En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algún tipo de ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਦਰਦ, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
ਸੂਚਕਾਂਕ
ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ:
Malas posturas y/o mala condición física
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਾਲਾón traumáਟਿਕਾ
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la ਇਹ ਵਾਲਾón traumáਟਿਕਾ. Así, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehíਗਲਾਸ, las caídas, ਹਿੱਟ, ਕੰਮ ਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਹੋਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
Uso del músculo en exceso
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, acabará apareciendo este dolor.
ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਦੀ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, que afecta así a los amortiguadores naturales, ਆਪਣੀ ਆਮ ਥਾਂ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ.
ਹੋਰ
ਐਡੇਮáਐੱਸ, ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਤ ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਾਰਨ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਫਟਣਾ. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੀਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ; ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਵੀén como remedio a su sufrimiento constante, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ.
Analgéਬਿਮਾਰ
ਜਦੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, ਜੋ ਕਿ ਮੁਫਤ ਵਿਕਰੀ ਹਨ; ਅਤੇ ਇਹ ਵੀén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ
ਦੂਜਾ, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।. ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ
ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ terapia ਮੈਨੂਅਲ. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਮਾਲਸ਼, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugía
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, ਜੋ ਕਿ ਨਸ ਦੇ ਚੂੰਢੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ
ਸਪੈਗੇਟੀén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, además de la acupuntura, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਰੀਕ, ਨਿਰਜੀਵ ਸੂਈਆਂ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. ਸਪੈਗੇਟੀén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, ਉਹ ਵੀén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, ਜਿਵੇਂí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
ਇਸ ਰਸਤੇ ਵਿਚ, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਹਨ.
