The osul coccisului este un os care are o formă triunghiulară și plată; și care se știe a fi úultima bucată a coloanei vertebrale. Această structură, ca restul coloanei, Este compus din diferite vévertebrelor. Diferența acestui element atunci când este observată în raport cu ceilalți, este că este compactă șiá total contopit.
Coloana vertebrală este formată din diferite zone., Fiind cel osul coccisului cel úultimul dintre ei. specific, caietúla capătul rahisului, imediat dupaés din vértice a sacrului, unde este unión din la región sacral cu baza coccisului
Index
Funcțiión a osului coccis
Înainte de a vorbi despre cócum să ameliorați durerea în osul coccis ar trebui să cunoașteți funcțiaóce are şi alte detalii. În ceea ce privește funcția saón, Trebuie avut în vedere faptul că această structură este importantă pentru stabilitate și aliniereónr al corpului fiind o reginăón a rahisului; dar de asemeneaén este construit cu scopul de a fi punctul de inserareónu din mineúsculloígeo, care este responsabil de sustinerea structurilor pardoselii pélvic şi pentru ligamentele sacraleáticos, care sunt implicate în mişcările picioarelor, mai ales în faza de poziție a mersului.
Cauzele durerii în coccis
Ținând cont de ce este și de funcția saón, Este timpul să cunoaștem cauzele care pot provoca durere în osul coccisului, o durere care rulează în jurul structurii ómare, în partea de jos a coloanei vertebrale, si ca poate veni motivat de un caíși, de a sta mult timp pe suprafete dure sau inguste, datorită nașterii vaginale sau modificărilor degenerative ale articulațiilor, printre alții.
Durerea în osul coccisului poate fi enervant, dar de obicei se face más ascuțit în momentul efectuării unor activități, cum pot să stea, stai nemișcat dintr-o pozițieón stând în picioare sau în picioare pentru perioade lungi de timp. Además, unele acțiuni precum sexul sau defecarea pot deveni foarte dureroase. În cazul femeilor, poate provoca disconfort la menstruațieón.
De obicei, leziuni ale osului coccis generează sísimptome ca dolor sau coccigodinie, ce este durerea în zona cocicăígea, sensibilitate la atingere și observați disconfort atunci când stați.
Cóameliorează durerea în osul coccis
În general, durerea dispare de la sineí la fel după câteva săptămâni sau luni. cu toate acestea, există diferite moduri în care putem ajuta când vine vorba de cunoașterea cóameliorează durerea în osul coccis.
Pentru aceasta, este recomandat ca persoana să steaúce zici de glúLuați o pernă confortabilă; además să încerce să rămână mai puțin timp în aceeași pozițieón; Și dacă se dovedește că durerea este continuă și intensă, poate fi necesară asistențăébacsis. În acest caz , a fiá necesar pentru a face diagnosticul corespunzătoróstico a continua cu a tratament de reabilitareón care se concentrează pe reducereaón din sísimptome de durere, si la intarirea intregii musculaturi.
Sănătatea este cea mai mareáeste important, iar în caz de durere, la máEste indicat sa mergi la un specialist care sa-l evalueze si sa indice cel mai bun tratament pentru a atenua ceea ce te deranjeaza atat de mult. Vom vorbi despre o serie de exerciții care sunt perfecte pentru a vă ajuta să reduceți durerea și care sunt exerciții foarte recomandate pentru durerea lombară., pentru reduce durerea de coccis, poate ajuta:
- Aplecați-vă înainte în pozițieón stând.
- Așezați-vă pe o pernă în formă de cubña sau V sau în formă de gogoașă.
- Aplicați căldură sau gheață pe zona afectată
- ia analgévânzare gratuită sicos, cum este cazul paracetamolului, aspirină sau ibuprofen.
În cazul în care durerea de coccis nu se ameliorează deoarece găsim o coccidină crónica, lorédico poate face un examen rectal, astfel încât să se excludă că se suferă o altă afecţiuneón. La fel, loréMedicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă faceți un RMN.épont pentruí pentru a determina existenţa unei fracturi, a unei tumori sau modificări degenerative, care poate provoca aceste neplăceri la nivelul osului coccis.
Tratamientos para un dolor crónico a osului coccis
Printre tratamentele care pot fi reușite pentru a încerca să facă față durerii care apare în osul coccis sunt următoarele::
Fizioterapie
Un través de serviciile unui kinetoterapeut este posibil să se cunoască cómo perform tétehnici de relaxareónr al etajului pécare poate ajuta la ameliorarea durerii criticeónico a osului coccis, cum să respiri profund și să relaxezi complet solul pélvico, așa cum se poate întâmpla atunci când urinează sau își defecă. În acest fel, se pot obține rezultate bune când vine vorba de ameliorarea durerii..
Manipulareón
O altă opțiune pentru a putea trata durerea în osul coccis este prinécu de la manipulareón. Pentru asta va existaá a masa múcâinii adicăán atasat de coccis, deoarece o pot atenua. În acest caz manipulareaónu ar trebui făcută, deci típica, un través ale rectului.
Medicamente
O altă dintre opțiunile care pot fi gestionate atunci când vine vorba de a ști cumóCum să ameliorați durerea în osul coccis este să recurgeți la utilizarea medicamente. I-am injectat-oón de anestédurerea locală în osul coccis poate ameliora durerea timp de câteva săptămâni. Vom vorbi despre o serie de exerciții care sunt perfecte pentru a vă ajuta să reduceți durerea și care sunt exerciții foarte recomandate pentru durerea lombară., rețineți că unele antidepresive sau medicamente antiepilepticeéde asemenea opticăéEle nu pot atenua durerea de coccis.
CirugíA
O a patra opțiuneóPentru a atenua durerea din osul coccis, este necesar să se recurgă la o intervenție chirurgicală.íA. În acest caz, este procedura cunoscută sub numele de coccigectomíA, în care coccisul este îndepărtat chirurgicalúrgica. Această opțiuneón nu trebuie evaluat în primul rând; si se recomanda doar in acele ocazii in care durerea persista si restul tratamentelor care au fost practicate esueaza.
