අපගේ ශරීරයට විවිධ ශබ්ද විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවීමට හෝ අත්දැකීමට හැකිය, ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් වීම බෙල්ලේ ඉරිතැලීම්. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, ශබ්දය නිපදවන වායුමය බුබුලු ජනනය වීමට හේතු වේ.
හිස චලනය කරන විට එය ස්වයංසිද්ධව උත්පාදනය කළ හැකිය; සහ මේ හේතුව නිසා, සමහර අයට බෙල්ලේ සහ අනෙකුත් සන්ධිවල ඉරිතැලීම් දැනේ. මෙම අර්ථයෙන්, බෙල්ලේ ඇති කැක්කුම සම්බන්ධයෙන් අපි ඔබට නිර්දේශ මාලාවක් ලබා දෙන්නෙමු, සහ එහි රෝග ලක්ෂණ.
දර්ශකය
බෙල්ල පැලෙන්නේ ඇයි?
බෙල්ල සමන්විත වන්නේ තැටි මගින් වෙන් කරන ලද කශේරුකා හතකිනි.. කශේරුකා මුහුණු සන්ධි හරහා ගමන් කරයි., හිස හැරවීමට හෝ ඉහළට සහ පහළට ගෙන යාමට ඉඩ සලසයි.
සමඟ සන්ධි ආවරණය කර ඇත සයිනෝවියල් තරලය ලිහිසි තෙල් සඳහා භාවිතා වේ. මෙම දියරයේ වායුව අඩංගු වේ, එබැවින් සන්ධි චලනය කරන විට, පුපුරා ගිය විට බෙල්ලේ සාමාන්ය ඉරිතැලීම් නිකුත් කරන බුබුලු නිපදවයි.
වේගවත් හෝ හදිසි චලනයන් සිදු කරන විට බෙල්ලේ ඉරිතැලීම් බහුලව දක්නට ලැබේ; සහ බෙල්ලේ සන්ධි කන් වලට ඉතා සමීප බැවින් පහසුවෙන් ඇසෙනු ඇත.
සාමාන්ය ආකාරයෙන් හිස චලනය කරන විට කුඩා ඉරිතැලීම් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නිසා ඇති විය හැක, ඔවුන් ගැටළු ඇති නොකරන අවස්ථාවක. දෙවනුව, ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා හදිසියේම බෙල්ල මිරිකීම ගැන කතා කරන විට, වඩාත්ම පිළිගත් න්‍යාය කැවිටේෂන් යාන්ත්‍රණය ලෙස හැඳින්වේ.
බෙල්ල හෝ ශරීරයේ වෙනත් කොටසක් ඉරිතලා ඇති විට, සන්ධිය වටා ඇති කරල් දිගු කර ඇත. මෙම කැප්සියුලවල දියර අඩංගු වේ, සහ ඒවා දිගු කරන විට, එය සන්ධිය මත අඩු පීඩනයක් ඇති කරයි. පීඩනය අඩු වන පරිදි, ද්රව වායු බවට හැරේ.
මෙම පරිවර්තනය සිදු වූ විට, සන්ධි ශබ්දය හෝ හැපීම ජනනය වේ., ප්රතිනිෂ්පාදනය කරන යාන්ත්රණයක්, පුරුදු විදියටම, සන්ධිවල උපරිම හෝ හදිසි චලනයන් සමඟ.
එය රෝගයක ලක්ෂණයක්ද??
බෙල්ලේ ඉරිතැලීම් සාමාන්ය දෙයක් වන අතර කිසිදු ආකාරයක හානියක් නියෝජනය නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, බෙල්ල හෝ හිස චලනය කිරීමේදී ඝෝෂා කිරීමෙන් සමහර සන්ධි ගැටළු ආරම්භ වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඉරිතැලීම් විස්තාරණය ඇසෙන විට, මෙය ආතරයිටිස් වැනි වේදනාව සහ සන්ධි හානි අපේක්ෂා කිරීමකි.
බොහෝ දෙනෙකුට බෙල්ල පැලීමට උත්සාහ කිරීමේ පුරුද්දක් ඇත, මන්ද මේ ආකාරයෙන් ඔවුන් ආතතිය සහ ආතතිය දුරු කරයි.. කෙසේ වෙතත්, බෙල්ල ආන්තික ස්ථානවල තැබීම සහ හිතාමතාම ඉරිතැලීමට බලය යෙදවීම සැලකිය යුතු අවදානමක් දරයි.
