ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ estamos haciendo referencia a uno de los motivos más frecuentes por los cuáles se realizan consultas en el ámbito de la traumatología, además de la causa más habitual por la cual se producen limitaciones en la actividad diaria en personas mayores de 40 ਸਾਲ. ਦ ਲੰਬਾਗੋ es un dolor que se origina en la región lumbar, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, en la parte inferior de la espalda, y que puede llegar a suponer un gran problema por el dolor que origina y la falta de movilidad que podrá provocar en aquella persona que la sufre.
ਸੂਚਕਾਂਕ
¿Cuál es la diferencia entre el lumbago y la ciática?
Es importante saber distinguir entre lumbago y ciática. Mientras que en el caso de la lumbalgia el dolor se encuentra totalmente focalizado en la región lumbar, sin que tenga lugar una irradiación definida en otras zonas del cuerpo, en el caso de la ਗਠੀਏ se trata de un dolor lumbar por irritación de alguna raíz nerviosa de esta región y llega a irradiarse para afectar a otras zonas del cuerpo, como la zona de los glúteos o las extremidades inferiores.
Causas de la lumbalgia
En lo que respecta a la ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ 50% de las ocasiones tienen su origen en ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੰਕੁਚਨ ਜਾਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ 7 ਅਤੇ 10 ਦਿਨ. ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ 6 semanas recibe el nombre de ਗੰਭੀਰ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ.
Se puede hablar de ਘਟੀਆ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 6 a 12 ਹਫ਼ਤੇ, mientras que se considera que estamos ante una ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਦੋਂ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਲੰਬੇ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, el dolor lumbar puede venir dado por ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸਰੀਰਿਕ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਬਦਲਾਅ, vertebrae ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ, ਪਹਿਲੂ ਜੋੜ, ਆਦਿ.
ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
Lumbalgia mecánica
ਦ ਮਕੈਨੀਕਲ ਲੰਬਾਗੋ ਲੰਬੋਸੈਕਰਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ:
- ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ.
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ.
- ਸਪੌਂਡਿਲੋਲਿਸਿਸ / ਸਪੋਂਡਿਲੋਲਿਥੀਸਿਸ
- ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਜਾਂ ਮੈਟਾਸਟੇਸਿਸ)
- ਖੰਡ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸਥਿਰਤਾ (spondyloarthrosis)
- ਡੀਪ ਗਲੂਟੀਲ ਸਪੇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪਿਰਾਮਿਡਲ ਸਿੰਡਰੋਮ)
- ਚੈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ / ਐਸਟੇਨੋਸਿਸ ਫੋਰਮਿਨਲ
Lumbalgia no mecánica
ਦ ਗੈਰ-ਮਕੈਨੀਕਲ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਘੱਟ ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਲ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਹੱਡੀ ਰੋਗ
- ਸਾੜ ਰੋਗ
- ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ
- ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ
- ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ
- ਵਿਸਰਲ
- ਟਿਊਮਰ
Síntomas del lumbago
El principal síntoma de la lumbalgia es el ਦਰਦ. ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਕੈਨੀਕਲ ਮੂਲ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, analgesic-ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਇਲਾਜ, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueño, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Cuando se trata de un ਗੈਰ-ਮਕੈਨੀਕਲ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ se presenta un dolor matutino y un trastorno del sueño. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, no suele ser suficiente con el reposo para mejorar el paciente, y el diagnóstico es fundamental para poder tratar de una manera correcta la lesión.
Diagnóstico del lumbago
Para efectuar un correcto diagnóstico del lumbago, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una exploración física completa.
Para ello se observará la historia clínica investigando antecedentes personales y las patologías en curso, además de identificar las causas del dolor y debiendo discriminar entre lumbalgia y lumbociática, además de contrastar diferentes variables como la evolución del dolor.
Durante la exploración física se evalúa al paciente, con aspectos como el tipo de marcha, la actitud postural y las limitaciones funcionales. Se tendrá que valorar la movilidad activa en todos los planos, además de evaluar posibles afectaciones radiculares, realizar pruebas de elongación radicular y alteraciones de fuerza, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਿੱਚ ਐਟ੍ਰੋਫੀਆਂ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.
Tratamiento del lumbago
ਦਾ ਇਲਾਜ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ. ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ, ya que la operación quirúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una ਸਾਇਟਿਕਾ ਜਾਂ ਲੰਬਰ ਹਰਨੀਆ.
ਨਿਯਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਰੀਰਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਪੂਰਨ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੈਸਿਵ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਾੜੀਆਂ ਆਸਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿੱਠ, ਲੰਬਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮੁੜ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜਾ, existen diferentes actividades deportivas que se recomiendan para poder hacer frente de una manera eficaz a la lumbalgia. ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ, es recomendable andar para poder favorecer la recuperación del lumbago, pero también practicar natación y yoga. Es aconsejable, en todo caso, recurrir a los servicios de profesionales que puedan ofrecer el asesoramiento y las indicaciones oportunas para poder hacer frente a este problema de salud.
En cada caso es necesario tratar la patología de una manera particular y personalizada, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।. En determinados casos también se puede llegar a indicar el ਲੰਬਰ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬਾਗੋ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ.