ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ estamos haciendo referencia a uno de los motivos más frecuentes por los cuáles se realizan consultas en el ámbito de la traumatología, además de la causa más habitual por la cual se producen limitaciones en la actividad diaria en personas mayores de 40 años. ਦ ਲੰਬਾਗੋ es un dolor que se origina en la región lumbar, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, en la parte inferior de la espalda, y que puede llegar a suponer un gran problema por el dolor que origina y la falta de movilidad que podrá provocar en aquella persona que la sufre.
ਸੂਚਕਾਂਕ
¿Cuál es la diferencia entre el lumbago y la ciáਟਿਕਾ?
Es importante saber distinguir entre lumbago y ciáਟਿਕਾ. Mientras que en el caso de la lumbalgia el dolor se encuentra totalmente focalizado en la región lumbar, sin que tenga lugar una irradiación definida en otras zonas del cuerpo, en el caso de la ਸੀ.ਆਈáਟਿਕਾ se trata de un dolor lumbar por irritación de alguna raíz nerviosa de esta región y llega a irradiarse para afectar a otras zonas del cuerpo, como la zona de los glúteos o las extremidades inferiores.
Causas de la lumbalgia
En lo que respecta a la ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ 50% de las ocasiones tienen su origen en ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੰਕੁਚਨ ਜਾਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ 7 ਅਤੇ 10 díਜਿਵੇਂ. El tipo de dolor lumbar que tiene una duración inferior a las 6 semanas recibe el nombre de ਗੰਭੀਰ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ.
Se puede hablar de ਘਟੀਆ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 6 a 12 ਹਫ਼ਤੇ, mientras que se considera que estamos ante una lumbalgia crónica ਜਦੋਂ 12 semanas de duración. En este tipo de ocasiones es necesario un estudio con pruebas complementarias que nos puedan ayudar a encontrar los motivos de la patología.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, el dolor lumbar puede venir dado por distintas alteraciones en estructuras anatómicas de la región lumbar de la columna vertebral, que tenga lugar en véਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ, articulaciones facetaríਜਿਵੇਂ, ਆਦਿétera.
ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
Lumbalgia mecánica
ਦ lumbago mecáਨਿਕੋ llega a causa de una disfunción osteomuscular en la columna lumbosacra, ਜੋ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ:
- ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ.
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ.
- ਸਪੌਂਡਿਲੋਲਿਸਿਸ / ਸਪੋਂਡਿਲੋਲਿਥੀਸਿਸ
- Fracturas vertebrales traumáticas o patológicas (osteoporosis o metástasis)
- ਖੰਡ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸਥਿਰਤਾ (spondyloarthrosis)
- ਐੱਸíndrome del espacio glúteo profundo (ਐੱਸíndrome piramidal)
- ਚੈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ / ਐਸਟੇਨੋਸਿਸ ਫੋਰਮਿਨਲ
Lumbalgia no mecánica
ਦ lumbago no mecáਨਿਕੋ ਘੱਟ ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਲ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਬਿਮਾਰੀਆਂ óseas
- ਸਾੜ ਰੋਗ
- ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ
- Dolores neuropáticos
- ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ
- ਵਿਸਰਲ
- ਟਿਊਮਰ
ਐੱਸíntomas del lumbago
El principal síntoma de la lumbalgia es el ਦਰਦ. Cuando este dolor de la región lumbar es de origen mecáਨਿਕੋ, que se caracteriza por aumentar de manera considerable cuando se produce una actividad física y que va a menos cuando se realiza reposo, el tratamiento analgésico-antiinflamatorio, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueñਓ, si bien en algunos casos puede llegar a dificultar por completo la comodidad del sueñਓ.
Cuando se trata de un lumbago no mecáਨਿਕੋ se presenta un dolor matutino y un trastorno del sueñਓ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, no suele ser suficiente con el reposo para mejorar el paciente, y el diagnóstico es fundamental para poder tratar de una manera correcta la lesión.
ਨਿਦਾਨóstico del lumbago
Para efectuar un correcto diagnóstico del lumbago, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una exploración física completa.
Para ello se observará la historia clínica investigando antecedentes personales y las patologías en curso, además de identificar las causas del dolor y debiendo discriminar entre lumbalgia y lumbociáਟਿਕਾ, además de contrastar diferentes variables como la evolución del dolor.
Durante la exploración física se evalúa al paciente, con aspectos como el tipo de marcha, la actitud postural y las limitaciones funcionales. Se tendrá que valorar la movilidad activa en todos los planos, además de evaluar posibles afectaciones radiculares, realizar pruebas de elongación radicular y alteraciones de fuerza, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਿੱਚ ਐਟ੍ਰੋਫੀਆਂ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.
Tratamiento del lumbago
ਦਾ ਇਲਾਜ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ conservador o quirúrgico. Para elegir uno u otro es decisivo tener en cuenta la patología que la desencadena, ਜਿਵੇਂí como la intensidad y la duración del dolor, ya que la operación ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una ਸੀ.ਆਈática o hernia lumbar.
ਨਿਯਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, la lumbalgia se suele tratar con analgéਬਿਮਾਰ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, con el apoyo de una rehabilitación física activa. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, se debe evitar el reposo absoluto en cama así como las maniobras pasivas, los malos hábitos posturales, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿੱਠ, ਲੰਬਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚón de la duración del proceso y su intensidad, ਜਿਵੇਂí como la recurrencia del problema y si fracasa el tratamiento conservador, podría llegar a ser necesario optar por la realización de un tratamiento quirúrgico.
ਦੂਜਾ, existen diferentes actividades deportivas que se recomiendan para poder hacer frente de una manera eficaz a la lumbalgia. ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ, es recomendable andar para poder favorecer la recuperación del lumbago, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਵੀén practicar natación y yoga. Es aconsejable, en todo caso, recurrir a los servicios de profesionales que puedan ofrecer el asesoramiento y las indicaciones oportunas para poder hacer frente a este problema de salud.
En cada caso es necesario tratar la patología de una manera particular y personalizada, además de indicar los diferentes ejercicios que se pueden realizar en el propio hogar para poder hacer frente a una lumbalgia que puede llegar a ocasionar importantes problemas y dolores. En determinados casos también se puede llegar a indicar el ਲੰਬਰ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ para la recuperación del lumbago.
