လူတော်တော်များများက ဒီအကြောင်းကို သိချင်ကြပါတယ်။ ၎င်းကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။: Psoas iliaco ၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။. ၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။, ၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။.
၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။. ၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။, ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။. ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။.
ဟိ ၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။,, el psoas, ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။, ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။, ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။. ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။. နောက်ထပ်ဘာတွေလဲ။, ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။.
အညွှန်း
ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။
Psoas ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းသည် ကျောရိုး T12 နှင့် ပထမ lumbar vertebrae T12-L5 ငါးခုတို့မှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။, သက်ဆိုင်တဲ့ transverse လုပ်ငန်းစဉ်တွေရဲ့ အခြေခံမှာရော, နှင့် coxal ၏ iliac fossa ဆီသို့ကျဆင်းသွားသည်။, ၎င်းသည် iliac အပိုင်းနှင့်ပါ ၀ င်သည်။. ကျောရိုးထည့်ခြင်းမှာ အနည်းငယ် စပ်စုသည်။, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် intervertebral disc တစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ ပေါင်းစပ်ထားသော မတူညီသော arches ဖြစ်သည်။.
ပေါင်၏ အဓိက flexor နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သားများ၏ အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။
Iliacus muscle သည် psoas major နှင့် iliacus muscle တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည့် ပေါင်းစပ်ကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်သည်။. iliac psoas အကြောင်း မပြောခင်: Psoas iliaco, လေးလေးနက်နက် သိဖို့လိုတယ်။.
La porción ilíaca se crea por arriba en el labio interno de la cresta ilíaca, အရှေ့ဘက် iliac ကျောရိုး, သာလွန်ယုတ်ညံ့, ဓမ္မ၏အခြေခံ, အတွင်း iliac fossa ၏အစိတ်အပိုင်း, iliolumbar အရွတ်နှင့် sacrum ၏ ရှေ့ဘက်ခြမ်း ဧရိယာ၊.
ကြွက်သားနှစ်ခုလုံးသည် ပြင်ပဇုန်ရှိ inguinal အရွတ်အောက်သို့ ပေါင်းစည်းသည်။, femur ၏သေးငယ်သော trochanter တွင်၎င်းကိုအတူတကွထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။. ၎င်း၏သင်တန်းကာလအတွင်း iliopsoas သည် မတူညီသောအင်္ဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။, ကျောက်ကပ် ဘယ်လိုနေလဲ။, diaphragm, ureters, ကျောက်ကပ်သွေးကြောများ, မျက်စိကန်းသော, အူမကြီး, အဖြစ်များသော iliac သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် ပြင်ပ iliac သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် သွေးပြန်ကြောများ. ၎င်းသည် lumbar plexus နှင့် အလွန်ရင်းနှီးသော ဆက်ဆံရေးရှိသည်။, ၎င်းသည် ကြွက်သားများကို ဖြတ်သန်းရန် တာဝန်ရှိသည်။.
ဤ iliopsoas သည် lumbar plexus နှင့် femoral အာရုံကြောများ၏ တိုက်ရိုက်အကိုင်းအခက်များဖြင့် အတွင်းပိုင်းကို ပိုင်းခြားထားသည်။. inguinal ligament အောက်ရှိ အောက်ပိုင်းသည် femoral triangle ဟုခေါ်သော ကြမ်းပြင်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။.
အက်ရှင်
iliopsoas များသည် ယေဘူယျအားဖြင့် လွတ်နေသော အောက်ခြေလက်ကို ရွေ့လျားသည်။, ဆန့်ကျင်ဘက်ခြေလက်က ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လို့ ယူဆတဲ့အခါ ခြေလက်ကို တင်ပဆုံရိုးကို ဆန့်ထုတ်ပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, también puede ser el encargado de mover el tronco; iliopsoas ၏နှစ်ဘက်ကျုံ့ခြင်းသည် ပုံသေပေါင်၏ တင်ပါးဆုံတွင် ပင်စည်ကွေးခြင်းကို စတင်သည်. ဒါက ကိုယ်ဟန်အနေအထား ကြွက်သားတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။, တက်ကြွပြီး ပုံမှန် lumbar lordosis ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး တင်ပဆုံရိုးအဆစ်၏ hyperextension ကို ခုခံနိုင်စွမ်းရှိသူ.
ထည့်သွင်းခြင်း။, မူရင်း, innervation နှင့် ဆည်မြောင်း
iliopsoas နှင့် ပတ်သက်၍ အောက်ပါအချက်များကို သိထားသင့်သည်။, နောက်ဆုံး dorsal vertebra ၏ကိုယ်ထည်များတွင် အပေါ်ပိုင်းရှိ ထည့်သွင်းခြင်းမှအစ (D12) ပထမငါးလုံး, ယုတ်ညံ့သူသည် ခြေထောက်၏ သေးငယ်သော trochanter တွင် နေရာယူနေစဉ်.
