Nuestro cuerpo puede llegar a sufrir o experimentar una gran cantidad de ruidos diferentes, siendo uno de ellos el que proviene de los ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; y en el momento en el que lo doblamos se estiran las mismas, generando que haya una serie de burbujas gaseosas que originan este ruido.
ਇਹ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. ਫਿਰ ਵੀ, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, y en este sentido hay muchas preocupaciones al respecto. Estas, sobre todo, se centran en tratar de conocer de si se trata de un problema de gravedad o si, ਉਲਟ, no hay de que preocuparse.
ਸੂਚਕਾਂਕ
¿ਕਿਉਂé se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. ਇਹ ਵਿértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, siendo estas las responsables de que se pueda mover la cabeza hacia arriba y hacia abajo, además de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en lísynovial ਤਰਲ, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Este es un fluido que contiene gas, por lo que cuando se mueven las articulaciones, se producen burbujas que al explotar emiten ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ.
ਦ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oíਦੀ. ਇਸ ਰਸਤੇ ਵਿਚ, es muy probable que si sufres de ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Causas que pueden contribuir a sufrir crujidos en el cuello
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algúਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ. Entre los síntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਵੀén dolores, sensación de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, y adormecimiento o debilidad en los miembros superiores.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, el llevar una vida sedentaria, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Se puede llegar a producir un pinzamiento en alguna raíz ਘਬਰਾਹਟ, con el problema que ello puede suponer.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíਨਿਓ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜੋਖਮ.
- Este hecho favorece la osteoartrosis.
- Otro de los daños que puede provocar es la tensióਕੋਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ.
¿ਪੂਰਬán relacionados con alguna enfermedad?
Para empezar hay que tener en cuenta que los ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ son normales y que, a priori, no suponen ningúਅਤੇ ਹਾਂño ni ningún problema de salud. ਫਿਰ ਵੀ, ਐੱਸí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
En los casos en los que los crujidos se escuchan de manera amplificada, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Hay muchas personas que tienen la costumbre de hacer que su cuello cruja, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés ਅਤੇ ਤਣਾਅ. ਫਿਰ ਵੀ, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, y sobre todo el aplicar fuerza para provocar de forma deliberada los ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ conlleva una serie de riesgos importantes.
Otros síntomas
Si los ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ ਪੂਰਬán acompañados de otros síntomas como sensacióਜਲਣ ਦਾ n; ਕੜਵੱਲ; paráਦੋ ਬਾਂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ lysis; problemas de deglución; visión doble; mareos y/o desmayo; ਸਿਰ ਦਰਦ; rigidez muscular; o vóਮਿੱਥ, será recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Enfermedades asociadas
Entre las enfermedades que pueden encontrarse asociadas a los ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ, ਸਾਥ ਦਿੰਦਾ ਹੈñados de otros de los síਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ, nos encontramos con las siguientes:
- ਪਾਰálysis
- ਡੇਰੇਮ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ
- Artritis y otros problemas degenerativos del cuello
- ਡੋਰ ਸੀ.ਆਰóਗਰਦਨ nico
ਸੀóਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈón sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ para tratar de aliviar la tensión, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, en su lugar, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. En su defecto, se puede optar por otras actividades como acupuntura, yoga e incluso tomar suplementos que mejoren las articulaciones, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
ਫਿਰ ਵੀ, en el caso de que te encuentres con que tienes ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਚੀਰ junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más grave.
Es importante, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ se evite hacer crujir uno mismo el cuello, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ.
