Durerea de spate cauzată de o postură proastă poate afecta atât mijlocul, cât și partea inferioară a spatelui., de obicei durerea intensă este la nivel lombar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor crónico.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díla fel de, săptămâni, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, studiile confirmă asta 4 deceniu 5 personas han presentado dolor de espalda en algúun moment din viata lui.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 A 55 Años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múcâini, articulațiilor , tendoane si ligamente.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active suplimentar la kinetoterapie, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Este important să se determine cauza durerii de spate și tipul de durere care apare, pentru a aplica tratamentul adecvat, tipuri de dureri de spate pot fi:
- tripla
- Crónicos
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caícel
- Poziție proastă
- strés
- Anxietate
- depune un efort suplimentar
- Obezitatea
- Supraponderal
- Stând sau stând în picioare mult timp
- Crăpături în oasele spatelui
- Osteoporoza
- Deplasarea discurilor vertebrale
- Stenoza coloanei vertebrale
- scolioza
- boli degenerative ale discului
- Spondilolisteza
- Osteoartrita
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Index
¿Cuáei sunt síntomas de un dolor de espalda?
Durerea de spate apare ca o rigiditate în partea inferioară a spatelui, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Roșeață a zonei afectate
- umflăturăón
- Durere care iradiază la picioare și genunchi
- Febră
- Amorțeală și furnicături la nivelul picioarelor
- Incontinenţă
- Durerea s-a răspândit pe tot spatele
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méspun.
Sfaturi pentru ameliorarea durerilor de spate
Durerile de spate pot fi ameliorate prin utilizarea de antiinflamatoare, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, Printre care se numără:
- terapie prin masaj
- Fizioterapie
- Aplicații de compresă la cald
- Sesión de quiropraxia
- Utilizarea corectoarelor de postură
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Pentru a preveni durerile de spate se recomanda efectuarea urmatoarelor activitati
- Nadar
- Practicați yoga
- Efectuați exerciții de întindere
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Sarcina
- Stil de viata sedentar
- seniori
- activitati ocupationale
- supraexercitare
- Factores genéticos
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíla fel de, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díla fel de, es importante acudir al méspun specialist.
Diagnosticulóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíla fel de, resonancias y tomografíla fel de, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