ဇာစ်မြစ်နှင့် ပတ်သက်, psoas အပိုင်းသည် lumbar vertebrae ၏ ဘေးဘက်ခြမ်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။, 12th thoracic vertebra မှ 5th lumbar vertebra မှ intervertebral discs များ၏ ရှေ့မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်၊, iliac အစိတ်အပိုင်းသည် iliac fossa ၏အတွင်းပိုင်းမျက်နှာတွင်မူလအစရှိသည်။.
innervation နှင့် ပတ်သက် , iliopsoas များဖွဲ့စည်းသည့် ကြွက်သားနှစ်ခုသည် မတူညီသောအကိုင်းအခက်များဖြင့် အတွင်းပိုင်းရှိသည်။. psoas major ၏ဖြစ်ရပ်တွင်၎င်းသည် lumbar plexus ၏ရှေ့ပိုင်းအကိုင်းအခက်များဖြင့်ဖြစ်သည်။, de L1 နှင့် L3. သူ့အပိုင်း, Iliacus သည် femoral အာရုံကြော၏အကိုင်းအခက်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ (L2, L3).
နောက်ဆုံး, iliopsoas ကြွက်သား အစိတ်အပိုင်းများအလိုက် သွေးထောက်ပံ့မှုကိုလည်း ပိုင်းခြားထားသည်။. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, အချို့သော ကြွက်သားများသည် တူညီသော သွေးထောက်ပံ့မှု တူညီကြသည်။. Psoas Major ကို lumbar သွေးလွှတ်ကြောများမှ ထောက်ပံ့ပေးသည်။, အဲဒါ ပြောတာ။, ဝမ်းဗိုက် aorta သွေးလွှတ်ကြော၏အကိုင်းအခက်, နှင့် ပြင်ပ iliac, ဝမ်းဗိုက် aorta သွေးလွှတ်ကြော၏ဆက်လက်. သူ့အပိုင်း, iliac tan သည် ပြင်ပ iliac သွေးလွှတ်ကြော၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့်သာ ရေသွင်းသည်။.
iliopsoas ကိုဘယ်လိုဆန့်မလဲ။
အကယ်၍ သင်သည် iliac psoas ကိုရှာနေလျှင်၊: Psoas iliaco, ဒဏ်ရာမရအောင်နဲ့ တခြားပြဿနာတွေကို ကုသနိုင်စေဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းကို ရှင်းပြပါမယ်။. ဆန့်ကျင့်ရန်အလို့ငှာ သင့်လျော်သောလမ်း, ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို နောက်ပြန်ဆန့်ကာ ရှေ့နောက်ကို ဆန့်ထားရမည်။.
ဤအနေအထားတွင် တင်ပါးဆုံရိုးသည် ကြမ်းပြင်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ နီးကပ်နေသင့်သည်။. ထို့နောက် အနေအထားကို ထိန်းထားကာ အခြားခြေထောက်နှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။. ထို့ကြောင့်, ဤနည်းဖြင့် ဆန့်ထုတ်ထားသော psoas ကြွက်သားသည် ဆန့်ထားသော ခြေထောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။.
iliopsoas ကိုဆန့်ထုတ်ရာတွင် အဖြစ်များသောအမှားများ
iliopsoas ဆန့်ကျင့်စဉ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော အမှားအချို့ရှိပါသည်။, သူတို့ရှိသကဲ့သို့:
- တင်ပါးဆုံရိုးကို ပြန်မပြောင်းပါနဲ့။. ကျောအောက်ကို မကွေးဘဲ လုပ်ဖို့က အဓိကပါ။, အဲဒါ ပြောတာ။, ဗိုက်သားနဲ့ တင်ပါးတွေကို ကျုံ့ထားပေမယ့် မလုပ်ပါဘူး။.
- ကျောပြင်တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံး အမှားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။. လေ့ကျင့်ခန်းပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက် ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်ရမည်။.
- မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။. သင်တည်ငြိမ်နေသည့်အခါတိုင်း ဆန့်ထုတ်ခြင်း၏ မြင့်မားသောအကွာအဝေးသို့ရောက်ရှိရန် သင်ကြိုးစားရပါမည်။; သင့်လက်ကျန်ငွေကို ထိန်းထားရန် ပမာဏကို သင်တွေ့ပါက၊, လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ ပထမခြေလှမ်းကို လုပ်ပြီး လက်မောင်းကို မြှောက်ပြီး လုပ်ပါ။.
- အရမ်းဆန့်တယ်။ ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံး အမှားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။. မိမိကိုယ်ကို မတည်မငြိမ်မဖြစ်ဘဲ ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်စေမည့် ပြင်းထန်မှုကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။. တင်းမာမှု ပြေလည်အောင် လုပ်နိုင်ရမယ်။, ဒါပေမယ့် အရမ်းကြီး အတင်းမလုပ်ပါနဲ့။.