decúbito prono y supino

هڪ بلنگ ڊسڪ ڪيئن ٿئي ٿي

Cuando nos referimos a abombamiento discal estamos haciendo referencia a lo que se conoce como protusión discal. هي فائبرس لفافي جي بلنگ تي مشتمل آهي جيڪو چوڌاري ڀرڻ جو ذميوار آهي …

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quadriceps کي ڪيئن وڌايو وڃي

ايمúسان اٿڻádiceps ران جي سامهون تي واقع آهي. اهو اهو نالو حاصل ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو آهيá م پاران ٺهيلúسامهون واري اسڪولي, خارجي, اندروني ۽ بنيادي. هن قسم جو بنيادي فائدو آهي …

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Las lesiones más comunes en los discos intervertebrales

Ejercicios para tratar el lumbago

Conocer ejercicios para lumbago es importante para poder hacer frente a este problema que es uno de los dolores más habituales. Mantener la espalda flexible al mismo tiempo que tonificada es fundamental

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