එම කොක්සික්ස් අස්ථි එය ත්රිකෝණාකාර හා පැතලි හැඩයක් ඇති අස්ථියකි.; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. මෙම ව්යුහය, තීරුවේ ඉතිරි කොටස මෙන්, se encuentra compuesta por diferentes véකශේරුකා. අනෙක් ඒවාට සාපේක්ෂව නිරීක්ෂණය කරන විට මෙම මූලද්රව්යයේ වෙනස, es que es compacto y está totalmente fusionado.
කොඳු ඇට පෙළ විවිධ කොටස් වලින් සමන්විත වේ., වීම කොක්සික්ස් අස්ථි එම última de ellas. සංයුක්තව, se sitúa al final del raquis, justo después del vértice del sacro, donde se encuentra la unión හි la región sacra con la base del coxis
දර්ශකය
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, සඳහා මෙම ව්යුහය වැදගත් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය estabilidad y alineacióශරීරයේ නැත al ser una región del raquis; නමුත් ඒවගේමén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcíභූ, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáටිකෝස්, කකුල් චලනයන් සම්බන්ධ වේ, විශේෂයෙන්ම ඇවිදීමේ ආධාරක අවධියේදී.
කොක්සික්ස් හි වේදනාව ඇතිවීමට හේතු
Teniendo en cuenta lo que es y su función, වේදනාව ඇති කළ හැකි හේතු දැන ගැනීමට කාලයයි කොක්සික්ස් අස්ථි, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óමුහුදු, කොඳු ඇට පෙළේ පතුලේ, y que puede venir motivado por una caíසහ, දෘඪ හෝ පටු පෘෂ්ඨ මත දිගු වේලාවක් වාඩි වීමෙන්, යෝනි මාර්ගයෙන් හෝ පරිහානීය සන්ධි වෙනස්කම් වලින්, වෙනත් අය අතර.
තුළ ඇති වේදනාව කොක්සික්ස් අස්ථි කරදරකාරී විය හැක, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, ඔවුන් වාඩි වන්නේ කෙසේද?, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. ඇඩම්áගැබ්ගෙල සංකෝචනය, ලිංගිකත්වය හෝ මලපහ කිරීම වැනි සමහර ක්රියා ඉතා වේදනාකාරී විය හැක. කාන්තාවන් සම්බන්ධයෙන්, puede provocar incomodidad con la menstruación.
සාමාන්යයෙන්, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como dolor හෝ coccygodynia, que es dolor en la zona coccígea, ස්පර්ශ කිරීමට සංවේදීතාව සහ වාඩි වී සිටින විට අපහසුතාවයක් දැනීම.
සීómo aliviar el dolor en el hueso coxis
සාමාන්යයෙන්, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. කෙසේ වෙතත්, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; ඇඩම්ás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; සහ වේදනාව අඛණ්ඩව හා දැඩි වන බව පෙනේ නම්, puede llegar a ser requerida la asistencia méඉඟිය. මේ අවස්ථාවේ දී , será necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, සහ සියලුම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා.
La salud es lo más importante, සහ වේදනාවේ දී, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. එලෙසම, සදහා කොක්සික්ස් වේදනාව අඩු කිරීම, එය උදව් විය හැක:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට තාපය හෝ අයිස් යොදන්න
- Tomar analgésicos de venta libre, පැරසිටමෝල් වල මෙන්, ඇස්ප්රීන් හෝ ඉබුප්රොෆෙන්.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, ඔවුන්ටédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. එකම විදිහේ, ඔවුන්ටédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, ගෙඩියක් හෝ පිරිහෙන වෙනස්කම්, කොක්සික්ස් අස්ථි තුළ මෙම අපහසුතාවයන් ඇති කළ හැකිය.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
කොක්සික්ස් අස්ථිවල ඇතිවන වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි ප්රතිකාර අතර පහත දැක්වේ.:
භෞත චිකිත්සාව
A través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, මුත්‍රා කිරීමේදී හෝ මළපහ කිරීමේදී එය සිදුවිය හැකි බැවිනි. මේ ආකාරයෙන්, වේදනාව සමනය කිරීමේදී හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, මන්ද ඔවුන්ට එය සමනය කළ හැකිය. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, ගමනක්és del recto.
ඖෂධ
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de ඖෂධ. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. එලෙසම, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
සිරුග්íඒ
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíඒ. මෙම නඩුවේ එය නමින් හඳුන්වන ක්රියා පටිපාටිය වේ coccigectomíඒ, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; සහ එය නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ වේදනාව පවතින අවස්ථාවන්හිදී පමණක් වන අතර සිදු කරන ලද අනෙකුත් ප්රතිකාර අසාර්ථක වේ..
