ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਮੌਕੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਦੁੱਖ ਆਇਆ ਹੈ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਚੁਭੋ ਜਾਂ ਦਰਦ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਸ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
El origen de un pinchazo en la espalda puede ser muy diverso, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਇਲਾਜ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇ.
ਸੂਚਕਾਂਕ
ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ:
ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ
ਇਹ ਆਸਣ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ; ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; y puede llevar a hacer que se sufra un pinchazo en la espalda.
ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ
Otra de las razones del dolor y un pinchazo en la espalda es la ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਹਨ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਿੱਗਣ, ਹਿੱਟ, ਕੰਮ ਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਹੋਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।. ਜੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਦੀ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।; ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਬਫਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਆਮ ਥਾਂ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ.
ਹੋਰ
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਤ ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਾਰਨ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਫਟਣਾ. ਗਲਤ ਆਸਣ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦਾ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ.
ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ
ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੀਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ; ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ; ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ.
ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ
ਜਦੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਇਲਾਜ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਦਰਦ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਫਤ ਵਿਕਰੀ ਹਨ; ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ.
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ
ਦੂਜਾ, hay otra opción para poder tratar un pinchazo en la espalda, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।. ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੋਧਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ।.
ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ
Entre los mejores tratamientos de un pinchazo en la espalda debemos mencionar la terapia ਮੈਨੂਅਲ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਮਾਲਸ਼, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।.
ਸਰਜਰੀ
ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਲੱਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੱਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਸ ਦੇ ਚੂੰਢੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar un pinchazo en la espalda, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਰੀਕ, ਨਿਰਜੀਵ ਸੂਈਆਂ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la transcutaneous ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਰਵ ਉਤੇਜਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਯੰਤਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੇਜਣਾ ਜੋ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦਾ ਵੀ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੋਜ਼ ਜਾਂ ਆਸਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ.
ਇਸ ਰਸਤੇ ਵਿਚ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੰਕਚਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਹਨ.