Fără să ne dăm seama, postura slabă de aplecare este una dintre probleme físimptome de care suferă mulți oameniía după día y a raíz din această postură proastă vine añdurere adăugată și oboseală inexplicabilă. Această problemă a spatelui cocoșat sau síSindromul Upper Crossed este o problemă care există de mult timp, cu toate acestea, Au trecut câțiva ani acumñca exista interesés pentru a le servi prin dezvoltarea unei game largi de produse orteticeédicos care ajută într-o oarecare măsură la corectarea problemei spatelui aplecat.
Problemă care dacă nu este abordată la timp cu a mézic ortoped poate provoca dauneñcel sever în aparență fífizic, la fel deí de asemeneaén în desfăşurarea unor activităţi. Trebuie remarcat faptul că această problemă se datorează unei mari lipse a acesteiaímușchii mușchilor erectori ai spatelui, la fel deí de asemeneaén la rigiditatea sau elasticitatea múmușchii pieptului și umerilor.
Un spate cocoșat este o problemă care nu trebuie luată cu ușurință., Ei bine, acest lucru poate afecta multe aspecte care, fără îndoială, încetul cu încetul vă vor faceán performează mai puțin în día a díA.
Index
Principalele probleme cauzate de hácocoşat bito
Nu se așteaptă să aibă un h prostábito ca este cel cu spatele cocoșat, ceea ce duce la atâtea probleme, dar dacă nu crezi aiciá vă vom arăta principalele probleme de observatás având astaé ori hámic.
- Durere în diferite zone, cum ar fi gâtul, umerii, spate și cervical.
- Dezechilibru inevitabil în sistem músculo-esquelético.
- Dificultate în procesul digestiv și respiratorón.
- Posibilitate mare de aparițieónumărul de hernii interventriculare, la fel deí ca niște proeminențe.
- Flexibilitate grav afectată.
- Dificultate în adoptarea unei posturi corecte, la fel deí precum mișcările incorecte și dezechilibrul.
- Articulațiile coloanei vertebrale uzate.
Datorită tehnologieiíA, experți în materie, la fel deí Ce clínica ortopébacsis de specialitate, sunt mai multi métotul pentru a corecta și a lăsa în urmăás este mal hámic.
Recomandări de evitat hácocoşat bito
După cum am menționat deja, există în prezent câteva aspecte pe care trebuie să le luăm în considerare pentru a evita acest rău.ámic. În cadrul acestor recomandări se aflăán următoarele.
- Încercați întotdeauna să mențineți tonusul muscular adecvat și echilibrat, Vreau să spun, atunci când faceți exerciții, concentrați-vă pe a avea o distribuțieón cuplu muscular, ca toate grupele musculare sa fie dezvoltate si sa nu lase unele nedezvoltate sau sa mai dezvolte unaáe că alții. Acest echilibru ajută în anumite privințeá pentru a menține o postură corectă.
- La desfășurarea activităților fífizica sau orice tip de activitate, încercați să cuplați toate articulațiile, întrucât în acest fel reduce riscul de tensiuni musculare.
- Și prin úultimul, nu implică doar tonifiereón din múcâini, dar de asemeneaén flexibilitatea, pentru că atunci când există un mare dezechilibru în acestea este atunci când apare de obicei spatele cocoșat.
Trebuie remarcat faptul că aceste recomandări nu sunt doar acțiunile de luat în considerare pentru a evita hácocoşat bito, dar există multe exerciții care ajută la această problemă, la fel deí de asemeneaén corector de postură pentru cazuri speciale.
