En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algúकुनै प्रकारको पछाडि पङ्करहरू वा दुखाइ, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, यद्यपि यस सन्दर्भमा केही मुख्य पक्षहरूलाई ध्यानमा राख्नुपर्छ, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. कुनै पनि अवस्थामा, पछाडि पञ्चर हुनु अघि, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
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पछाडिको भागमा पङ्कर हुने मुख्य कारणहरू
पछाडि पन्क्चर हुने मुख्य कारणहरूमध्ये हामीले निम्न कारणहरू उल्लेख गर्नुपर्छ:
Malas posturas y/o mala condición física
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta regióशरीर को छैन; र ढाड दुखाइ हुन सक्छ.
Lesión traumáटिका
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la यो चाहिँón traumáटिका. जस्तैí, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehíचश्मा, las caídas, हिटहरू, काममा दुर्घटनाहरू र एक चालमा भारी वस्तु उठाउने, अरु मध्ये, यो समस्या निम्त्याउन सक्छ, जसलाई प्रभावकारी ढंगले सम्बोधन गर्न खोजिएको छ.
Uso del músculo en exceso
यस अवस्थामा, यो तपाईं दैनिक जिम जानुहुन्छ वा तपाईंको कामले तपाईंलाई स्थायी रूपमा आफ्नो ढाड प्रयोग गर्न आवश्यक छ कि हुन सक्छ।. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, समय बित्दै जाँदा, acabará apareciendo este dolor.
डिस्क हर्नियेशन
यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ भने पनि, द हर्निएटेड डिस्क es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; र मुख्यतया शरीरको आफ्नै वजन द्वारा तल्लो पीठ मा उत्पादन गरिन्छ, que afecta así a los amortiguadores naturales, तपाईंको सामान्य ठाउँ छेडेर र मेरुदण्डमा दबाब दिएर.
अरू
एडेमás, त्यहाँ अन्य कारणहरू छन् जसले पछाडि पञ्चर हुन सक्छ, जस्तै: अनुचित लिफ्टिङको कारण लिगामेन्ट ओभर स्ट्रेच गर्नु वा च्यात्नु. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
पछाडिको भागमा पङ्चरको लागि उत्तम उपचार
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; यदि यो तीव्र छ र आराम संग सुधार गर्दैन; चाहे यो एक वा दुबै खुट्टामा फैलियोस्, विशेष गरी यदि यो घुँडा तल फैलिएको छ; यदि यसले कमजोरी निम्त्याउँछ, एक वा दुवै खुट्टामा झनझन वा सुन्निने; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, तर पनिén como remedio a su sufrimiento constante, तिनीहरूलाई उत्तेजित गर्ने कारण त्यागेर.
Analgésicos
जब यो जान्न को लागी आउँदछ कसरी पछाडि पञ्चर बनाउने, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, जुन नि:शुल्क बिक्री हो; र पनिén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
फिजियोथेरापी
दोस्रो, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, फिजियोथेरापी कस्तो छ. यो एक उपचार हो जुन सधैं सम्भव छ जब दुखाइ विशेष महत्त्वपूर्ण छैन र कारण गम्भीर छैन।. स्पष्ट रूपमा, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
म्यानुअल थेरापी
पीठ मा punctures को लागि सबै भन्दा राम्रो उपचार को बीच हामीले उल्लेख गर्नुपर्छ म्यानुअल थेरापी. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
यसमा म्यानुअल थेरापी समावेश छ, मालिश, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugía
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, जुन पिन्च नर्भको कारणले हुन्छ. यो किनभने यो डाक्टर द्वारा निर्दिष्ट हुनुपर्छ, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
बैकल्पिक औषधी
स्पेगेटीén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar पछाडि पङ्करहरू, यद्यपि यो विज्ञान द्वारा मान्यता प्राप्त कुरा होइन. कुनै पनि अवस्थामा, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, además de la acupuntura, जसमा छालामा राम्रो निर्जंतुक सुई हाल्नु समावेश छ, en puntos específicos del cuerpo.
यो प्रयोग गरिन्छ estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. स्पेगेटीén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, त्यो पनिén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, जस्तैí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
यसरी, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; र यस समस्याको सामना गर्नको लागि विभिन्न उपचारहरू छन्.
