Nasze ciało może wytwarzać lub doświadczać wielu różnych dźwięków, będąc jednym z nich pęknięcia na szyi. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, powodując powstawanie pęcherzyków gazu, które wytwarzają hałas.
Może być generowany spontanicznie podczas poruszania głową; iz tego powodu, niektórzy ludzie zwykle odczuwają pękanie w szyi i innych stawach. Utrzymywanie zgiętej postawy klatki piersiowej powoduje zmniejszenie mobilności i obciążenie postawy kifotycznej, co czyni ją trwałą., Podamy Ci serię zaleceń dotyczących brzuszków na karku, i jej objawy.
Indeks
dlaczego pęka szyja?
Szyja składa się z siedmiu kręgów oddzielonych dyskami.. Kręgi poruszają się przez stawy międzywyrostkowe., które umożliwiają obracanie lub przesuwanie głowy w górę iw dół.
Połączenia są osłonięte płyn maziowy służy do smarowania. Ten płyn zawiera gaz, więc podczas poruszania stawami, wytwarza bąbelki, które po wybuchu emitują typowe pękanie szyjki.
Trzaski w szyi są bardziej powszechne podczas wykonywania szybkich lub nagłych ruchów; i są łatwo słyszalne, ponieważ stawy szyi są bardzo blisko uszu.
Małe pęknięcia podczas normalnego poruszania głową mogą być spowodowane chorobą zwyrodnieniową stawów, przypadku, gdy nie stwarzają one problemów. Po drugie, gdy mówimy o nagłym chrupaniu karku w celu rozładowania napięcia, najbardziej akceptowaną teorią jest mechanizm kawitacji.
Gdy szyja lub inna część ciała jest pęknięta, kapsułki wokół stawu są rozciągnięte. Te kapsułki zawierają płyn, i podczas ich rozciągania, wywiera mniejszy nacisk na staw. W miarę zmniejszania się ciśnienia, ciecze zamieniają się w gaz.
Kiedy następuje ta transformacja, generowany jest wspólny hałas lub chrupnięcie., mechanizm, który się odtwarza, jak zwykle, z maksymalnymi lub nagłymi ruchami stawów.
Czy to objaw choroby??
Pęknięcia na szyi są normalne i nie stanowią żadnego rodzaju szkody. Niemniej jednak, Należy wziąć pod uwagę, że niektóre problemy ze stawami zaczynają się od wydawania dźwięków podczas poruszania szyją lub głową. Gdy trzaski są wzmacniane, jest to przewidywanie bólu i uszkodzeń stawów, takich jak zapalenie stawów.
Wiele osób ma zwyczaj łamać sobie kark, ponieważ w ten sposób rozładowuje stres i napięcie.. Niemniej jednak, umieszczanie szyi w skrajnych pozycjach i stosowanie siły w celu celowego spowodowania pęknięć niesie ze sobą znaczne ryzyko.
Oceniając pęknięcia w szyi, należy wziąć pod uwagę, że mogą wystąpić inne objawy, tak jak oni:
- wymioty
- Bół głowy
- Paraliż jednego z dwóch ramion
- problemy z połykaniem
- gorąca sensacja
- skurcze
- sztywność mięśni
- zawroty głowy
- Półomdlały
- Podwójne widzenie
ten choroby związane z pękaniem szyi są następujące:
- przewlekły ból szyi, wyniszczający problem, który dotyka więcej niż 10 milionów ludzi w Hiszpanii.
- Derrame mózgowy
- Paraliż
- Zapalenie stawów i problemy zwyrodnieniowe szyi
Jak rozładować napięcie bez łamania karku
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które mają zwyczaj łamać sobie kark, wskazana jest konsultacja z fizjoterapeutą lub osteopatą, profesjonalisty, który będzie odpowiedzialny za wykonanie manewrów w bezpieczny sposób.
Jest to korzystne rozluźnij napięcie, wykonując delikatne rozciąganie karku. podobnie, istnieją inne rozwiązania, które mogą być jogą, akupunktura, suplementy poprawiające stan stawów lub włączenie do diety pokarmów bogatych w Omega 3.
Ale jeśli pękaniu szyi towarzyszy którykolwiek z wymienionych objawów, Wskazane jest jak najszybsze skontaktowanie się z lekarzem.
Trzeba to wziąć pod uwagę gwałtowne ruchy nie są zalecane ani nie doprowadzaj stawu do szczytu jego ruchu jako nawyku lub stale, choć inaczej jest w przypadku, gdy wykonuje ją fizjoterapeuta.
Robienie tego samemu nie jest zalecane, że może to zrobić niewłaściwie lub na siłę wyrządzić krzywdę i większą potrzebę powtarzania nawyku. Z tych wszystkich powodów nie jest to zalecane.
Uszkodzenia, które mogą powodować pękanie szyi
Niektóre z głównych uszkodzeń, które mogą powstać, gdy w szyi występują brzuszki, są następujące:
- Ucisk korzenia nerwu
- Promuje chorobę zwyrodnieniową stawów
- Napięcie lub przykurcz mięśni
- Pęknięcie naczynia krwionośnego i ryzyko udaru mózgu.
Co zrobić, jeśli występuje napięcie szyjki macicy
W przypadkach, w których występuje napięcie szyjki macicy, W odniesieniu do pękania karku należy wziąć pod uwagę, że należy unikać pękania karku poprzez nagły lub maksymalny ruch karku., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Chociaż może się wydawać, że pomaga wygenerować ulgę w napięciu w okolicy, jedyną rzeczą, którą można osiągnąć, jest wygenerowanie złego nawyku, to się powtórzy i spowoduje więcej problemów niż rozwiązań. Ze względu na potrzebę rozładowania napięcia lub w obecności bólu szyjnego, Zaleca się konsultację ze specjalistą w celu oceny każdego konkretnego przypadku..
takie jak zwyrodnienie dysku lub zapalenie stawów, musisz o tym wszystkim pamiętać, mówiąc o pęknięciach na szyi, którymi należy się zająć w odpowiedni sposób, aby uniknąć sytuacji, w której mogą one prowadzić do innych patologii i problemów. Należy pamiętać, że jeśli jest powiązany z innymi objawami, może się okazać, że jest to ostrzeżenie o innym problemie, którym należy się zająć i wziąć pod uwagę, aby nie doprowadził do poważnych problemów zdrowotnych., z tym, co to oznacza dla osoby, która je cierpi.
W każdym przypadku, ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie wymienione punkty, aby osiągnąć najlepsze wyniki.