Cervicale duizeligheid, cervicale vertigo of cervicogene duizeligheid kan worden gedefinieerd als duizeligheid veroorzaakt door houdingen van de nek, kan worden toegeschreven aan pathofysiologische veranderingen in het binnenoor, hoofd- of nekregio.
Deze aandoening kan het best worden omschreven als duizeligheid die optreedt wanneer de nek wordt bewogen.. Hoewel er verschillende redenen zijn waarom iemand last heeft van cervicale duizeligheid, in bijna alle gevallen, de voorwaarde omvat: Nek pijn.
Het gevoel van instabiliteit kan ook worden veroorzaakt door een aandoening van cervicale oorsprong
Met cervicale duizeligheid, een persoon voelt dat de wereld om hem heen draait. Het is gemakkelijk te begrijpen hoe deze aandoening het gevoel van evenwicht en concentratie kan beïnvloeden.. hoe dan ook, cervicale duizeligheid moet niet worden verward met auditieve duizeligheid.
Laten we de veelvoorkomende oorzaken eens nader bekijken, de symptomen, diagnose, behandelingen en enkele yoga-oefeningen die ons zullen helpen bij het beheersen van cervicale duizeligheid.
Inhoudsopgave
Oorzaken van cervicale duizeligheid
Cervicale duizeligheid is vaak het gevolg van een hoofdletsel, trauma aan de wervelkolom, houdingen, zweepslag en nekaandoeningen, die de uitlijning van hoofd en nek verstoren.
Cervicale duizeligheid is niet gemakkelijk te diagnosticeren omdat er verschillende oorzaken voor zijn. Een van de meest voorkomende redenen waarom mensen last hebben van dit soort duizeligheid, is dat zo:
- Trauma zoals een whiplash, dit kan veranderingen veroorzaken in de bloedstroom door de slagaders die de hersenstam voeden
- Degeneratieve artritis van de nek en reumatoïde artritis
- Chronische pijn die de nekbeweging belemmert
- Blokkering of blokkering van de slagaders in de nek door verharding of scheuren
- Cervicale espondilose, wat veroorzaakt wervels en de schijven in de nek slijten na verloop van tijd
- Breuk van de wervelslagader, door overstrekking
- Platybasia of afwijking aan de schedelbasis
- Cervicale wortel mouw scheur. Dit wanneer de taaie buitenste laag van een schijf in de wervelkolom scheurt
Frequente symptomen
Onbalans is een van de belangrijkste symptomen van cervicale duizeligheid. hoe dan ook, het kan ook een teken zijn van veel verschillende gezondheidsproblemen. Enkele symptomen om op te letten zijn::
- Nek- en hoofdpijn
- Misselijkheid en overgeven
- Evenwichtsverlies tijdens het lopen, sta op en ga zitten.
- Oorpijn en tinnitus gekenmerkt door rinkelen, fluiten of andere geluiden afkomstig uit het oor of het hoofd
- Moeilijk te focussen
- Visuele stoornissen bij het schudden van het hoofd, vlekken in het gezichtsveld en verlies van gezichtsvermogen in het midden van het gezichtsveld
- Zwak voelen
Symptomen worden meestal verergerd door plotseling op te staan, tijdens snelle nekbewegingen, lichaamsbeweging, hoesten en zelfs niezen.
Duizeligheid kan minuten of uren aanhouden. Als nekpijn afneemt, duizeligheid kan ook beginnen af te nemen. Symptomen kunnen erger worden na inspanning, snelle bewegingen en, soms, niezen.
Diagnose
Nauwkeurige diagnose van cervicale duizeligheid is voornamelijk alleen mogelijk door andere oorzaken uit te sluiten, net zo: vestibulaire neuritis, tumoren, auto-immuunziekten, BPPV, de ziekte van Menière, centrale duizeligheid en psychogene duizeligheid.
Cervicale duizeligheid geassocieerd met hoofd- en nekletsel, zoals posttraumatische duizeligheid, whiplash-letsel of ernstige artritis moet zeker worden overwogen tijdens de diagnose.
Dit zijn enkele van de tests die worden gebruikt om cervicale duizeligheid te diagnosticeren:
- MRA (magnetische resonantie angiografie)
- Vertebrale angiografie
- Vertebrale Doppler-echografie
- Flexie-extensie X-ray van de cervicale wervelkolom
- fluoroscopie
- Opgewekte potentiële tests (meet het ruggenmerg en de hersenbanen in het zenuwstelsel)
- Dynamische posturografie (balans controle test)
- audiogram (hoor test)
Het diagnosticeren van cervicale duizeligheid kan moeilijk zijn. Artsen zullen andere mogelijke oorzaken van cervicale duizeligheid met vergelijkbare symptomen moeten elimineren..
behandelingen
Vaak, behandeling van cervicale duizeligheid kan zo simpel zijn als het aanbrengen van warme en koude kompressen, massage en rekoefeningen.
Manuele therapie is een recente toevoeging die zeer nuttig is gebleken.. Chiropractoren raden therapeutische sessies aan om het bewegingsbereik en het evenwicht van de nek te verbeteren.
Behandeling van cervicale duizeligheid hangt af van de oorzaak. Verbetering kan worden gevoeld na het sporten of met een combinatie van lichaamsbeweging en medicatie.
Medische behandeling omvat het gebruik van spierverslappers, pijnstillers, medicijnen tegen reisziekte en om een beklemd gevoel in de nek te verminderen.
3 yoga-oefeningen om cervicale duizeligheid te behandelen
Er zijn specifieke oefeningen die de symptomen van cervicale duizeligheid kunnen helpen verbeteren. We moeten onthouden dat voordat we aan een trainingsroutine beginnen:, we moeten overleggen met een specialist.
Merk op dat een beetje duizeligheid bij deze oefeningen in het begin normaal is. Als je pijn hebt of je erg slecht voelt, moet stoppen. Elke dag wordt een vol uur van deze oefeningen aanbevolen, met een pauze van ongeveer vijf minuten tussen de sessies.
Het is belangrijk dat u voldoende ruimte heeft om de oefeningen uit te voeren en het gebied vrij te maken van objecten die letsel kunnen veroorzaken als u uw evenwicht verliest.. Iemand bij je hebben is een goede veiligheidsmaatregel.
1.- Balasana of kinderhouding
Ga op handen en voeten. nutsvoorzieningen, zet je voeten bij elkaar terwijl je je knieën verbreedt. Laat je buik op je dijen rusten en je billen op je voeten. Leg je voorhoofd op de grond.
Sla je armen om je heen, naast je benen. Je kunt je voeten ondersteunen met je handpalmen. Houd de pose een paar minuten vast.
2.- Viparita Karani of benen tegen de muur
Ga op een muur zitten en til je benen op met de muurbeugel. Ga rustig liggen en strek je armen zijwaarts uit, ze buigen bij de ellebogen om eruit te zien als een cactus.
Plaats je handpalmen omhoog. Zodra je je op je gemak voelt, sluit je ogen en adem lang en diep in. Laat na een paar minuten los.
3.- Shavasana het lijk pose
Op je rug liggen, met de palmen van je handen die naast je rusten, opzoeken. Ga lekker zitten en zorg ervoor dat je lichaam in een rechte lijn ligt.
Sluit je ogen en concentreer je op elk deel van je lichaam. Haal diep, zuiverend adem. Het komt in een meditatieve staat, maar probeer niet in slaap te vallen.