اسان جو جسم مختلف آوازن جي وڏي تعداد پيدا ڪري سگھي ٿو يا تجربو ڪري سگھي ٿو, انهن مان هڪ هجڻ ڳچيء ۾ ٽڪر. ڳچيءَ ۾ مختلف جوڑوں جو ٺهيل هوندو آهي جيڪي ڍڪيل هوندا آهن ۽ ايل سان ڀريل هوندا آهنíquido جڏهن ڳچيء کي ڌڪيو ويندو آهي، سيápsulas, گيس جا بلبل پيدا ٿين ٿا جيڪي شور پيدا ڪن ٿا.
spontaneously پيدا ڪري سگهجي ٿوánea جڏهن سر کي منتقل; ۽ هن سبب لاء, ڪجهه ماڻهو عادتاً ڳچيءَ ۽ ٻين جوڑوں ۾ ڀڃڻ محسوس ڪن ٿا. ان لحاظ کان, اسان توهان کي ڳچيء ۾ ڪڪڙ جي حوالي سان سفارشون جو هڪ سلسلو ڏينداسين, ۽ سندن ايسíntomas.
انڊيڪس
¿ڇوé گردن کي ٽوڙي ٿو?
ڳچيءَ جو ٺهيل هوندو آهي ست vévertebrae ڊسڪ کان جدا ٿيل. ويévertebrae پاسن جي جوڑوں ذريعي منتقل ٿئي ٿو, جنهن کي مٿو ڦرڻ يا مٿي ۽ هيٺ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
جوڑوں سان encapsulated آهن لísynovial سيال جيڪو ان جي لوڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهيón. هن رطوبت ۾ گئس هوندي آهي, تنهنڪري جڏهن جوڑوں کي منتقل ڪيو وڃي, بلبل پيدا ڪري ٿو، جيڪو ڦاٽڻ تي ٽيíگردن ٽوڙڻ واري چوٽي.
ڳچيء ۾ درار مáعام آهي جڏهن تحريڪن ٺاهڻáتيز يا تيز; ۽ انهن کي ٻڌو وڃي ٿو fáآسانيءَ سان ڇاڪاڻ ته ڳچيءَ جا جوڙا او جي بلڪل ويجھو آهنíجو.
ننڍوñسر ۾ عام طور تي حرڪت ڪرڻ وقت ٿڌڙا osteoarthritis سبب ٿي سگهن ٿا, جنهن صورت ۾ اهي مسئلا پيدا نه ڪندا آهن. ٻيو, جڏهن ڳچيء ۾ اوچتو ڳچيء کي ڇڪڻ جي باري ۾ ڳالهايو وڃي ٿو ته دٻاء کي گهٽائڻ لاءón, نظريوíهڪ مás قبول ٿيل ميڪانيزم کي cavitation سڏيو ويندو آهيón.
جڏهن ڳچيءَ يا جسم جو ٻيو حصو ڦاٽل هجي, سيápsules گڏيل جي چوڌاري مليا آهنóاهي نه وڌندا آهن. اهو آهي <cáانهن تي مشتمل آهي líquido, ۽ جڏهن انهن کي وڌايو, اهو گهٽ دٻاء وجهي ٿوón گڏيل تيón. جيئن ته دٻاء گهٽجي وڃيón, ايلíمائع گئس ۾ بدلجي ٿو.
جڏهن اها تبديلي ٿيندي آهيón گڏيل شور يا ڀڃڪڙي پيدا ٿئي ٿي, هڪ ميڪانيزم جيڪو ٻيهر پيدا ڪري ٿو, عام طور تي, تحريڪن سانáجوڑوں جو ڌڪ هڻڻ يا ڇڪڻ.
¿اهو آهيíبيماري جي علامت?
ڳچيء ۾ ٽڪرا عام آهن ۽ ڪنهن به شيء جي نمائندگي نٿا ڪن.ún قسم جوñاو. تنهن هوندي به, اهو به غور ڪيو وڃي ته ڪجهه گڏيل مسئلا ڳچيء يا مٿي کي حرڪت ڪرڻ وقت شور ڪرڻ شروع ڪن ٿا. جڏهن ڌماڪا ٻڌڻ ۾ اچن ٿا, هي هڪ توقع آهيóدرد نه ڏيو ۽ ڏيوñجوڑوں جهڙوڪ گٿريت.
ڪيترن ئي ماڻهن کي ايڇáاهو توهان جي ڳچيء کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي عادت آهي ڇو ته اهو دٻاء کي رليف ڪري ٿو.és ۽ tensions. تنهن هوندي به, ڳچيءَ کي انتهائي پوزيشن ۾ رکڻ ۽ عمدي طور تي ٽوڙڻ لاءِ قوت لاڳو ڪرڻ هڪ اهم خطرو آهي.
جڏهن ڳچيء ۾ ڪڪڙين جو اندازو لڳايو وڃي، ان کي غور ڪيو وڃي ته ٻيا علامتون ٿي سگهن ٿيون.íntomas, جيئن اهي آهن:
- ويóافسانا
- سر درد
- پارáٻن هٿن مان هڪ ۾ lysis
- نگلڻ جا مسئلاón
- حواسón جلڻ جو
- درد
- عضلات جي سختي
- چڪر اچڻ
- بي هوش ٿيڻ
- هرڪوón ڊبل
جي ڳچيء ۾ ڀڃڪڙي سان لاڳاپيل بيماريون هيٺيان آهن:
- Dolor cróگردن نڪو, هڪ ڪمزور مسئلو جيڪو مون کي متاثر ڪري ٿوás de 10 اسپين ۾ لکين ماڻهوñهڪ.
