ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အမျိုးမျိုးသော ဆူညံသံများစွာကို ခံစားရနိုင်သည်, ၎င်းတို့အနက်မှ ပေါက်ဖွားလာသူဖြစ်သည်။ လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ. လည်ပင်းကို အတွင်းပိုင်းအရည်များပါသည့် ထုပ်ပိုးထားသော အဆစ်များ အစီအရီဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားကြောင်း မှတ်သားထားပါ။; ခေါက်ပြီးတာနဲ့ အတူတူပဲ ဆန့်တယ်။, ဤဆူညံသံကို အစပြုသည့် ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းများ အစီအရီ ရှိနေကြောင်းကို ထုတ်ပေးသည်။.
ဒါတွေ လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ ဦးခေါင်းကို ရွှေ့လိုက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် အလိုအလျောက် ဆူညံသံများကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, လည်ပင်းနဲ့ တခြားအဆစ်တွေ တွန့်သွားတာကို မကြာခဏ ခံစားရတဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။, ဒီသဘောနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်မှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။. ၎င်းသည်, ဤပြဿနာကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို သင် ဦးစွာ သိပြီးနောက် သင့်လက်လှမ်းမီမှုအတွင်း ဖြစ်နိုင်သော ဖြေရှင်းနည်းများကို အဆိုပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။, ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောပြဿနာဟုတ်၊ မဟုတ်ကို ရှာဖွေရန် အာရုံစိုက်ကြသည်။, ပြောင်းပြန်, စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။.
အညွှန်း
လည်ပင်းမှာ အက်ကွဲတွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။?
လည်ပင်းကို ကျောရိုးရှိ ကျောရိုးခုနစ်ခုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး ၎င်းကြားတွင် ချပ်ပြားများဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည်။. ဤကျောရိုးများသည် မျက်နှာအဆစ်များမှတဆင့် ရွေ့လျားသည်။, ခေါင်းကို အပေါ်အောက် ရွှေ့ဖို့ တာဝန်ရှိတယ်။, နောက်ပြီး သူတို့က မင်းကို ခေါင်းလှည့်ခွင့်ပေးတယ်။.
ဤအဆစ်များကို synovial အရည်တွင် စနစ်တကျ ထုပ်ပိုးထားသည်။, ၎င်းတို့ကို ချောဆီပေးရန်မှလွဲ၍ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်မှာ အခြားမရှိပေ။. ၎င်းသည် ဓာတ်ငွေ့ပါဝင်သော အရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။, ဒါကြောင့် အဆစ်တွေ လှုပ်ရှားတဲ့အခါ, ပေါက်ကွဲတဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ ပူဖောင်းတွေကို ထုတ်ပေးပါတယ်။ လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ.
Los လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များပါတယ်။, သို့သော် ၎င်းတို့သည် ရုတ်တရက် သို့မဟုတ် လျင်မြန်သော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်သည့်အချိန်တွင် ၎င်းတို့သည် ဖြစ်ပျက်သမျှထက် သာလွန်သည်။. လည်ပင်းအဆစ်များသည် နားနှင့်အလွန်နီးကပ်သောနေရာတွင် ရှိနေသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူကြားနိုင်သည်။. ထို့ကြောင့်, ခံစားနေရရင် ဖြစ်ဖို့များပါတယ်။ လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ ဒီရုတ်တရက် လှုပ်ရှားမှုတွေကို လည်ပင်းနဲ့ လိုက်လုပ်တဲ့အချိန်မှာ သူတို့ပြောတာကို နားထောင်နေတာကြောင့် သူတို့ကို နာကျင်ခံစားရတာကို သင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်။.
လည်ပင်းကွဲခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ
လည်ပင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ပြဿနာတစ်ခုခုကို ခံစားရစေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ဧရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။. ၎င်းတွင် ထင်ရှားလေ့ရှိသော လက္ခဏာများထဲတွင် ပါဝင်သည်။ လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ, ဒါပေမယ့်လည်းနာကျင်မှု, တင်းမာမှု၏ခံစားချက်, ကန့်သတ်ချက်နှင့် ဦးခေါင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူနာကျင်မှု, နှင့် အထက်ခြေလက်အင်္ဂါများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း။.
မကြာခဏ လည်ပင်းတင်းမာမှုများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းနာတာရှည် နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။. ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းသည် အခြားသော အကြောင်းအရင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။, နေ့စဥ်ဘဝရဲ့ ဖိစီးမှုတွေနဲ့ အတူတူပါပဲ။, အထိုင်များတဲ့ဘဝကို ဦးဆောင်ပါ။, ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းသော အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများ.
လည်ပင်း အက်ကွဲတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ထိခိုက်မှုအချို့ကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။:
- ထုတ်လုပ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ pinched အာရုံကြောအမြစ်, ဒီပြဿနာနဲ့ ပတ်သက်တယ်။.
- ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သွေးကြောအတွင်း ကိုက်ဖြတ်ပြီး လေဖြတ်နိုင်ခြေများသည်။.
- ဤအချက်သည် osteoarthrosis ကိုနှစ်သက်သည်။.
- နောက်တစ်ခုက ထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြွက်သားတင်းမာမှုသို့မဟုတ်ကျုံ့.
၎င်းတို့သည် မည်သည့်ရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသနည်း။?
စတင်ရန်၊ ကြောင်းကိုသတိရပါ။ လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ ပုံမှန်နှင့်, ပထမ, ၎င်းတို့သည် မည်သည့် ကျန်းမာရေး ပြဿနာမျှ မဖြစ်စေပါ။. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, ဟုတ်ကဲ့၊ အချို့သော အဆစ်ပြဿနာများသည် လည်ပင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းကို ရွှေ့သည့်အခါ ဆူညံခြင်းမှအစပြုနိုင်ကြောင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။.
အက်ကွဲကြောင်းများကို ချဲ့ထွင်သည့်နည်းဖြင့် ကြားသောကိစ္စများတွင်၊, အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့ နာကျင်ခြင်းနှင့် အဆစ်ပျက်စီးခြင်းကို မျှော်မှန်းနိုင်သော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိနိုင်သည်။.
လည်ပင်းကွဲအောင်လုပ်တဲ့ အလေ့အထရှိတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။, ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုများကို ပြေလျော့စေသောကြောင့် ၎င်းတို့အား ကူညီပေးသည်။. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, လည်ပင်းကို ရုတ်တရတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော အနေအထားတွင် ထားသည်ဟု ဆိုလိုသော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း၏အချက်, အထူးသဖြင့် အာဏာကို တမင်တကာ နှိုးဆွဖို့၊ လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ သိသာထင်ရှားသော အန္တရာယ်များစွာကို သယ်ဆောင်သည်။.
အခြားရောဂါလက္ခဏာများ
အကယ်၍ လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားသော လက္ခဏာများဖြင့် လိုက်ပါလာပါသည်။; ကြွက်တက်ခြင်း။; လက်နှစ်ဘက် တစ်ဖက်တွင် လေဖြတ်ခြင်း။; အစာရေမျိုပြဿနာများ; အမြင်နှစ်ထပ်; မူးဝေခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် မူးမေ့လဲခြင်း။; ခေါင်းကိုက်ခြင်း။; ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း။; အန်ခြင်း။, သင့်ကိုယ်သင် အထူးကု၏လက်ထဲသို့ အပ်နှံရန် အကြံပြုထားသည်။, အောက်ဖော်ပြပါ ဆက်စပ်ရောဂါများထဲမှ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။:
ဆက်စပ်ရောဂါများ
နှင့်ဆက်စပ်နိုင်သောရောဂါများအနက် လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ, ဖော်ပြပါလက္ခဏာများနှင့်အတူအခြား, ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါတို့ကို တွေ့ရပါသည်။:
- လေငန်းရောဂါ
- Derrame ဦးနှောက်
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် အခြားသော ဆုတ်ယုတ်မှု လည်ပင်းပြဿနာများ
- လည်ပင်းကို လွန်ကဲသော အနေအထားတွင်ထားကာ ကွဲအက်စေရန် တမင်တကာ အင်အားသုံးခြင်းသည် သိသိသာသာ အန္တရာယ်ရှိသည်။
လည်ပင်းမကွဲဘဲ တင်းမာမှု သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
သင်ဟာ နှိုးဆော်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ရှိသူပါ။ လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ တင်းမာမှုကို ဖြေလျှော့ဖို့ ကြိုးစားပါ။, အကောင်းဆုံးကတော့ အဲဒါကို ရပ်ပြီး လုပ်ဖို့ပါပဲ။, အစား, ဤလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို ဘေးကင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန် အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရိုးအထူးကုထံသွားပါ။.
တကယ်တော့, လည်ပင်းကို ဖြည်းညှင်းစွာ ဆန့်ထုတ်ခြင်းဖြင့် တင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေသည်. အဲဒါကို ပျက်ကွက်တယ်။, အပ်စိုက်ကုသခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။, ယောဂနှင့် အရိုးအဆစ်များ ကောင်းမွန်စေသော ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်း။, Omega ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို အစားအသောက်ထဲကို ထည့်နိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ 3.
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, သင့်တွင်ရှိသည်ကိုတွေ့လျှင် လည်ပင်း၌အက်ကြောင်းများ အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများနှင့်အတူ, ပိုမိုပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိမရှိ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေရန် သင့်ဆရာဝန်ထံ အမြန်ဆုံးသွားပါ။.
အရေးကြီးတယ်။, ထို့ကြောင့်, အဲဒါ သင့်လည်ပင်းကို သင်ကိုယ်တိုင် ကွဲအက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ကျောရိုးရှိ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော လုပ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။.