යම් අවස්ථාවක දී, අපි සියල්ලෝම යම් ආකාරයක දුක් විඳීමට පැමිණ ඇත පිටිපස්සෙන් ඇන හෝ වේදනාව, ඒවා මෘදු ලෙස හෝ වඩාත් දරුණු ලෙස සිදුවේද යන්න. මෙය එය අවුස්සන හේතුව මත රඳා පවතී, මේ සම්බන්ධයෙන් සමහර ප්රධාන කරුණු සැලකිල්ලට ගත යුතු වුවද, රෝග ලක්ෂණ දැන ගන්නේ කෙසේද සහ එයට මුහුණ දීම සඳහා අපට යොමු විය හැකි විවිධ ප්රතිකාර ක්රම. ඕනෑම අවස්ථාවක් තුළ, පිටුපස සිදුරු වීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකු හෝ විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමට හොඳම වේ..
El origen de un pinchazo en la espalda puede ser muy diverso, මෙම හේතුව නිසා එය පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද යන්න දැන ගැනීම පහසු වන අතර එමඟින් එක් එක් රෝගීන් සඳහා සුදුසු ප්‍රතිකාරයක් ස්ථාපිත කිරීමට වෛද්‍යවරයාට හැකියාව ඇත..
දර්ශකය
පිටුපස සිදුරු කිරීමට ප්රධාන හේතු
පිටුපස සිදුරු වීමට බලපාන ප්රධාන හේතු අතර පහත සඳහන් හේතු සඳහන් කළ යුතුය:
දුර්වල ඉරියව් සහ/හෝ දුර්වල ශාරීරික තත්ත්වය
අපි දිගු වේලාවක් එකම ඉරියව්වෙන් සිටින විට මෙම ඉරියව් සාමාන්‍ය වේ.; මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදු වන්නේ අප යම් ආකාරයක විනෝද ක්‍රියාවක් කරන විට හෝ වැඩ කරන විටය, ශරීරයේ මෙම කලාපයේ ව්යායාම නොමැතිකම හේතුවෙන් දුර්වල ශාරීරික තත්වයට එකතු වේ; y puede llevar a hacer que se sufra un pinchazo en la espalda.
කම්පන සහගත තුවාල
Otra de las razones del dolor y un pinchazo en la espalda es la කම්පන සහගත තුවාල. A) ඔව්, වාහන අනතුරු වැනි සමහර විශේෂිත අවස්ථාවන්හිදී, ඇල්ල, පහරවල්, රැකියාවේදී සිදුවන අනතුරු සහ බර වස්තුවක් චලනය කිරීමේදී එසවීම, වෙනත් අය අතර, මෙම ගැටලුව ඇති කළ හැක, ඵලදායී ලෙස කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරන.
අධික මාංශ පේශි භාවිතය
මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ඔබ දිනපතා ව්‍යායාම් ශාලාවට යනවාද යන්න හෝ ඔබේ වැඩ සඳහා ඔබේ පිටුපස ස්ථිරව භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම් එය විය හැකිය.. ඔබේ පිටුපස මාංශ පේශි නිතරම වෙහෙසට පත් වී අවශ්‍ය විවේකයක් නොමැති නම්, කාලය ගත වන විට, මෙම වේදනාව අවසන් වනු ඇත.
තැටිය හර්නියා
ඔබ සිතන්නේ නැතත්, එම හර්නියා තැටිය ඔබ සිතනවාට වඩා එය පොදු ය.; සහ ශරීරයේ බර අනුව ප්රධාන වශයෙන් පහළ පිටුපස නිපදවනු ලැබේ, එමගින් ස්වභාවික බෆර වලට බලපායි, ඔබේ සුපුරුදු අවකාශය සිදුරු කිරීමෙන් සහ කොඳු ඇට පෙළට පීඩනය යෙදීමෙන්.
අන් අය
තව මොනවද, පිටුපස සිදුරු වීමට හේතු විය හැකි වෙනත් හේතු තිබේ, නුසුදුසු ලෙස එසවීම හේතුවෙන් බන්ධන අධික ලෙස දිගු කිරීම හෝ ඉරා දැමීම වැනි. වැරදි ඉරියව්වෙන් මාංශ පේශිවල සාමාන්‍ය ක්ෂය වීම සහ ඉරීම හේතුවෙන් කම්පන අවශෝෂණ අන්තර් කශේරුකා තැටියක් ක්ෂය වීම.