බෙල්ලේ ඉරිතැලීම් තක්සේරු කිරීමේදී, වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, ඔවුන් ලෙස:
- වමනය
- හිසරදය
- අත් දෙකෙන් එකක අංශභාගය
- ගිලීමේ ගැටළු
- දැවෙන සංවේදනය
- කැක්කුම
- මාංශ පේශි තද බව
- ක්ලාන්තය
- ක්ලාන්ත වෙනවා
- ද්විත්ව දැක්ම
එම බෙල්ලේ ඉරිතැලීම හා සම්බන්ධ රෝග පහත සඳහන් වේ:
- නිදන්ගත බෙල්ලේ වේදනාව, වඩා බලපාන දුර්වල ගැටලුවක් 10 ස්පාඤ්ඤයේ මිලියන ගණනක් ජනතාව.
- ඩෙරාම් මස්තිෂ්ක
- අංශභාගය
- ආතරයිටිස් සහ පිරිහෙන බෙල්ලේ ගැටළු
ඔබේ බෙල්ල කැඩීමකින් තොරව ආතතිය සමනය කරන්නේ කෙසේද?
ඔයත් බෙල්ල පැලෙන පුරුද්දක් තියෙන කෙනෙක් නම්, භෞත චිකිත්සක හෝ ඔස්ටියෝපති උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය, ආරක්ෂිත ආකාරයකින් උපාමාරු සිදු කිරීම භාරව සිටින වෘත්තීය.
එය වඩාත් සුදුසු ය මෘදු බෙල්ල දිගු කිරීමෙන් ආතතිය සමනය කරන්න. ඒ හා සමානව, යෝග විය හැකි වෙනත් විසඳුම් තිබේ, කටු චිකිත්සාව, සන්ධි වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අතිරේක හෝ ඔමේගා බහුල ආහාර ආහාරයට එක් කරන්න 3.
නමුත් බෙල්ලේ ඉරිතැලීම සඳහන් කළ රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් නම්, හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකු හමුවීම සුදුසුය.
එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය හදිසි චලනයන් නිර්දේශ නොකරයි පුරුද්දක් ලෙස හෝ නිරන්තරයෙන් එහි චලනයේ ඉහළට සන්ධියක් ගෙන නොයන්න, භෞතචිකිත්සකයෙකු විසින් සිදු කරනු ලබන අවස්ථාවක මෙය වෙනස් වුවද.
එය ඔබම කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, එය වැරදි ලෙස හෝ බලහත්කාරයෙන් ඉටු කළ හැකි බව හානියක් සිදු කරයි සහ පුරුද්ද නැවත කිරීමට වැඩි අවශ්යතාවක්. මෙම සියලු හේතු නිසා එය නිර්දේශ නොකරයි.
බෙල්ලේ ඉරිතැලීමට හේතු විය හැකි හානිය
බෙල්ලේ හැපීම් ඇති වූ විට නිපදවිය හැකි ප්රධාන හානි කිහිපයක්, පහත සඳහන් වේ:
- ස්නායු මූල බාධාව
- ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්රවර්ධනය කරයි
- මාංශ පේශි ආතතිය හෝ හැකිලීම
- රුධිර නාලයක් ඉරීම සහ ආඝාත අවදානම.
ගැබ්ගෙල ආතතියක් තිබේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
ගැබ්ගෙල ආතතිය ඇති එම අවස්ථා වලදී, බෙල්ලේ ඉරිතැලීම් සම්බන්ධයෙන්, බෙල්ලේ හදිසි හෝ උපරිම චලනයකින් බෙල්ල කැඩීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
එය ප්‍රදේශයේ ආතතියෙන් සහනයක් ඇති කිරීමට උපකාරී වන බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, සාක්ෂාත් කර ගත හැකි එකම දෙය නරක පුරුද්දක් ඇති වීමයි, එය නැවත නැවත සිදු වන අතර විසඳුම් වලට වඩා ගැටළු ඇති කරයි. ආතතිය මුදා හැරීමේ අවශ්‍යතාවය හෝ ගැබ්ගෙල වේදනාව ඇති විට, එක් එක් විශේෂිත සිද්ධිය ඇගයීම සඳහා විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ..
මේ ක්රමයෙන්, බෙල්ලේ ඉරිතැලීම් ගැන කතා කරන විට ඉහත සියල්ල මතක තබා ගත යුතුය, ඒවා වෙනත් ව්යාධි හා ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි බව වළක්වා ගැනීම සඳහා සුදුසු ආකාරයෙන් ආමන්ත්රණය කළ යුතුය. එය වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, එය බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට තුඩු දීම වැළැක්වීම සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතු සහ සැලකිල්ලට ගත යුතු වෙනත් ගැටලුවක් පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමක් බව අපට පෙනී යා හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය., ඔවුන් දුක් විඳින පුද්ගලයා සඳහා මෙය ඇඟවුම් කරන දේ සමඟ.
ඕනෑම අවස්ථාවක් තුළ, හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා සඳහන් කර ඇති සියලුම කරුණු සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.