- دماغي دماغ
- پارálysis
- گٿريت ۽ خراب گردن جا مسئلا
جيڪو سوراخن مان ٺهيل آهيóڪيئن دٻاء کي ختم ڪرڻ لاءón توهان جي ڳچيء کي ٽوڙڻ کان سواء
جيڪڏھن توھان انھن ماڻھن مان آھيو جن وٽ ايڇáڳچيءَ کي ٽوڙڻ لاءِ, اهو هڪ physiotherapist يا osteo سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني آهيóپاتا, سنڀالڻ لاء پیشہ ورá هڪ محفوظ انداز ۾ maneuvers انجام ڏيڻ لاء.
اهو افضل آهي دٻاء کي ختم ڪرڻón نرم ڳچيءَ کي پرفارم ڪرڻ. ساڳي طرح, اتي ٻيا حل آھن جيڪي يوگا ٿي سگھن ٿا, ايڪوپنڪچر, گڏيل واڌارو سپليمنٽسñاوميگا سان مالا مال غذا ۾ شامل ڪريو 3.
پر جيڪڏهن ڳچيءَ جي ڪڪڙ سان گڏ هجيñڪنهن جي طرفان پسند ڪيو ويو آهيíذڪر ڪيل علامات, ڏانهن وڃڻ جي صلاح ڏني وئي آهيéجيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي ٻڌايو.
اهو به غور ۾ رکڻ گهرجي اوچتو تحريڪن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ۽ نڪي گڏيل پائڻón ان جي تحريڪ جي چوٽي تي جيئن háٿورو يا مسلسل, جيتوڻيڪ اهو ان صورت ۾ مختلف آهي ته اهو فزيوٿراپسٽ طرفان ڪيو ويندو آهي.
اهو پنهنجو پاڻ ڪرڻ جي سفارش ناهي, جيڪو ان کي غلط يا زبردستي انجام ڏئي سگھي ٿو کان ڀڙڪائڻñاو ۽ ايڇ کي ورجائڻ جي وڏي ضرورت آهيáننڍو. هن سڀني لاءá حوصلہ افزائي.
۽ñڇا ڳچيء ۾ cracking سبب ڪري سگهو ٿا؟
ڪجھ مکيه ڊيñاو ايس جيڪا پيدا ٿي سگهي ٿي جڏهن ڳچيء ۾ ڪرنچ ٿئي ٿي, هيٺيان آهن:
- ڪجهه را جي clampingíz نروس
- osteoarthritis کي فروغ ڏئي ٿو
- ٽينشنóڪو عضلتون ڪانٽريڪٽ
- رت جي نالن جو ڦاٽڻíنيو ۽ فالج جو خطرو.
ڇاé ڪريو جيڪڏھن ڪو دٻاءُ آھيón سروائيڪل
انهن حالتن ۾ جتي تڪرار آهيón سروائيڪل, تعلق سانóجڏهن ڳچيء ۾ ڀڃڻ جي ڳالهه اچي ٿي، اهو خيال رکڻ گهرجي ته ڪنهن کي پنهنجي ڳچيء ۾ ڀڃڻ کان بچڻ گهرجي.éاوچتو حرڪت يا ايمáوڌ ۾ وڌ ساڳيو, جيئن اهو هڪ عمل آهي جيڪو زندگي جي صحت لاء خراب آهي.évertebrae.
جيتوڻيڪ اهو لڳي سگھي ٿو ته اهو تڪرار جي رليف پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿيóعلائقي ۾ نه, اهو úصرف هڪ شيء جيڪا حاصل ڪئي وئي آهي اها خراب ايڇ پيدا ڪئي وئي آهيáننڍو, جيڪو بار بار ڪيو ويندوá ۽ سببá مás مسئلا توهان حل ڪندا. دٻاءُ ڇڏڻ جي ضرورت سان منهن ڏيڻóنه يا ڳچيء ۾ درد جي موجودگي ۾, اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان جائزو وٺڻ لاء هڪ ماهر ڏسوú۽ خاص طور تي هر ڪيس.
هن طريقي سان, توهان کي مٿين سڀني ڳالهين کي ذهن ۾ رکڻو پوندو جڏهن ڳچيء ۾ ڀڃڻ بابت ڳالهايو وڃي, جنهن کان بچڻ لاءِ مناسب طريقي سان حل ڪيو وڃي ته جيئن اهي ٻين بيمارين ڏانهن وٺي وڃن.íايز ۽ مسئلا. اهو به غور ڪرڻ گهرجي ته جيڪڏهن اهو ٻين سان ڳنڍيل آهيíعلامتون اسان ڳولي سگهون ٿا ته اهو هڪ مختلف مسئلي بابت ڊيڄاريندڙ آهي جنهن کي لازمي طور تي حل ڪيو وڃي ۽ حساب ۾ ورتو وڃي ته جيئن ان کي سنگين صحت جي مسئلن کان بچڻ لاءِ., ان سان ان جو مطلب ان شخص لاءِ آهي جيڪو انهن کي برداشت ڪري ٿو.
ڪنهن به صورت ۾, بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ ذڪر ڪيل سڀني نقطن تي غور ڪرڻ ضروري آهي.
