သားအိမ်ခေါင်းမူးခြင်း။, သားအိမ်ခေါင်း ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် သားအိမ်ခေါင်း မူးဝေခြင်းကို လည်ပင်း၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြောင့် ဖြစ်လာသော vertigo ဟု သတ်မှတ်နိုင်သည်။, နားအတွင်းပိုင်းရှိ pathophysiological အပြောင်းအလဲများကြောင့်ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။, ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းနေရာ.
ဤအခြေအနေကို လည်ပင်းရွှေ့လိုက်သောအခါတွင် မူးဝေခြင်းအဖြစ် အကောင်းဆုံးဖော်ပြသည်။. သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း၊, နေရာတိုင်းလိုလိုမှာ, အခြေအနေ ပါဝင်သည်။ လည်ပင်းနာကျင်မှု.
မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းစတဲ့ ခံစားချက်တွေဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရဲ့မူလအစကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးနှင့်အတူ, လူတစ်ယောက်က သူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကမ္ဘာကြီး လည်ပတ်နေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။. ဤအခြေအနေသည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို နားလည်ရန် လွယ်ကူသည်။. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, သားအိမ်ခေါင်း မူးဝေခြင်း အကြားအာရုံ မူးဝေခြင်း နှင့် မရောထွေးသင့်ပါ။.
ဖြစ်တတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အနီးကပ် လေ့လာကြည့်ရအောင်, ရောဂါလက္ခဏာများ, ရောဂါအမည်, သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ကုသမှုများနှင့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအချို့.
အညွှန်း
သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ
သားအိမ်ခေါင်း မူးဝေခြင်းသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။, ကျောရိုးမှဒဏ်ရာ, ကိုယ်ဟန်အနေအထား, whiplash လည်ပင်းပုံမမှန်ခြင်း။, ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်း ချိန်ညှိမှုကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသည်။.
သားအိမ်ခေါင်း လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသောကြောင့် ရောဂါရှာဖွေရန် မလွယ်ကူပါ။. ဒီလို မူးဝေခြင်းကို ခံစားရတဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ, ဒါလား။:
- Whiplash ကဲ့သို့ စိတ်ဒဏ်ရာ, ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကို ကျွေးသော သွေးကြောများမှတဆင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
- လည်ပင်း၏ Degenerative arthritis နှင့် rheumatoid arthritis
- လည်ပင်းလှုပ်ရှားမှုကို ထိခိုက်စေသော နာတာရှည်နာကျင်မှု
- လည်ပင်းရှိ သွေးကြောများ တင်းမာခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်းမှ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်း။
- Espondilosis သားအိမ်ခေါင်း, အကြောင်းတရားများ ကျောရိုး လည်ပင်းရှိ discs များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းလာသည်။
- ကျောရိုးရှိ သွေးလွှတ်ကြော ပေါက်ပြဲခြင်း။, ပိုဆန့်ခြင်းကြောင့်
- Platybasia သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွံခြေရင်းတွင် မူမမှန်ခြင်း။
- သားအိမ်ခေါင်း အမြစ်စွပ် ကိုက်ဖြတ်ခြင်း။. ကျောရိုးရှိ disc တစ်ခု၏ ပြင်းထန်သော အပြင်ဘက်အလွှာ ပေါက်ပြဲသွားသောအခါ၊
မကြာခဏရောဂါလက္ခဏာများ
မညီမျှခြင်းသည် သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးခြင်း၏ အဓိက လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။. သတိထားရမယ့် လက္ခဏာတွေကတော့:
- လည်ပင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- ပျို့အန်ခြင်း။
- လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဟန်ချက်ပျက်စေပါတယ်။, မတ်တပ်ရပ်ပြီး ထိုင်ပါ။.
