La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la søke omón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, hevelsenón og betennelseón.
Ryggsmerter påvirker ca 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, dette kan komme fra korsrygg, middels eller høy. Vanlige årsaker til ryggsmerter inkluderer nerve- og muskelproblemer, degenerativ skivesykdom, dårlig holdning, fedme og leddgikt.
Kuldeterapi kan brukes på forskjellige måter, som isposer, kjølemiddelaerosoler, ismassasje, kompresser eller gelpakker, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Personer som lider av ryggsmerter kan bruke kryoterapi lokalt, pero también existe una técnica más moderna, de kryoterapi for hele kroppen.
Indeks
Fordeler med kryoterapi for ryggen
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, en prosess kjent som vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Ryggsmerte.
Når kryoterapibehandlingen avsluttes, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, som resulterer i en kraftig bølge av smertestillende endorfiner. Blant fordelene med denne prosedyren, Østán:
- Reduser stivhet, smerte og pine
- Øk bevegelsesområdet og fleksibiliteten
- Gi en kraftig endorfinboost
- Mejorar tu sueñO
- Reduser nervøs aktivitet
- Reduser kapillær permeabilitet og spastisitet
- Øk stoffskiftet
Bivirkninger av kryoterapi
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, ved kryoterapi for hele kroppen
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, pero también puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Kom inn 10 og 20 minutter, varias veces al díen.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Kryoterapi for hele kroppen
Behandlingene av terapia de fríO hele kroppen innebærer å eksponere hele kroppen (minus hodet) til et ekstremt hardkodet miljø under 3 minutter ca. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 en -150 grader F, som reduserer temperaturen på pasientens hud på noen få minutter.
For denne prosedyren, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
