جي coccyx هڏا هڪ هڏي آهي جنهن کي ٽڪنڊي ۽ لوڻ جي شڪل آهي; ۽ جنهن کي اسپائن جو آخري ٽڪرو سڏيو وڃي ٿو. هن جوڙجڪ, باقي ڪالمن وانگر, اهو مختلف vertebrae جو ٺهيل آهي.. ھن عنصر جو فرق جڏھن ٻين جي حوالي سان ڏٺو وڃي, اهو آهي ته اهو ٺهڪندڙ ۽ مڪمل طور تي ٺهيل آهي.
vertebral ڪالم مختلف زونن مان ٺهيل آهي., هجڻ coccyx هڏا آخري. خاص طور تي, spine جي آخر ۾ واقع آهي, justo después del sacrum جي چوٽي, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis
انڊيڪس
coccyx هڏن جو ڪم
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. ان جي ڪردار جي حوالي سان, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la جسم جي استحڪام ۽ ترتيب اسپائن جو علائقو هجڻ; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el ischiococcygeus عضلتون داخل ڪرڻ جو نقطو, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los sacrociatic ligaments, جيڪي پيرن جي حرڪت ۾ ملوث آهن, خاص طور تي هلڻ جي اسٽيج واري مرحلي ۾.
Causas del dolor en el coxis
اهو ڇا آهي ۽ ان جي ڪم جي حساب سان, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el coccyx هڏا, هڪ درد جيڪو هڏن جي جوڙجڪ جي چوڌاري هلندو آهي, اسپائن جي تري ۾, ۽ اهو اچي سگهي ٿو زوال سان متاثر ٿي, سخت يا تنگ سطحن تي ڊگهي وقت تائين ويهڻ کان, اندام جي ترسيل يا degenerative گڏيل تبديلين جي ڪري, ٻين جي وچ ۾.
درد ۾ coccyx هڏا puede llegar a ser molesto, پر عام طور تي ڪجهه سرگرمين کي انجام ڏيڻ وقت وڌيڪ شديد ٿي ويندو آهي, اهي ڪيئن ويٺا هوندا, ويٺي پوزيشن کان بيٺو يا ڊگهي عرصي تائين بيٺو. وڌيڪ ڇا آهي, ڪجھ عملن جھڙوڪ جنس يا شوچ تمام ڏکوئيندڙ ٿي سگھي ٿو. عورتن جي صورت ۾, حيض سان مشڪلات پيدا ڪري سگهي ٿي.
عام طور تي, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como ڊور يا coccygodynia, coccygeal علائقي ۾ درد ڇا آهي, رابطي جي حساسيت ۽ بيهڻ وقت تڪليف محسوس ڪرڻ.
ڪوڪسيڪس هڏن ۾ درد کي ڪيئن گھٽائڻ
عام طور تي, درد ڪجھه هفتن يا مهينن کان پوء پاڻ تي ختم ٿي ويندو آهي. تنهن هوندي به, اتي مختلف طريقا آھن جن ۾ اسان مدد ڪري سگھون ٿا جڏھن اھو ڄاڻڻ اچي ٿو ته ڪڪڙ جي ھڏا ۾ درد کي ڪيئن گھٽائڻ.
انهي لاء، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ماڻهو پنهنجي بتن تي هڪ تکيا رکي جيڪا آرام سان هجي; ان کان علاوه ساڳئي پوزيشن ۾ گهٽ وقت تائين رهڻ جي ڪوشش ڪئي; ۽ جيڪڏهن اهو ظاهر ٿئي ٿو ته درد مسلسل ۽ شديد آهي, طبي امداد جي ضرورت ٿي سگھي ٿي. هن معاملي ۾ , انهي سان گڏ اڳتي وڌڻ لاء لاڳاپيل تشخيص ڪرڻ ضروري آهي بحالي جي علاج جيڪو درد جي علامن جي گھٽتائي تي ڌيان ڏئي ٿو, ۽ سڀني عضون کي مضبوط ڪرڻ لاء.
