Amețeli cervicale, vertijul cervical sau amețeala cervicogenă poate fi definită ca vertij cauzat de posturile gâtului, poate fi atribuită modificărilor fiziopatologice ale urechii interne, regiunea capului sau gâtului.
Această condiție este cel mai bine descrisă ca amețeli care apar atunci când gâtul este mișcat.. Deși există diferite motive pentru care o persoană suferă de amețeli cervicale, în aproape toate cazurile, starea include Dureri de gât.
Senzația de instabilitate poate fi cauzată și de o tulburare de origine cervicală
Cu amețeli cervicale, o persoană simte că lumea se învârte în jurul lui. Este ușor de înțeles cum această afecțiune poate afecta senzația de echilibru și concentrare.. cu toate acestea, ameteala cervicala nu trebuie confundata cu ameteala auditiva.
Să aruncăm o privire mai atentă la cauzele comune, simptomele, diagnostic, tratamente și câteva exerciții de yoga care ne vor ajuta în gestionarea amețelilor cervicale.
Index
Cauzele amețelii cervicale
Amețelile cervicale sunt adesea rezultatul unei leziuni la cap, traumatisme la nivelul coloanei vertebrale, posturilor, lovitura de bici și tulburări ale gâtului, care perturbă alinierea capului și gâtului.
Vertijul cervical nu este ușor de diagnosticat deoarece există mai multe cauze pentru acesta. Printre cele mai frecvente motive pentru care oamenii suferă de acest tip de amețeli, e chiar asa:
- Traume ca biciul, acest lucru ar putea provoca modificări ale fluxului sanguin prin arterele care alimentează trunchiul cerebral
- Artrita degenerativă a gâtului și artrita reumatoidă
- Durere cronică care afectează mișcarea gâtului
- Blocarea sau blocarea arterelor din gât de la întărire sau ruptură
- Espondiloza cervicala, ce cauzează vertebrelor iar discurile din gât se uzează în timp
- Ruptura arterei vertebrale, din cauza supraîntinderii
- Platybazia sau anomalie la baza craniului
- Ruptura mânecii rădăcinii cervicale. Aceasta atunci când stratul exterior dur al unui disc din coloana vertebrală se rupe
Simptome frecvente
Dezechilibrul este unul dintre principalele simptome ale amețelii cervicale. cu toate acestea, poate fi, de asemenea, un semn al multor probleme de sănătate diferite. Unele simptome de care trebuie să fii conștient sunt:
- Dureri de gât și cap
- Greață și vărsături
- Pierderea echilibrului la mers, ridică-te și stai.
- Dureri de urechi și tinitus caracterizate prin țiuit, fluierat sau alte zgomote provenite din ureche sau cap
- Greu de concentrat
- Tulburări de vedere la scuturarea capului, pete în câmpul vizual și pierderea vederii în mijlocul câmpului vizual
- Senzație de slăbiciune
Simptomele sunt de obicei agravate prin ridicarea bruscă în picioare, în timpul mișcărilor rapide ale gâtului, exercițiu fizic, tuse și chiar strănut.
Amețelile pot dura minute sau ore. Dacă durerea de gât scade, amețelile pot începe, de asemenea, să scadă. Simptomele se pot agrava după efort, mişcări rapide şi, uneori, strănut.
Diagnostic
Diagnosticul precis al amețelii cervicale este posibil în principal numai prin excluderea altor cauze, Ce: la neuritis vestibular, tumori, boală autoimună, BPPV, boala Meniere, vertij central și vertij psihogen.
Amețeli cervicale asociate cu leziuni ale capului și gâtului, ca vertijul post-traumatic, accidentarea cu bici sau artrita severă ar trebui cu siguranță luate în considerare în timpul diagnosticului.
Acestea sunt câteva dintre testele folosite pentru a diagnostica amețelile cervicale:
- MRA (angiografie prin rezonanță magnetică)
- Angiografia vertebrală
- Ecografia Doppler vertebrală
- Radiografia de flexie-extensie a coloanei cervicale
- Fluoroscopia
- Teste potențiale evocate (măsoară căile măduvei spinării și ale creierului în sistemul nervos)
- Posturografie dinamică (test de control al echilibrului)
- Audiogramă (test de auz)
Diagnosticarea vertijului cervical poate fi dificilă. Medicii vor trebui să elimine alte posibile cauze ale vertijului cervical cu simptome similare..
Tratamente
În multe cazuri, tratamentul pentru amețelile cervicale poate fi la fel de simplu ca aplicarea pachetelor calde și reci, exerciții de masaj și întindere.
Terapia manuală a fost o adăugare recentă care s-a dovedit a fi de mare ajutor.. Chiropracticienii recomandă ședințe terapeutice pentru a îmbunătăți mișcarea și echilibrul gâtului.
Tratamentul amețelii cervicale depinde de cauză. Îmbunătățirea poate fi simțită după exerciții fizice sau cu o combinație de exerciții și medicamente.
Tratamentul medical include utilizarea de relaxante musculare, analgezice, medicamente pentru rău de mișcare și pentru a reduce senzația de strângere a gâtului.
3 exerciții de yoga pentru a trata amețelile cervicale
Există exerciții specifice care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de amețeală cervicală. Trebuie să ne amintim asta înainte de a începe orice rutină de exerciții, trebuie sa ne consultam cu un specialist.
Rețineți că o mică amețeală cu aceste exerciții este normală la început. Dacă te doare sau te simți foarte rău, trebuie oprit. Se recomandă o oră întreagă de aceste exerciții în fiecare zi, cu o pauză de aproximativ cinci minute între sesiuni.
Este important să aveți suficient spațiu pentru a efectua exercițiile și să curățați zona de orice obiecte care ar putea provoca răni în cazul în care vă pierdeți echilibrul.. Să ai pe cineva cu tine este o măsură bună de securitate.
1.- Balasana sau poza de copil
Pune-te în patru picioare. Acum, puneți picioarele împreună în timp ce vă lărgiți genunchii. Odihnește-ți abdomenul pe coapse și fesele pe picioare. Pune-ți fruntea pe pământ.
Adu-ți brațele în jurul tău, lângă picioarele tale. Vă puteți sprijini picioarele cu palmele. Țineți poziția timp de câteva minute.
2.- Viparita Karani sau picioarele pana la perete
Stai pe un perete și ridică-ți picioarele cu suportul de perete. Întinde-te ușor și întinde-ți brațele în lateral, îndoindu-le la coate pentru a arăta ca un cactus.
Puneți palmele în sus. Odată ce te simți confortabil, închide ochii și respiră lung și adânc. Eliberați după câteva minute.
3.- Poza Shavasana cadavrul
Stați pe spate, cu palmele sprijinite lângă tine, privind în sus. Fii confortabil și asigură-te că corpul tău este în linie dreaptă.
Închide ochii și concentrează-te asupra fiecărei părți a corpului tău. Respirați adânc, curățând. Intră într-o stare meditativă, dar încearcă să nu adormi.