ කිවිසුම් යාම පවා.
කරකැවිල්ල මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ පැය ගණනක් පැවතිය හැකිය. බෙල්ලේ වේදනාව අඩු වුවහොත්, ක්ලාන්තය ද අඩු වීමට පටන් ගත හැකිය. ව්යායාම කිරීමෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැක, ඉක්මන් චලනයන් සහ, සමහර විට, හැසිරෙනවාට.
රෝග විනිශ්චය
ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල පිළිබඳ නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කළ හැක්කේ ප්‍රධාන වශයෙන් වෙනත් හේතු බැහැර කිරීමෙන් පමණි, කුමක් ද: vestibular neuritis, පිළිකා, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග, BPPV, මෙනියර්ගේ රෝගය, මධ්යම කරකැවිල්ල සහ මනෝවිද්යාත්මක කරකැවිල්ල.
හිස සහ බෙල්ලේ තුවාල හා සම්බන්ධ ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල, පශ්චාත් කම්පන සහගත කරකැවිල්ල වගේ, රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී කස පහර හෝ දරුණු ආතරයිටිස් අනිවාර්යයෙන්ම සලකා බැලිය යුතුය.
ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල හඳුනා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන පරීක්ෂණ කිහිපයකි:
- MRA (චුම්බක අනුනාද ඇන්ජියෝග්රැෆි)
- පෘෂ්ඨවංශික ඇන්ජියෝග්රැෆි
- පෘෂ්ඨවංශික ඩොප්ලර් අල්ට්රා සවුන්ඩ්
- ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ Flexion-extension X-ray
- ෆ්ලෝරෝස්කොපියාව
- විභව පරීක්ෂණ මතු කළේය (ස්නායු පද්ධතියේ කොඳු ඇට පෙළ සහ මොළයේ මාර්ග මැනීම)
- ගතික posturography (ශේෂ පාලන පරීක්ෂණය)
- Audiogram (ශ්රවණ පරීක්ෂණය)
ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. සමාන රෝග ලක්ෂණ සහිත ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ලට වෙනත් හේතු ඉවත් කිරීමට වෛද්යවරුන්ට අවශ්ය වනු ඇත..
ප්‍රතිකාර
බොහෝ අවස්ථාවල දී, ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ල සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම උණුසුම් හා සීතල ඇසුරුම් යෙදීම තරම් සරල විය හැකිය, සම්බාහනය සහ දිගු කිරීමේ අභ්යාස.
අතින් චිකිත්සාව ඉතා ප්‍රයෝජනවත් බව පෙන්නුම් කරන මෑත කාලීන එකතු කිරීමකි.. බෙල්ලේ චලිතය සහ සමබරතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු චිකිත්සක සැසි නිර්දේශ කරති.
ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ලට ප්‍රතිකාර කිරීම හේතුව මත රඳා පවතී. ව්යායාම කිරීමෙන් පසුව හෝ ව්යායාම සහ ඖෂධ සංයෝගයක් සමඟ වැඩිදියුණු වීම දැනිය හැක.
වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ, වේදනා නාශක, චලන අසනීප සඳහා සහ බෙල්ලේ තද බව අඩු කිරීමට ඖෂධ.
3 ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යෝග අභ්යාස
ගැබ්ගෙල කරකැවිල්ලේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර වන විශේෂිත අභ්යාස තිබේ. ඕනෑම ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර අප එය මතක තබා ගත යුතුය, අපි විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුයි.
මෙම අභ්යාස සමඟ කුඩා කරකැවිල්ල මුලින්ම සාමාන්ය දෙයක් බව සලකන්න. ඔබට වේදනාවක් හෝ ඇත්තෙන්ම නරකක් දැනෙනවා නම්, නතර කළ යුතුයි. මෙම අභ්යාසවල සම්පූර්ණ පැයක් සෑම දිනකම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, සැසි අතර ආසන්න වශයෙන් විනාඩි පහක විවේකයක් සමඟ.
ඔබේ සමතුලිතතාවය නැති වුවහොත් අභ්යාස සිදු කිරීමට සහ තුවාල වීමට හේතු විය හැකි ඕනෑම වස්තුවක ප්‍රදේශය ඉවත් කිරීමට ඔබට ඕනෑ තරම් ඉඩ තිබීම වැදගත්ය.. ඔබ සමඟ යමෙකු සිටීම හොඳ ආරක්ෂක පියවරකි.
1.- බලසන හෝ ළමා ඉරියව්ව
හතර ගාතෙන් නගින්න. දැන්, ඔබේ දණහිස පුළුල් කරන අතරතුර ඔබේ පාද එකට දමන්න. ඔබේ උදරය ඔබේ කලවා මත සහ ඔබේ තට්ටම් ඔබේ පාද මත තබා ගන්න. ඔබේ නළල බිම තබන්න.
ඔබේ දෑත් ඔබ වටා ගෙන එන්න, ඔබේ කකුල් අසල. ඔබේ අත්වලින් ඔබේ පාදවලට ආධාර කළ හැකිය. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ඉරියව්ව තබා ගන්න.
2.- විපරිතා කරණීය හෝ කකුල් බිත්තිය දක්වා
බිත්තියක් මත වාඩි වී බිත්ති වරහන සමඟ ඔබේ කකුල් ඔසවන්න. මෘදු ලෙස වැතිරී ඔබේ දෑත් දෙපැත්තට දිගු කරන්න, පතොක් මෙන් පෙනෙන පරිදි වැලමිටට ඒවා නැමීම.
ඔබේ අත් ඉහළට තබන්න. ඔබට සුවපහසුවක් දැනුණු පසු, ඔබේ ඇස් වසා දිගු හා ගැඹුරට හුස්ම ගන්න. මිනිත්තු කිහිපයකට පසු නිදහස් කරන්න.
3.- ශවසනය මළ සිරුරේ ඉරියව්ව
ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, ඔබේ අත්ල ඔබ ළඟ තබාගෙන, උඩ බලාගෙන ඉන්නවා. සැපපහසු වන්න සහ ඔබේ ශරීරය සරල රේඛාවක ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ඔබේ ඇස් වසා ඔබේ ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම අවධානය යොමු කරන්න. ගැඹුරු, පිරිසිදු හුස්ම ගන්න. එය ධ් යාන තත්ත්වයකට පත් වේ, නමුත් නිදා නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න.