La discopatía degenerativa es una enfermedad que se presenta cuando uno o más discos en la columna vertebral pierden fuerza. Se trata de una condición progresiva que ocurre con el tiempo debido al desgaste o lesión en los discos de la columna vertebral, ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ.
Los discos espinales actúan como amortiguadores entre las vértebras de la columna. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਿੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
La discopatía degenerativa puede empeorar con el tiempo. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Esta condición puede comenzar a desarrollarse entre los 30 ਅਤੇ 40 años, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੂਚਕਾਂਕ
¿ਕੀé causa la discopatía degenerativa?
La discopatía degenerativa es causada principalmente por el desgaste de los discos intervertebrales. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਡਿਸਕ ਖੁਸ਼ਕ, ਇਸਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ. Esto significa menos amortiguación entre las véਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਉਸੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ.
Esta condición ਤੰਬੀén puede ser causada por los movimientos cotidianos o pequeñas lesiones sufridas a lo largo de los años, ਫਾਰਮándose pequeñas grietas en la pared exterior, ਨਸਾਂ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਨਾ.
ਜੇ ਇਹ ਕੰਧ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ, el núcleo blando del disco puede atravesar las grietas, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਿਸਕ ਉੱਭਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ). Una vez que el disco está ਅਤੇñਅਡੋਲ, no puede repararse a sí ਉਹੀ.
ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦੁਰਘਟਨਾ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ
- ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
¿Cuáਉਹ ਐੱਸíntomas?
Una persona con discopatía degenerativa probablemente siente ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖਾ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ. ਦੇ ਐੱਸíntomas dependen del lugar exacto donde se encuentra el disco débil, ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ- Extenderse a piernas y glúteos
- ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਤੱਕ ਫੈਲਾਓ
- Mejorar al cambiar de posición o acostarse
- Empeorar después de torcerse, ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਮੋੜੋ
- Aumentar después de sentarse
- Presentarse de forma intermitente y puede durar desde unos pocos días hasta unos pocos meses
Las personas con discopatía degenerativa pueden experimentar menos dolor después de caminar o hacer ejercicios. La discopatía degenerativa ਸਪੈਗੇਟੀén puede causar debilitamiento de los músculos de las piernas, ਜਿਵੇਂí como entumecimiento y hormigueo en los brazos o piernas.
¿ਸੀómo se diagnostica?
El médico puede ordenar una radiografía o una resonancia magnéਟਿਕਾ (ਆਰ.ਐਮ) para detectar daños en los huesos o los nervios cerca, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ. La RM puede ayudar a detectar la discopatía degenerativa.
Durante un examen fíਸਰੀਰਕ, se observará tu columna vertebral para detectar signos de la afección, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ. ਸਪੈਗੇਟੀén te pueden pedir que camines o te inclines para ver los movimientos que causan el dolor.
¿Cuál es el tratamiento para la discopatía degenerativa?
El objetivo del tratamiento es aliviar el dolor y detener máਹਾਂñਓ. Los procedimientos para mitigar la discopatía degenerativa, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰún los síntomas y la gravedad de la afección, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ 5 ਵਿਕਲਪ:
1. ਦਵਾਈਆਂ
El uso de analgésicos como la aspirina y el ibuprofeno ayudar a aliviar el dolor y disminuir la inflamación. ਦੋਵੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ।.
ਜੇ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, el médico puede recetar un medicamento más fuerte. ਫਿਰ ਵੀ, debe usarse con precaución, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ.
La inyección de esteroides se considera como medicamento fuerte para aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación. ਇਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, alrededor de la méਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਖੇਡ, o directamente sobre el nervio o múਸਦੀ.
La discopatía degenerativa también puede conducir a espasmos musculares. El médico puede sugerir medicamentos que ayuden a aliviarlos.
2. Terapia de calor o fríਓ
Para reducir el dolor de un disco dañਅਡੋਲ, se pueden utilizar compresas fríਜਿਵੇਂ. Las bolsas de calor pueden reducir la inflamación que causa el dolor.
3. ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ
ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ realizar movimientos específicos que ayudarán a fortalecer y flexibilizar los músculos del cuello y la espalda, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ. Afikun asiko, se notarán las mejoras en cuanto al dolor, ਸਮੁੱਚੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ.
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, en combinación con los analgésicos serán suficientes para el alivio a largo plazo, en la mayoríਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ.
4. Ejercicios para una discopatía degenerativa
ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ. ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੇਟਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. Pero la disminución de la movilidad puede aumentar el riesgo de:
- ਦਰਦ ਵਧਾਓ
- ਵਾਪਸ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- Formar coágulos de sangre en las piernas
- ਉਦਾਸੀ
Los ejercicios ayudan a complementar otros tratamientos para la discopatía degenerativa, fortaleciendo los músculos que rodean los discos dañਠੀਕ ਹੈ. ਸਪੈਗੇਟੀén permite aumentar el flujo de sangre mejorando la hinchazón dolorosa, ਜਿਵੇਂí como aumentar la cantidad de oxígeno y nutrientes del área afectada.
ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਿੱਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. Esta es la primera forma de ejercicio y puede ayudar a “revivir” tu espalda.
ਯੋਗਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਐਡੇਮáਐੱਸ, ਜੇਕਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀ ਹੋਈ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਰੁਟੀਨ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. Cirugía
Si después de seis meses los tratamientos convencionales no funcionan, el médico puede recomendar una cirugía. ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ discectomía, ਜੋ ਡਿਸਕ ਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. Esto ayuda a aliviar la presión de los nervios.
Otra técnica quirúrgica que se aplica es la ਸਪੌਂਡੀਲੋਡੀਸਿਸ, ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ (ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੋ) los huesos de la columna después de extraer el disco. ਸਪੈਗੇਟੀén puede recomendar un reemplazo total del disco desgastado con un disco artificial de plástico y metal.
Pronóstico general
ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ, la discopatía degenerativa puede progresar y causar más síntomas. Aunque la cirugía es una opción para esta enfermedad, debemos agotar otros tratamientos y terapias menos invasivos que pueden ser igual de útiles y mucho menos costosos.
Habla con tu médico acerca de todas las opciones de tratamiento para la discopatía degenerativa, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
