La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la لاڳو ڪرڻón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
پوئتي درد تقريبن متاثر ڪري ٿو 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, اهو ٿي سگهي ٿو کان وٺي پوئتي هيٺ, وچولي يا اعلي. پوئتي درد جي عام سببن ۾ شامل آهن اعصاب ۽ عضلاتي مسئلا, degenerative ڊسڪ جي بيماري, خراب پوزيشن, موهپا ۽ گٿريت.
ٿڌي علاج کي مختلف طريقن سان لاڳو ڪري سگهجي ٿو, آئس پيڪ وانگر, refrigerant aerosols, برف جو مساج, کمپريسس يا جيل پيڪ, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. پوئتي درد ۾ مبتلا ماڻهو مقامي طور تي ڪريوٿراپي استعمال ڪري سگهن ٿا, پر پڻén existe una técnica más moderna, جي سڄو جسم cryotherapy.
انڊيڪس
پوئتي لاء cryotherapy جا فائدا
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríاو, hace que la sangre fluya hacia el área, هڪ عمل طور سڃاتو وڃي ٿو vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el پٺي جو سور.
جڏهن cryotherapy علاج ختم ٿي ويندو آهي, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, نتيجي ۾ درد کي رليف ڪندڙ endorphins جي طاقتور اضافو. هن عمل جي فائدن مان, اوڀرán:
- سختي کي گھٽايو, درد ۽ درد
- حرڪت ۽ لچڪ جي حد کي وڌايو
- هڪ طاقتور endorphin فروغ مهيا ڪريو
- Mejorar tu sueñاو
- اعصابي سرگرمي کي گھٽائڻ
- ڪيپيلري پارگميتا ۽ اسپاسٽيٽي کي گھٽايو
- ميٽابولزم کي وڌايو
ڪريوٿراپي جا ضمني اثرات
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, اسپگيٽيén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- حواسón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- ۽ño integumentario
- Disminución de signos vitales, سڄي جسم جي cryotherapy جي صورت ۾
- Congelación de piel
سيómo aplicar la terapia de fríاو
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, پر پڻén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, اندر اچو 10 ۽ 20 منٽ, varias veces al díهڪ.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
سڄو جسم cryotherapy
جي علاج terapia de fríاو مڪمل جسم سڄي جسم کي ظاهر ڪرڻ ۾ شامل آهي (مائنس سر) دوران انتهائي سخت ڪوڊ ٿيل ماحول ڏانهن 3 منٽ لڳ ڀڳ. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 هڪ -150 درجا F, جيڪو ڪجهه منٽن ۾ مريض جي چمڙي جو گرمي پد گهٽائي ٿو.
هن عمل لاء, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañاو. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
