In de wetenschappelijke literatuur is geschreven over veel uitgevoerde onderzoeken, die vragen proberen te beantwoorden over het functioneren van het menselijk lichaam als geheel. Een van de verschillende onderwerpen is pijn en wat zijn de mogelijke pathologieën die het veroorzaken?, rugpijn een onderwerp van studie zijn.
Inhoudsopgave
Wat is rugpijn??
Rugpijn is een zeldzame typische ziekte van de wervelkolom. Het manifesteert zich met de aanwezigheid van pijn in het midden van de rug, tussen wervels D1 tot D12. Deze aandoening kan optreden in de musculoskeletale structuur (wervels, ribben, spieren en pezen), of door ziekten die de inwendige organen aantasten (hart, longen of lever).
Bij het onderzoeken van rugpijn, er verschijnen veel publicaties waarin wordt vermeld dat het waarschijnlijk een mechanische pijn is en dat het zelden voorkomt van adolescentie tot latere levensfasen.
De wervelkolom bestaat uit vier regio's. De cervicale wervelkolom bevindt zich op nekniveau, in het bovenste deel van de rug de thoracale wervelkolom, in de onderrug de lumbale wervelkolom en culmineert in het sacrale gebied.
Pijn in het midden van de rug, Het is raar. Soms is rugpijn het verlengstuk van een lumbale cervicale pijn en kan worden veroorzaakt door pathologieën van chronische aard.
Het wordt ook geassocieerd met twee pathologieën:: onderrug pijn (gelokaliseerde pijn in de onderrug) wat een veel voorkomende aandoening is die de spieren en botten van de rug aantast, en cervicalgie (gelokaliseerde pijn in het cervicale gebied van de wervelkolom) die in de nek voorkomt en enkele weken kan aanhouden.
Soorten rugpijn
onbuigzaam. Het komt voor bij oudere mensen die lijden aan: artrose.
Flexibel. Het is te wijten aan een kleine kromming in de rug en insufficiëntie (verminderen) van spier ligament.
Mechanica. Het zijn dagpijnen en treden op tijdens lichamelijke activiteit.
Ontstekings. Het zijn sterkere pijnen aan het einde van de dag of nacht, die afnemen met de eerste bewegingen van de ochtend.
Symptomen van rugpijn
Het kan verergeren door elke ongemakkelijke houding of positie. Het is normaal dat de patiënt opluchting voelt, hard drukken op het gebied waar de pijn aanwezig is. Het wordt meestal veroorzaakt door een combinatie van oorzaken.
Pijn in de rug kan unilateraal of bilateraal zijn. Er is een gevoel van belasting en zwaarte en soms bewegingsbeperking.
Diagnose van rugpijn
Er wordt een lichamelijk onderzoek uitgevoerd, om de spieren te evalueren, botten en mobiliteit van de wervelkolom. Deze evaluatie kan voldoende zijn voor rugpijn die geen ernstige oorzaak heeft..
Als er een misvorming wordt waargenomen ter hoogte van de scapulae, de evaluatie moet vollediger zijn.
Een röntgenfoto wordt aanbevolen, om de toestand van het skelet van de wervelkolom te schatten, om mogelijke vervormingen in de tussenwervelgewrichten waar te nemen, zoals scoliose. Op deze manier kunnen we mogelijke ernstige problemen uitsluiten, zoals een tumor.
In meer delicate gevallen wordt een MRI voorgesteld., als het bestaan van een hernia, fracturen of geboorteafwijkingen van de botten.
Oorzaken van rugpijn
De oorzaken van rugpijn op dorsaal niveau, kan worden gevarieerd:
- Voor het langdurig vasthouden van slechte houdingen, vooral voor sedentaire levensstijl
- Herhaalde hoest
- Koude blootstelling
- aanhoudende stress
- emotionele invloeden
- Bestaande misvormingen
- Auto-immuunziekten of artritis
- Hernia's of degeneratieve schijfprocessen
- Alteraciones cardíacas
- Inflamaciones
- Aplastamiento de alguna vértebra (osteoporose)
- La presencia de un tumor
- trauma
- Curvatura dorsal muy marcada
- Funcionales
- Trastornos estáticos: desviación en la columna vertebral
- Enfermedades reumáticas
- Problemas de estómago
- fysiologische factoren
- Overgewicht
- Spanning
Behandeling van rugpijn
- Normalmente el principal tratamiento para la dorsalgia va dirigido a aliviar el dolor. El médico tratante prescribirá medicamentos antiinflamatorios, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, uitrekken, breng warmte aan op het getroffen gebied om de spieren te ontspannen.
- Verbeter de houding om slechte houdingen te vermijden, hoe voorovergebogen te gaan.
- Er is een verscheidenheid aan instrumentele behandelingen zoals laser.
- Chirurgische behandeling wordt toegepast wanneer de zaak ernstig is.
- Fysieke oefeningen die de beweging en strekking van het dorsale gebied helpen.
Aanbevelingen om patiënten met rugpijn te helpen (bajo supervisión médica)
Verhoog fysieke activiteit. Sedentaire levensstijl is een risicofactor. Probeer activiteiten uit te voeren zoals:: trap oplopen of naar beneden lopen 30 elke dag minuten.
Beoefen elke sport. Sport minimaal twee keer per week; zwemmen is een van de meest aanbevolen.
Zorg voor een voldoende gewicht. De rug heeft veel te lijden van overgewicht, over de tussenwervelschijven, vooral wanneer u probeert het lichaam rechtop te houden.
Juiste houding. Maak geen plotselinge bewegingen, omdat deze het uiterlijk van een hernia kunnen veroorzaken.
bij het zitten. Probeer recht te zijn en met je schouders naar achteren, ondersteun je rug op de rug of gebruik een kussen voor ondersteuning.
bij het staan. Si se está de pie, mantener una postura lo más derecha posible aún al caminar. El uso de tacones altos produce desequilibrio y provocan dolor de espalda.
Cuando se carga peso. No se debe inclinar hacia delante, se debe empujar los objetos pesados antes que levantarlos. La espalda debe estar derecha, incluso al ponerse en cunclillas, se debe utilizar un cinturón lumbar que mantiene la espalda recta.
tijdens het slapen. Las personas pasan el 30% del tiempo en la cama, se debe tener un colchón y un jergón en buenas condiciones, se recomienda el cambio cada 8 O 10 jaar.
La columna vertebral del cuerpo humano, tiene una gran carga importante, lleva la responsabilidad de mantener el cuerpo erguido, controlando el movimiento y el equilibrio. Razón por la cual se debe cuidar, mejorando los hábitos de posturas inadecuadas, para así tener un buen funcionamiento a lo largo de la vida y tener un sistema óseo vertebral libre de padecer de dolencias que puedan producir la dorsalgia.