صحت سڀ کان اهم آهي, ۽ درد جي صورت ۾, ڪرڻ لاءِ بهترين ڪم اهو آهي ته هڪ ماهر ڏانهن وڃو جيڪو ان جو جائزو وٺندو ۽ بهترين علاج جي نشاندهي ڪندو جيڪو توهان کي تمام گهڻو پريشان ڪري ٿو ان کي گهٽائڻ لاءِ.. ان کان علاوه, لاءِ coccyx درد کي گھٽائڻ, اهو مدد ڪري سگهي ٿو:
- ويٺي پوزيشن ۾ اڳتي وڌو.
- ويج يا وي جي شڪل يا ڊونٽ جي شڪل واري تکيا تي ويٺي.
- متاثر ٿيل علائقي تي گرمي يا برف لاڳو ڪريو
- اوور-دي-ڪائونٽ درد رليفورس وٺو, جيئن paracetamol سان معاملو آهي, اسپرين يا ibuprofen.
ان صورت ۾ ته ڪوڪسيڪس جو درد بهتر نٿو ٿئي ڇاڪاڻ ته اسان پاڻ کي دائمي ڪوڪسيڪس سان ڳوليندا آهيون., ڊاڪٽر هڪ مستطيل امتحان ڪري سگهي ٿو, ته جيئن ان ڳالهه کي رد ڪري سگهجي ته ڪا ٻي حالت آهي. ساڳي طرح, توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري سگھي ٿو ته توهان وٽ هڪ ايم آر آئي آهي اهو طئي ڪرڻ لاء ته ڪو ڀڄڻ آهي, هڪ tumor يا degenerative تبديليون, جيڪو coccyx هڏن ۾ انهن تڪليفن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
انهن علاجن مان جيڪي منظم ٿي سگهن ٿا انهن دردن کي منهن ڏيڻ لاءِ جيڪي ڪوڪسيڪس هڏن ۾ ظاهر ٿين ٿا هيٺيان آهن::
فزيوٿراپي
هڪ فزيوٿراپسٽ جي خدمتن جي ذريعي اهو ڄاڻڻ ممڪن آهي ته ڪيئن pelvic فلور آرام واري ٽيڪنڪ کي انجام ڏيو جيڪي دائمي coccyx هڏن جي درد کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون., گہرے سانس ڪيئن وٺو ۽ pelvic فرش کي مڪمل طور تي آرام ڪريو, جيئن ته اهو ٿي سگهي ٿو جڏهن پيشاب ڪرڻ يا صفائي ڪرڻ. هن طريقي سان، سٺا نتيجا حاصل ڪري سگھجن ٿا جڏهن اهو درد کي رليف ڪرڻ ۾ اچي ٿو..
سنڀالڻ
ڪوڪسيڪس هڏن ۾ درد جي علاج ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاء هڪ ٻيو اختيار هٿرادو ذريعي آهي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي عضلات کي مساج ڪرڻو پوندو جيڪي ڪوڪسڪس سان ڳنڍيل آهن, ڇاڪاڻ ته اهي ان کي ختم ڪري سگهن ٿا. هن معاملي ۾، هٿرادو عمل ڪرڻ ضروري آهي, هڪ عام طريقي سان, مستطيل ذريعي.
دوائون
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de دوائون. ڪوڪسيڪس جي هڏن ۾ مقامي بيشمار دوا جو انجڻ ڪجهه هفتن لاءِ درد کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو.. ان کان علاوه, اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته ڪجهه antidepressants يا antiepileptic دوائون پڻ coccyx درد کي رليف ڪري سگهن ٿيون.
سرجري
چوٿون آپشن ڪوڪيڪس هڏن ۾ درد کي ختم ڪرڻ لاءِ سرجري جو رستو اختيار ڪرڻ آهي.. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, جنهن ۾ tailbone جراحي طور هٽايو ويندو آهي. هي اختيار پهرين جڳهه ۾ قدر نه ڪيو وڃي; ۽ اهو صرف انهن موقعن ۾ سفارش ڪئي وئي آهي جنهن ۾ درد جاري رهي ٿو ۽ باقي علاج جيڪي مشق ڪيا ويا آهن ناڪام آهن..