جڏهن اسان بابت ڳالهايون ٿا گھٽ پوئتي درد اسان سڀ کان وڌيڪ سببن مان هڪ حوالو ڪري رهيا آهيون جن جي لاء مشوري جي شعبي ۾ مشورا ڪيا ويندا آهن, ان کان علاوه سڀ کان وڌيڪ عام سببن جي حد کان وڌيڪ عمر وارن ماڻهن ۾ روزاني سرگرمين ۾ 40 سال. جي lumbago اهو هڪ درد آهي جيڪو لمبر علائقي ۾ پيدا ٿئي ٿو., اهو چئي سگھجي ٿو, هيٺين پوئتي ۾, ۽ اهو هڪ وڏو مسئلو بڻجي سگهي ٿو ان درد جي ڪري جيڪو ان جو سبب بڻجندو آهي ۽ حرڪت جي گهٽتائي سبب اهو ٿي سگهي ٿو ان شخص ۾ جيڪو ان کي برداشت ڪري ٿو.
انڊيڪس
lumbago ۽ sciatica جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟?
Es importante saber distinguir entre lumbago y ciática. Mientras que en el caso de la lumbalgia el dolor se encuentra totalmente focalizado en la región lumbar, sin que tenga lugar una irradiación definida en otras zonas del cuerpo, en el caso de la اسڪيتيڪا se trata de un dolor lumbar por irritación de alguna raíz nerviosa de esta región y llega a irradiarse para afectar a otras zonas del cuerpo, como la zona de los glúteos o las extremidades inferiores.
گھٽ پوئتي درد جا سبب
En lo que respecta a la گھٽ پوئتي درد, hay que conocer las causas que lo pueden provocar, y es que en el 50% de las ocasiones tienen su origen en contracturas o alteraciones degenerativas de la columna lumbar, y remiten en un periodo de tiempo aproximado de entre 7 ۽ 10 ڏينهن. El tipo de dolor lumbar que tiene una duración inferior a las 6 semanas recibe el nombre de lumbalgia aguda.
Se puede hablar de lumbalgia subaguda en aquellos casos en los que evoluciona en un tiempo de 6 هڪ 12 هفتا, mientras que se considera que estamos ante una دائمي گھٽ پوئتي درد cuando se superan las 12 semanas de duración. ھن قسم جي موقعن ۾، ھڪڙو مطالعو لازمي آھي جنھن سان گڏ مڪمل ٽيسٽون آھن جيڪي اسان جي مدد ڪري سگھن ٿيون پيٿولوجي جا سبب ڳولڻ ۾..
ان کان علاوه, el dolor lumbar puede venir dado por اسپائن جي لمبر علائقي جي جسماني جوڙجڪ ۾ مختلف تبديليون, vertebrae ۾ جاء وٺندو آهي, ligaments, عضلات, intervertebral ڊسڪ, پاسو جوڑوں, وغيره.
گھٽ پوئتي درد جي اصليت کي فرق ڪرڻ لاء, ٻن ۾ ورهائي سگهجي ٿو, جيڪي هيٺ ڏجن ٿا:
Lumbago مشيني
جي مشيني lumbago lumbosacral spine ۾ musculoskeletal dysfunction جي ڪري اچي ٿو, جيڪو فنڪشنل يا ساخت جي تبديلين جو سبب بڻجندو آهي:
- Herniated ڊسڪ.
- اسڪوليولوس.
- اسپنڊيلولوزس / اسپنڊيلولوسٽيس
- صدمي يا pathological vertebral fractures (osteoporosis يا metastasis)
- ڀاڱي جي عدم استحڪام (spondyloarthrosis)
- گہرے گلوٽيل اسپيس سنڊروم (pyramidal syndrome)
- چينل stenosis / ايسٽينوسس فارمينل
غير ميخانياتي گھٽ پوئتي درد
جي غير ميڪيڪل گھٽ پوئتي درد گهٽ بار بار آهي ۽ اصليت طرفان ڏئي سگهجي ٿو:
- هڏن جي بيمارين
- سوزش واري بيماريون
- گردش جي خرابين
- neuropathic درد
- وچڙندڙ spondylitis
- ويسرل
- تومور
گھٽ پوئتي درد جي علامات
El principal síntoma de la lumbalgia es el درد. جڏهن ته هيٺين پوئتي ۾ هن درد جي آهي مشيني اصل, جيڪا خاص طور تي وڌي ويندي آهي جڏهن جسماني سرگرمي ٿيندي آهي ۽ جيڪا آرام ڪرڻ وقت گهٽجي ويندي آهي, analgesic-مخالف سوزش علاج, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueño, جيتوڻيڪ ڪجهه حالتن ۾ اهو مڪمل طور تي ننڊ جي آرام کي روڪي سگهي ٿو.
