Una vez llega la época de fríاو, اتي ڪيترائي ماڻھو آھن جن جي جوڑوں ۾ وڌيڪ درد آھي, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es osteoarthritis يا osteoarthritis. Los cambios meteorolóگيڪوس, خاص ڪري سياري ۾, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíجيئن, پر اهي انهن بيمارين کي وڌيڪ خراب نٿا ڪن.
شروع ڪرڻ سان، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته ٻنهي سان لاڳاپيل آهن., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíجيئن, پر پڻén existen diferencias importantes entre ambas. انهي سبب لاء اهو ضروري آهي ته انهن مان هر هڪ جي کوٽائي ۾ ڄاڻڻ ضروري آهي., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
انڊيڪس
¿ڇاé es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la osteoarthritis, هڪ مسئلو جيڪو متاثر ڪري ٿو 28% آبادي جوón mayor de 60 هڪños. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulación, هڪ degenerative بيماري, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. وقت سان گڏ، اهو سڀني گڏيل جوڙجڪ کي متاثر ڪري ٿو., tales como múڪتا, fascias….
osteoarthritis جي مکيه سببن مان هڪ آهي شديد پيشه ورانه سرگرمي, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, ڇاڪاڻ ته ان جي بار بار حرڪتون ۽ جوڑوں جو اوور لوڊ وقت کان اڳ ان جي لباس ۽ آنسو جي حق ۾ آهي. ان کان علاوه, هن بيماري جو هڪ ٻيو سبب صدمو آهي, عام طور تي حادثن جي ڪري.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como osteoarthritis يا degenerative گڏيل بيماري, جيتوڻيڪ ان کي اوستيوپورسس جي معروف بيماري سان پريشان نه ٿيڻ گهرجي, جيڪو هڏن کي ڪمزور ڪري ٿو, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته اها ساڳي بيماري نه آهي.
جي osteoarthritis puede afectar a cualquier articulación, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, جهڙوڪ هٿن يا گوڏن جي osteoarthritis, يا هپ يا اسپائن جي اوستيوآرٿرتس. También la del dedo gordo del pie, conocido como گرين روشني بنون. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y ósea.
¿ڇاé es la artritis?
جي جوڙ es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 ۽ 40 هڪños afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, ڀڃڻ óseas o postraumáٽئڪس, infecciones bacterianas o víricas (جيérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Los síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, hinchazón, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. ڪجهه حالتن ۾, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿ڪيوáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, ايسíntomas y tratamientos. پوءِón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- سبب: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. ٻيو, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéticos.
- جيڪو سوراخن مان ٺهيل آهيíntomas: La artritis se caracteriza por dolor, hinchazón, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, کلون, ڪلهن, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, las caderas, گوڏن, las manos y los pies.
- علاج: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia fíسيڪا, طرز زندگي ۾ تبديليون, سرگía y otros tratamientos méصلاحون. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia fíسيڪا, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
سيómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, ڀاڄيون, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia fíسيڪا: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función آرٽيڪلولر.
- دوائون: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
سيómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, ڀاڄيون, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia fíسيڪا: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función آرٽيڪلولر.
- دوائون: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
