ਇੱਕ ਵਾਰ ਦ éਕੁਝ fríਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਗਠੀਏ. Los cambios meteorológicos, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíਜਿਵੇਂ, ਪਰ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।, y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíਜਿਵੇਂ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਵੀén existen diferencias importantes entre ambas. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
ਸੂਚਕਾਂਕ
¿ਕੀé es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la ਗਠੀਏ, ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 28% de la población mayor de 60 años. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulación, ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀ, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੰਯੁਕਤ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ., tales como múਕੁੱਤੇ, fascias….
ਗਠੀਏ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਓਵਰਲੋਡ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਸਦਮਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦ ਗਠੀਏ puede afectar a cualquier articulación, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ, ਜਾਂ ਕਮਰ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਗਠੀਏ. ਸਪੈਗੇਟੀén la del dedo gordo del pie, conocido como ਸਲੇਟੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬੰਨਿਅਨ. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y óਸਮੁੰਦਰ.
¿ਕੀé es la artritis?
ਦ ਗਠੀਏ es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 ਅਤੇ 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáਟਿਕਸ, infecciones bacterianas o víricas (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
ਦੇ ਐੱਸíntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, hinchazón, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, ਐੱਸíntomas y tratamientos. A continuación se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- ਕਾਰਨ: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. ਦੂਜਾ, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéticos.
- ਐੱਸíntomas: La artritis se caracteriza por dolor, hinchazón, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, ਕੂਹਣੀ, ਮੋਢੇ, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਗੋਡੇ, las manos y los pies.
- ਇਲਾਜ: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, cirugía y otros tratamientos méਸੁਝਾਅ. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
ਸੀómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función ਆਰਟੀਕੂਲਰ.
- ਦਵਾਈਆਂ: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
ਸੀómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- ਪੀérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función ਆਰਟੀਕੂਲਰ.
- ਦਵਾਈਆਂ: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