Cuando se trata de un غير ميڪيڪل گھٽ پوئتي درد صبح جو درد ۽ ننڊ ۾ خلل. اهڙين حالتن ۾, آرام عام طور تي مريض کي بهتر ڪرڻ لاء ڪافي نه آهي, ۽ تشخيص ضروري آهي ته زخم جي صحيح علاج ڪرڻ جي قابل ٿي.
گھٽ پوئتي درد جي تشخيص
lumbago جي صحيح تشخيص ڪرڻ لاء, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una مڪمل جسماني امتحان.
ان لاءِ، ڪلينڪل تاريخ جو مشاهدو ڪيو ويندو، ذاتي تاريخ جي تحقيق ۽ جاري pathologies., además de identificar las causas del dolor y debiendo discriminar entre lumbalgia y lumbociática, además de contrastar diferentes variables como la evolución del dolor.
Durante la exploración física se evalúa al paciente, con aspectos como el tipo de marcha, la actitud postural y las limitaciones funcionales. Se tendrá que valorar la movilidad activa en todos los planos, además de evaluar posibles afectaciones radiculares, realizar pruebas de elongación radicular y alteraciones de fuerza, atrophies يا reflexes ۾ تبديليون.
Tratamiento del lumbago
El tratamiento de la گھٽ پوئتي درد ٿي سگهي ٿو قدامت پسند يا جراحي. هڪ يا ٻئي کي چونڊڻ لاء، اهو ضروري آهي ته ان جي پيچيدگي کي ذهن ۾ رکڻ لاء جيڪو ان کي متحرڪ ڪري ٿو, انهي سان گڏ درد جي شدت ۽ مدت, ya que la operación quirúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una sciatica يا lumbar hernia.
اصول ۾, گھٽ پوئتي درد عام طور تي درد جي دوا سان علاج ڪيو ويندو آهي, مخالف inflammatories ۽ عضلات relaxants, فعال جسماني بحالي جي مدد سان. هن معاملي ۾, ان جي برخلاف جيڪو توهان سوچيو, مڪمل بستري آرام کان پاسو ڪيو وڃي ۽ گڏوگڏ غير فعال چالن کان پاسو ڪيو وڃي, خراب پوسٽري عادتون, جسماني وزن گھٽائڻ ۽ سگريٽ نوشي. ساڳي طرح, اهو ضروري آهي ته پوئتي، لمبر ۽ پيٽ جي مناسب موثر عضلاتي سر کي برقرار رکڻ لاء, جيئن ته ساڳئي مسئلي ۾ ٻيهر ٿيڻ کان بچڻ لاء.
عمل جي مدت ۽ ان جي شدت تي دارومدار, انهي سان گڏ مسئلو جي ٻيهر ورجائي ۽ جيڪڏهن قدامت پسند علاج ناڪام ٿئي ٿي, اهو ضروري ٿي سگهي ٿو ته جراحي علاج کي چونڊڻ لاء.
ٻيو, اتي مختلف راندين جون سرگرميون آھن جيڪي سفارش ڪن ٿيون ته گھٽ پوئتي درد سان مؤثر نموني سان نموني ڪرڻ جي قابل.. شروع ڪرڻ لاءِ, اهو مشورو آهي هلڻ lumbago کان وصولي کي فروغ ڏيڻ لاء, pero también practicar ترڻ ۽ يوگا. اهو مشورو آهي, ڪنهن به صورت ۾, ماهرن جي خدمتن ڏانهن رجوع ڪريو جيڪي هن صحت جي مسئلي کي منهن ڏيڻ لاءِ مناسب صلاح ۽ اشارا پيش ڪري سگھن ٿا.
هر حالت ۾ اهو ضروري آهي ته pathology کي خاص ۽ ذاتي طريقي سان علاج ڪرڻ گهرجي., ان کان علاوه مختلف مشقون جيڪي گھر ۾ انجام ڏئي سگھجن ٿيون گھٽ پوئتي درد سان معاملو ڪرڻ لاءِ جيڪي اهم مسئلا ۽ درد پيدا ڪري سگھن ٿيون.. En determinados casos también se puede llegar a indicar el لمبر بيلٽ جو استعمال lumbago بحالي لاء.