En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algúڪنهن به قسم جو پوئتي ۾ پنڪچر يا درد, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, جيتوڻيڪ ان سلسلي ۾ ڪجهه اهم پاسن کي غور ۾ رکڻ گهرجي, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. ڪنهن به صورت ۾, پوئتي ۾ پنڪچر کان اڳ, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
انڊيڪس
پوئتي ۾ پنڪچر جا بنيادي سبب
پٺ ۾ پنڪچر جو سبب بڻجندڙ بنيادي سببن مان اسان کي هيٺين سببن جو ذڪر ڪرڻو پوندو:
Malas posturas y/o mala condición fíسيڪا
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; ۽ پوئتي درد جي ڪري سگھي ٿو.
Lesión خوابáٽڪا
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la هي هڪón خوابáٽڪا. جيئنí, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehíچشمو, las caídas, ڌڪ, ڪم تي حادثا ۽ حرڪت ۾ ڳري شيءِ کڻڻ, ٻين جي وچ ۾, اهو مسئلو پيدا ڪري سگهي ٿو, جنهن کي موثر نموني سان منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي پئي وڃي.
Uso del músculo en exceso
انهي حالت ۾، اهو ٿي سگهي ٿو ته ڇا توهان هر روز جم ڏانهن وڃو يا جيڪڏهن توهان جو ڪم توهان جي پٺي کي مستقل طور تي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, جيئن وقت گذري ٿو, acabará apareciendo este dolor.
ڊسڪ herniation
جيتوڻيڪ توهان نه سوچيو, جي herniated ڊسڪ es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; ۽ خاص طور تي جسم جي پنهنجي وزن جي ڪري هيٺين پوئتي ۾ پيدا ٿين ٿا, que afecta así a los amortiguadores naturales, توهان جي معمولي جڳهه کي ڇڪڻ ۽ اسپائن تي دٻاء وجهي.
ٻيا
ايڊمáايس, اتي ٻيا به سبب آهن جيڪي پوئتي ۾ پنڪچر جو سبب بڻجي سگهن ٿيون, جيئن ته اوور اسٽريچنگ يا لئگمينٽ کي ڀڃڻ جي ڪري غلط کڻڻ جي ڪري. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
پوئتي ۾ پنڪچر لاء بهترين علاج
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; جيڪڏهن اهو شديد آهي ۽ آرام سان بهتر ناهي; ڇا اهو هڪ يا ٻنهي پيرن تائين پکڙيل آهي, خاص طور تي جيڪڏهن اهو گھٹنے کان هيٺ وڌندو آهي; جيڪڏهن اهو ڪمزوري جو سبب آهي, هڪ يا ٻنهي پيرن ۾ ٽنگجڻ يا بي حسي; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, پر پڻén como remedio a su sufrimiento constante, ان سبب کي ڇڏي ڏيڻ سان جيڪو انهن کي ڀڙڪائي ٿو.
Analgésicos
جڏهن اها خبر پوي ته پٺيءَ ۾ پنڪچر ڪيئن ڪجي, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, جيڪي مفت ۾ وڪرو ٿين ٿا; ۽ پڻén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
فزيوٿراپي
ٻيو, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, فزيوٿراپي ڪيئن آهي. اهو هڪ علاج آهي جيڪو هميشه ممڪن آهي جڏهن درد خاص طور تي اهم نه آهي ۽ سبب سنجيده نه آهي.. بظاهر, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
دستي علاج
پوئتي ۾ پنڪچر لاء بهترين علاج مان اسان کي ذڪر ڪرڻ گهرجي دستي علاج. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
ھن ۾ دستي علاج شامل آھي, مالش ڪرڻ, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugíهڪ
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, جيڪو هڪ پنچائتي اعصاب جي ڪري آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهو ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪيو وڃي, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
متبادل دوا
اسپگيٽيén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar پوئتي ۾ پنڪچر, جيتوڻيڪ اهو ڪجهه نه آهي جيڪو سائنس طرفان تسليم ٿيل آهي. ڪنهن به صورت ۾, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, ايڊمás de la acupuntura, جنهن ۾ چمڙي ۾ نفيس جراثيم واري سئي داخل ڪرڻ شامل آهي, en puntos específicos del cuerpo.
اهو استعمال ڪيو ويندو آهي estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. اسپگيٽيén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, اهو پڻén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, جيئنí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
هن طريقي سان, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; ۽ ھن مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ مختلف علاج آھن.