Cervikal svimmelhet, cervikal svimmelhet eller cervikogen svimmelhet kan defineres som svimmelhet forårsaket av stillinger i nakken, kan tilskrives patofysiologiske endringer i det indre øret, hode- eller nakkeregion.
Denne tilstanden beskrives best som svimmelhet som oppstår når nakken beveges.. Mens det er forskjellige grunner til at en person lider av cervikal svimmelhet, i nesten alle tilfeller, tilstanden omfatter Nakkesmerter.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Med cervikal svimmelhet, en person føler at verden snurrer rundt ham. Det er lett å forstå hvordan denne tilstanden kan påvirke følelsen av balanse og konsentrasjon.. Likevel, cervikal svimmelhet må ikke forveksles med auditiv svimmelhet.
La oss se nærmere på de vanlige årsakene, symptomene, diagnose, behandlinger og noen yogaøvelser som vil hjelpe oss i håndteringen av cervikal svimmelhet.
Indeks
Årsaker til cervikal svimmelhet
Cervikal svimmelhet er ofte et resultat av en hodeskade, traumer i ryggraden, stillinger, nakkesleng og nakkelidelser, som forstyrrer hode- og nakkejustering.
Cervical vertigo er ikke lett å diagnostisere fordi det er flere årsaker til det. Blant de vanligste årsakene til at folk lider av denne typen svimmelhet, er det sånn:
- Traumer som whiplash, dette kan forårsake endringer i blodstrømmen gjennom arteriene som mater hjernestammen
- Degenerativ leddgikt i nakken og revmatoid artritt
- Kronisk smerte som hemmer nakkebevegelsen
- Blokkering eller blokkering av arteriene i nakken fra herding eller riving
- Espondilose cervical, som forårsaker ryggvirvler og skivene i nakken slites over tid
- Ruptur av vertebral arterien, på grunn av overstrekk
- Platybasia eller abnormitet ved bunnen av hodeskallen
- Riv i cervikalrothylsen. Dette når det tøffe ytre laget av en skive i ryggraden sprekker
Hyppige symptomer
Ubalanse er et av hovedsymptomene på cervikal svimmelhet. Likevel, det kan også være et tegn på mange ulike helseproblemer. Noen symptomer å være klar over er:
- Nakke og hodesmerter
- Kvalme og oppkast
- Tap av balanse når du går, stå opp og sitte.
- Øresmerter og tinnitus preget av ringing, plystring eller andre lyder som stammer fra øret eller hodet
- Vanskelig å fokusere
- Synsforstyrrelser når du rister på hodet, flekker i synsfeltet og synstap midt i synsfeltet
- Føler seg svak
Symptomene forverres vanligvis ved å stå opp plutselig, under raske nakkebevegelser, fysisk trening, hoste og til og med nysing.
Svimmelhet kan vare i minutter eller timer. Hvis nakkesmerter avtar, svimmelhet kan også begynne å avta. Symptomene kan bli verre etter trening, raske bevegelser og, noen ganger, nysing.
Diagnose
Nøyaktig diagnose av cervikal svimmelhet er mulig hovedsakelig bare ved å utelukke andre årsaker, Hva: vestibulær nevritt, svulster, autoimmune sykdommer, BPPV, Menières sykdom, sentral vertigo og psykogen vertigo.
Cervikal svimmelhet forbundet med hode- og nakkeskader, som posttraumatisk svimmelhet, nakkeslengskade eller alvorlig leddgikt bør definitivt vurderes under diagnosen.
Dette er noen av testene som brukes til å diagnostisere cervikal svimmelhet:
- MRA (magnetisk resonans angiografi)
- Vertebral angiografi
- Vertebral Doppler Ultralyd
- Fleksjon-ekstensjon røntgen av cervical ryggraden
- Fluoroskopi
- Fremkalte potensielle tester (måler ryggmargen og hjernebanene i nervesystemet)
- Dynamisk posturografi (balansekontrolltest)
- Audiogram (hørselstest)
Diagnostisering av cervical vertigo kan være vanskelig. Leger må eliminere andre mulige årsaker til cervical vertigo med lignende symptomer..
Behandlinger
I mange tilfeller, behandling for cervical svimmelhet kan være så enkelt som å bruke varme og kalde pakker, massasje og tøyningsøvelser.
Manuell terapi har vært et nylig tillegg som har vist seg å være svært nyttig.. Kiropraktorer anbefaler terapeutiske økter for å forbedre nakkens bevegelsesutslag og balanse.
Behandling av cervikal svimmelhet avhenger av årsaken. Forbedring kan merkes etter trening eller med en kombinasjon av trening og medisiner.
Medisinsk behandling inkluderer bruk av muskelavslappende midler, smertestillende midler, medisiner mot reisesyke og for å redusere tetthet i nakken.
3 yogaøvelser for å behandle cervikal svimmelhet
Det er spesifikke øvelser som kan bidra til å forbedre symptomene på cervikal svimmelhet. Vi må huske det før vi starter noen treningsrutine, vi må rådføre oss med en spesialist.
Merk at litt svimmelhet med disse øvelsene er normalt i starten. Hvis du har vondt eller føler deg virkelig dårlig, må stoppe. En hel time med disse øvelsene anbefales hver dag, med en pause på ca. fem minutter mellom øktene.
Det er viktig at du har god plass til å utføre øvelsene og rydde området for gjenstander som kan forårsake skade dersom du mister balansen.. Å ha noen med seg er et godt sikkerhetstiltak.
1.- Balasana eller barnepositur
Gå på alle fire. Nå, sett føttene sammen mens du utvider knærne. Hvil magen på lårene og baken på føttene. Legg pannen i bakken.
Ta armene rundt deg, ved siden av beina. Du kan støtte føttene med håndflatene. Hold stillingen i noen minutter.
2.- Viparita Karani eller bena opp til veggen
Sitt på en vegg og løft bena opp med veggbraketten. Legg deg forsiktig ned og strekk armene ut til sidene, bøye dem i albuene for å se ut som en kaktus.
Plasser håndflatene opp. Når du føler deg komfortabel, lukk øynene og pust langt og dypt. Slipp etter noen minutter.
3.- Shavasana liket positur
Ligg på ryggen, med håndflatene hvilende ved siden av deg, ser opp. Bli komfortabel og sørg for at kroppen din er i en rett linje.
Lukk øynene og fokuser på hver eneste del av kroppen din. Ta dype, rensende åndedrag. Den går inn i en meditativ tilstand, men prøv å ikke sovne.