Наше тело может страдать или испытывать большое количество различных шумов., один из них - тот, который исходит из трещины на шее. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; и в тот момент, когда мы его сгибаем, он же растягивается, создание серии пузырьков газа, которые вызывают этот шум.
Эти трещины на шее pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. тем не менее, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, и в этом смысле есть много опасений по этому поводу. Это, превыше всего, Они сосредотачиваются на попытке выяснить, является ли это серьезной проблемой или, Наоборот, Не нужно беспокоиться.
Показатель
¿Por qué se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. Estas vértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, Они отвечают за перемещение головы вверх и вниз., además de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líquido sinovial, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Это жидкость, содержащая газ., поэтому, когда суставы двигаются, образуются пузырьки, которые при взрыве испускают трещины на шее.
В трещины на шее son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oídos. Таким образом, Очень вероятно, что если вы страдаете от трещины на шее puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Причины, которые могут способствовать появлению трещин на шее
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algún momento de nuestra vida. Entre los síntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios трещины на шее, pero también dolores, sensación de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, и онемение или слабость в верхних конечностях.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, ведущий сидячий образ жизни, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Возможно изготовление pinzamiento en alguna raíz nerviosa, с проблемой, которую это может повлечь за собой.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
- Этот факт благоприятствует остеоартрозу..
- Otro de los daños que puede provocar es la tensión o contractura muscular.
¿Están relacionados con alguna enfermedad?
Для начала следует принять во внимание, что трещины на шее нормальные и, первый, no suponen ningún daño ni ningún problema de salud. тем не менее, sí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
В случаях, когда слышны потрескивающие звуки, усиленные, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Есть много людей, у которых есть привычка скрипеть шеей., ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés y las tensiones. тем не менее, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, и, прежде всего, применение силы, чтобы намеренно спровоцировать трещины на шее несет в себе ряд важных рисков.
Другие симптомы
Если трещины на шее están acompañados de otros síntomas como sensación de ardor; судороги; parálisis en uno de los dos brazos; problemas de deglución; visión doble; головокружение и/или обморок; Головная боль; ригидность мышц; o vómitos, será recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Сопутствующие заболевания
Среди заболеваний, которые могут быть связаны с трещины на шее, acompañados de otros de los síntomas mencionados, мы находим следующее:
- Паралич
- Деррам церебральный
- Артрит и другие дегенеративные проблемы шеи.
- хроническая боль в шее
Как снять напряжение, не ломая шею
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar трещины на шее para tratar de aliviar la tensión, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, вместо, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
Фактически, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. В противном случае, Вы можете выбрать другие виды деятельности, такие как иглоукалывание., йога и даже прием добавок, улучшающих суставы, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
тем не менее, На случай, если вы обнаружите, что у вас есть трещины на шее junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más grave.
Это важно, Таким образом, что Избегайте сломать шею, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las vértebras.