W pewnym momencie każdy z nas cierpi na jakiś rodzaj przebicia w plecy lub ból, czy występują łagodnie, czy bardziej poważnie. Będzie to zależało od przyczyny, która ją prowokuje, chociaż w tym zakresie należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych aspektów, Jak poznać objawy i różne metody leczenia, do których możemy się zastosować, aby móc sobie z tym poradzić. W każdym przypadku, przed przebiciem w plecy, najlepiej oddać się w ręce lekarza lub specjalisty.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, i z tego powodu wygodnie jest wiedzieć, skąd się to bierze, aby lekarz miał możliwość ustalenia indywidualnego leczenia dla każdego pacjenta.
Indeks
Główne przyczyny nakłuć pleców
Wśród głównych powodów, które powodują przebicie w plecach, musimy wymienić następujące przyczyny:
Zła postawa i/lub zły stan fizyczny
Te postawy są normalne, gdy jesteśmy w tej samej pozycji przez długi czas; i zwykle dzieje się tak, gdy wykonujemy jakąś zabawną akcję lub pracujemy, dodany do słabej kondycji fizycznej z powodu braku ruchu w tej części ciała; i może prowadzić do przebić pleców.
Uraz pourazowy
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la traumatyczny uraz. Więc, w niektórych szczególnych sytuacjach, takich jak wypadki samochodowe, upadki, Hity, wypadki przy pracy i podniesienie ciężkiego przedmiotu w ruchu, pośród innych, może powodować ten problem, z którym chce się skutecznie walczyć.
Nadużywanie mięśni
W tym przypadku może to być spowodowane tym, czy codziennie chodzisz na siłownię, czy sama praca wymaga stałego używania pleców. Jeśli cały czas mięśnie pleców napinają się i nie mają niezbędnego odpoczynku, w miarę upływu czasu, ten ból w końcu się pojawi.
Przepuklina dysku
Nawet jeśli myślisz, że nie, ten przepuklina dysku jest to częstsze niż mogłoby się wydawać; i są wytwarzane głównie w dolnej części pleców pod wpływem własnej masy ciała, w ten sposób wpływając na naturalne amortyzatory, wiercąc zwykłą przestrzeń i naciskając kolumnę.
Inni
Co więcej, istnieją inne powody, które mogą prowadzić do przebicia pleców, takie jak nadmierne rozciągnięcie lub zerwanie więzadła z powodu nieprawidłowego podnoszenia. Zwyrodnienie amortyzującego krążka międzykręgowego spowodowane normalnym zużyciem mięśni spowodowanym nieprawidłową postawą.
Najlepsze zabiegi na przebicie w plecach
Zaleca się, aby przed nakłuciem w plecy koniecznie zgłosić się do lekarza, gdy utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie; jeśli jest intensywny i nie poprawia się wraz z odpoczynkiem; czy rozciąga się na jedną, czy na obie nogi, zwłaszcza jeśli sięga poniżej kolana; jeśli to powoduje osłabienie, mrowienie w jednej lub obu nogach lub drętwienie; lub jeśli towarzyszy jej utrata masy ciała bez widocznej przyczyny.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, ale także jako lekarstwo na ich ciągłe cierpienie, porzucając przyczynę, która je powoduje.
Środki przeciwbólowe
Jeśli chodzi o umiejętność nakłucia w plecy, Ważne leczenie musi być znane to leki przeciwbólowe lub leki, które są skoncentrowane na bólu, które są bezpłatną sprzedażą; a także niesteroidowe leki przeciwzapalne.
Fizjoterapia
Po drugie, istnieje inna opcja, aby móc leczyć nakłucia w plecach, jak fizjoterapia. Jest to leczenie, które jest zawsze wykonalne, gdy ból nie jest szczególnie silny, a przyczyna nie jest poważna.. Widocznie, regularne stosowanie tych technik może pomóc w zapobieganiu nawrotom bólu.
Fizjoterapeuci nauczą Cię również, jak modyfikować ruchy podczas epizodu bólu pleców, aby uniknąć objawów bólu, gdy nadal jesteś aktywny..
Terapia manualna
Wśród najlepszych metod leczenia nakłuć pleców należy wymienić Terapia manualna. Oznacza to, że dzięki różnym ćwiczeniom i masażom, które mogą być wykonywane i polecane przez fizjoterapeutę, uzyskuje się najlepsze możliwe efekty w leczeniu tego typu dolegliwości..
Wiąże się to z terapią manualną, masaże, mobilizacja lub manipulacja kręgosłupa, Jest to jeden z zabiegów, które są idealne, aby móc poradzić sobie z różnymi sytuacjami, z którymi musisz się zmierzyć jako profesjonalista..
Terapia na ciepło lub zimno
Zabieg chirurgiczny jest możliwy, gdy ból promieniuje do nogi lub postępujące osłabienie mięśni, co jest spowodowane uciskiem nerwu. To dlatego, że musi to określić lekarz, ponieważ jest to ważna operacja i będzie musiała zostać oceniona przez pacjenta i specjalistę.
Medycyna alternatywna
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, Chociaż nie jest to coś, co jest uznawane przez naukę. W każdym przypadku, Sesje chiropraktyczne mogą być stosowane w przypadku bólu pleców, oprócz akupunktury, który polega na wkłuciu w skórę sterylnych cienkich igieł, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la przezskórna elektryczna stymulacja nerwów, gdzie umieszcza się na skórze urządzenie zasilane baterią, wysyłanie impulsów elektrycznych do obszaru, który jest obolały. Możesz także skorzystać z innych technik i działań, takich jak joga, co ma również zalety podczas wykonywania pewnych określonych póz lub pozycji, a także ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne.
takie jak zwyrodnienie dysku lub zapalenie stawów, ważne jest, aby pamiętać, że przebicie w plecach jest problemem, który jest bardziej powszechny niż mogłoby się wydawać; i istnieją różne metody leczenia, aby poradzić sobie z tym problemem.