På et tidspunkt har vi alle kommet til å lide en slags punkteringer i ryggen eller smerte, enten de oppstår mildt eller mer alvorlig. Dette vil avhenge av årsaken som provoserer det, selv om noen nøkkelaspekter må tas i betraktning i denne forbindelse, hvordan kjenne symptomene og de ulike behandlingene som vi kan ty til for å kunne møte det. I alle fall, før en punktering i ryggen, Det er best å konsultere en lege eller spesialist..
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, og av denne grunn er det praktisk å vite hvor det kommer fra slik at legen har mulighet til å etablere en skreddersydd behandling for hver av pasientene.
Indeks
Hovedårsaker til punkteringer i ryggen
Blant hovedårsakene som forårsaker en punktering i ryggen må vi nevne følgende årsaker:
Dårlig holdning og/eller dårlig fysisk form
Disse stillingene er normale når vi er i samme posisjon over lengre tid; og dette skjer vanligvis når vi finner på at vi gjør en slags morsom handling eller jobber, lagt til en dårlig fysisk tilstand på grunn av mangel på trening på denne delen av kroppen; og kan føre til punkteringer i ryggen.
traumatisk skade
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la traumatisk skade. Så, i noen spesifikke situasjoner som kjøretøyulykker, fossen, Treffene, arbeidsulykker og løfting av en tung gjenstand i en bevegelse, blant andre, kan forårsake dette problemet, som er søkt å håndtere effektivt.
Overflødig muskelbruk
I dette tilfellet kan det skyldes om du går på treningssenteret hver dag eller om arbeidet krever at du bruker ryggen permanent.. Hvis musklene i ryggen hele tiden anstrenger seg og ikke har den nødvendige hvilen, som tiden går, denne smerten vil ende opp.
skiveprolaps
selv om du ikke tror det, de skiveprolaps Det er mer vanlig enn du kanskje tror.; og produseres hovedsakelig i korsryggen av kroppens egen vekt, og dermed påvirke de naturlige bufferne, ved å stikke hull på din vanlige plass og legge press på ryggraden.
Andre
Hva mer, det er andre årsaker som kan føre til en punktering i ryggen, for eksempel overstrekk eller rive av et leddbånd på grunn av feil løft. Degenerasjon av en støtdempende mellomvirvelskive på grunn av normal slitasje på muskler fra feil holdning.
Beste behandlinger for en punktering i ryggen
Det anbefales at før en punktering i ryggen er det nødvendig å gå til legen når det vedvarer utover to uker; hvis den er intens og ikke blir bedre med hvile; om det sprer seg til ett eller begge ben, spesielt hvis den strekker seg under kneet; hvis det forårsaker svakhet, prikking i ett eller begge ben eller nummenhet; eller hvis det er ledsaget av vekttap uten åpenbar årsak.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, men også som et middel mot deres konstante lidelse, ved å forlate saken som provoserer dem.
Analgetika
Når det gjelder å vite hvordan man skal punktere i ryggen, en viktig behandling bør avsløres er analgetika eller de medisiner som er fokusert på smerte, som er gratis salg; og også ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.
Fysioterapi
for det andre, det er en annen mulighet for å kunne behandle punkteringer i ryggen, hvordan er fysioterapi. Dette er en behandling som alltid er mulig når smertene ikke er spesielt sterke og årsaken ikke er alvorlig.. Tilsynelatende, regelmessig bruk av disse teknikkene kan bidra til å forhindre at smerten kommer tilbake.
Fysioterapeuter vil også lære deg hvordan du kan endre bevegelsene dine under en episode med ryggsmerter, slik at du kan unngå smertesymptomer mens du forblir aktiv..
Manuell terapi
Blant de beste behandlingene for punkteringer i ryggen må vi nevne manuell terapi. Dette betyr at gjennom ulike øvelser og massasjer som kan gjøres og anbefales av fysioterapeuten, oppnås best mulig resultater ved behandling av denne typen ubehag..
Dette innebærer manuell terapi, massasjer, mobilisering eller manipulering av ryggraden, er dette en av behandlingene som er ideelle for å kunne møte de forskjellige situasjonene som må møtes ved å være en profesjonell.
Kirurgi
Den kirurgiske prosedyren er mulig når smerten stråler ut til benet eller progressiv muskelsvakhet, som er forårsaket av en nerve i klem. Dette er fordi det må spesifiseres av legen, siden det er en viktig operasjon og den vil måtte vurderes av pasient og spesialist.
Alternativ medisin
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, selv om det ikke er noe som er anerkjent av vitenskapen. I alle fall, det er mulig å ty til kiropraktikk for ryggsmerter, i tillegg til akupunktur, som innebærer å stikke fine steriliserte nåler inn i huden, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la transkutan elektrisk nervestimulering, hvor en enhet er batteridrevet og plassert på huden, sender elektriske impulser til området som er sårt. Du kan også bruke andre teknikker og aktiviteter som yoga, som også har fordeler når du utfører visse positurer eller spesifikke stillinger, samt pusteøvelser og avspenningsteknikker.
Denne måten, det er viktig å huske på at stikk i ryggen er et problem som er mer vanlig enn det kan se ut til; og det er forskjellige behandlinger å ty til for å håndtere dette problemet.