පිටුපස සිදුරු කිරීම සඳහා හොඳම ප්රතිකාර
පිටුපස සිදුරු වීමට පෙර එය සති දෙකකට වඩා පවතින විට වෛද්යවරයා වෙත යාමට අවශ්‍ය බව නිර්දේශ කෙරේ.; එය තීව්‍ර නම් සහ විවේකයෙන් වැඩි දියුණු නොවන්නේ නම්; එය කකුල් එකකට හෝ දෙකට පැතිරෙයිද යන්න, විශේෂයෙන්ම එය දණහිසට පහළින් විහිදේ නම්; එය දුර්වලතාවයක් ඇති කරයි නම්, කකුල් එකක හෝ දෙකෙහි හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම; හෝ එය පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව බර අඩු වීම සමඟ නම්.
අපහසුතාවයන් නොපවතින පරිදි වැළැක්වීම අතිශයින්ම අත්යවශ්ය වේ, නමුත් ඔවුන්ගේ නිරන්තර දුක් වේදනා සඳහා පිළියමක් ලෙසද, ඔවුන් කුපිත කරන හේතුව අත්හැරීමෙනි.
වේදනා නාශක
පිටුපස සිදුරක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට පැමිණි විට, වැදගත් ප්‍රතිකාරයක් හෙළි කළ යුත්තේ වේදනා නාශක හෝ වේදනාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ඖෂධ ය, එනම් නොමිලේ විකිණීමයි; ඒවගේම නොස්ටෙරොයිඩ් විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ.
භෞත චිකිත්සාව
දෙවනුව, hay otra opción para poder tratar un pinchazo en la espalda, කොහොමද භෞත චිකිත්සාව. වේදනාව විශේෂයෙන් වැදගත් නොවන අතර හේතුව බරපතල නොවන විට එය සැමවිටම කළ හැකි ප්රතිකාරයකි.. පෙනෙන විදිහට, මෙම ශිල්පීය ක්රම නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් වේදනාව නැවත පැමිණීම වළක්වා ගත හැකිය.
ඔබ ක්‍රියාශීලීව සිටින විට වේදනා රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගත හැකි වන පරිදි ඔබේ පිටුපස වේදනාවේ දී ඔබේ චලනයන් වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි භෞත චිකිත්සකයින් ඔබට උගන්වනු ඇත..
අතින් චිකිත්සාව
Entre los mejores tratamientos de un pinchazo en la espalda debemos mencionar la අතින් චිකිත්සාව. මෙයින් අදහස් කරන්නේ භෞතචිකිත්සකවරයා විසින් සිදු කළ හැකි සහ නිර්දේශ කළ හැකි විවිධ ව්යායාම සහ සම්බාහන හරහා, මෙම ආකාරයේ අපහසුතාවයට ප්රතිකාර කිරීමේදී හැකි උපරිම ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකි බවයි..
මෙය අතින් චිකිත්සාව ඇතුළත් වේ, සම්බාහන, කොඳු ඇට පෙළ බලමුලු ගැන්වීම හෝ හැසිරවීම, මෙය වෘත්තිකයෙකු ලෙස මුහුණ දීමට සිදුවන විවිධ තත්වයන්ට මුහුණ දීමට සුදුසු ප්රතිකාර වලින් එකක් වීම.
ශල්යකර්ම
වේදනාව කකුලට හෝ ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට විහිදෙන විට ශල්යකර්ම ක්‍රියා පටිපාටිය කළ හැකිය, ඇණ ගැසූ ස්නායුවක් නිසා ඇති වන. මෙය වෛද්යවරයා විසින් නියම කළ යුතු බැවිනි, එය වැදගත් මෙහෙයුමක් වන අතර එය රෝගියා සහ විශේෂඥයා විසින් තක්සේරු කළ යුතු බැවිනි.
විකල්ප ඖෂධ
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar un pinchazo en la espalda, එය විද්‍යාවෙන් පිළිගන්නා දෙයක් නොවුනත්. ඕනෑම අවස්ථාවක් තුළ, පිටුපස වේදනාව සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සැසි වෙත යොමු විය හැකිය, කටු චිකිත්සාවට අමතරව, සිහින් විෂබීජහරණය කළ ඉඳිකටු සමට ඇතුල් කිරීම ඇතුළත් වේ, ශරීරයේ නිශ්චිත ස්ථානවල.
එය භාවිතා වේ පාර විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය, එහිදී උපාංගයක් බැටරි බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන අතර සම මත තබා ඇත, රිදෙන ප්‍රදේශයට විද්යුත් ආවේග යැවීම. ඔබට යෝග වැනි වෙනත් ශිල්පීය ක්රම සහ ක්‍රියාකාරකම් ද භාවිතා කළ හැකිය, යම් යම් ඉරියව් හෝ නිශ්චිත ඉරියව් සිදු කිරීමේදී ප්‍රතිලාභද ඇත, මෙන්ම හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සහ ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම.
මේ ක්රමයෙන්, පිටුපස සිදුරු කිරීම පෙනෙන ආකාරයට වඩා පොදු ගැටළුවක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය; සහ මෙම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට විවිධ ප්රතිකාර ක්රම තිබේ.