- အသံမြည်ခြင်းကြောင့် နားနာခြင်း နှင့် tinnitus ဖြစ်ခြင်း, လေချွန်ခြင်း သို့မဟုတ် နား သို့မဟုတ် ခေါင်းမှအစပြုသော အခြားအသံများ
- အာရုံစူးစိုက်ရခက်တယ်။
- ဦးခေါင်းလှုပ်သောအခါ အမြင်အာရုံ အနှောင့်အယှက်များ, အမြင်အာရုံနယ်ပယ်တွင် အစက်အပြောက်များ နှင့် အမြင်အာရုံနယ်ပယ်အလယ်တွင် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း။
- အားနည်းသလို ခံစားရတယ်။
ရုတ်တရက် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာတတ်သည်။, လျင်မြန်သောလည်ပင်းလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း, ကာယလေ့ကျင့်ခန်း, ချောင်းဆိုး နှာချေခြင်းပင်.
မူးဝေခြင်းသည် မိနစ် သို့မဟုတ် နာရီကြာနိုင်သည်။. လည်ပင်းနာတာ သက်သာလာရင်, ခေါင်းမူးတာတွေလည်း သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် လက္ခဏာတွေက ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။, လျင်မြန်သောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်, တစ်ခါတစ်ရံ, နှာချေခြင်း။.
ရောဂါအမည်တပ်ခြင်း။
သားအိမ်ခေါင်း မူးဝေခြင်းကို တိကျမှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် အခြားအကြောင်းတရားများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့်သာ ဖြစ်နိုင်သည်။, ဘာလဲ: vestibular အာရုံကြောရောဂါ, အကျိတ်, autoimmune ရောဂါများ, BPPV, Meniere ရောဂါ, Central vertigo နှင့် psychogenic vertigo.
သားအိမ်ခေါင်း နှင့် လည်ပင်း ဒဏ်ရာများနှင့် ဆက်စပ်နေသော သားအိမ်ခေါင်း မူးဝေခြင်း။, post-traumatic vertigo လိုမျိုး, whiplash ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေနေချိန်တွင် သေချာစွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။.
ဤအရာများသည် သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးခြင်းအတွက် အသုံးပြုသော စမ်းသပ်မှုအချို့ဖြစ်သည်။:
- MRA (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှု angiography)
- Vertebral angiography
- Vertebral Doppler Ultrasound
- သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုး၏ Flexion-extension X-ray
- Fluoroscopia
- ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော စမ်းသပ်မှုများကို တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ (အာရုံကြောစနစ်ရှိ ကျောရိုးနှင့် ဦးနှောက်လမ်းကြောင်းများကို တိုင်းတာသည်။)
- Dynamic Posturography (ဟန်ချက်ထိန်းစမ်းသပ်မှု)
- အော်ဒီယိုဂရမ် (အကြားအာရုံစမ်းသပ်မှု)
သားအိမ်ခေါင်း လည်ချောင်းနာခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။. အလားတူ လက္ခဏာများဖြင့် သားအိမ်ခေါင်း ကြောကျခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြားဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများကို ဆရာဝန်များက ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။.
ကုသမှုများ
ကိစ္စတော်တော်များများမှာ, သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် ရေနွေးပူနှင့် အအေးထုပ်များ လိမ်းခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းနိုင်ပါသည်။, အနှိပ်နှင့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ.
လူကိုယ်တိုင်ကုထုံးသည် အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းပြသထားပြီး မကြာသေးမီက ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။. Chiropractors များသည် လည်ပင်းရွေ့လျားမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်စေရန် ကုထုံးဆိုင်ရာသင်တန်းများကို အကြံပြုပါသည်။.
သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးတာကို ကုသရတဲ့ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးဝါးပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခံစားနိုင်သည်။.
ဆေးဝါးကုသမှုတွင် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသော ဆေးများအသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။, အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး, လှုပ်ရှားမှုအဖျားရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများနှင့် လည်ပင်းတင်းကျပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။.
3 သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးခြင်းကို ကုသရန် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
သားအိမ်ခေါင်းခေါင်းမူးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ရှိပါတယ်။. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုခုကို မစတင်ခင်မှာ မှတ်သားထားရပါမယ်။, အထူးကုနဲ့ တိုင်ပင်ရမယ်။.
ဤလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အနည်းငယ် မူးဝေခြင်းသည် အစပိုင်းတွင် ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုပါ။. နာကျင်နေလျှင် သို့မဟုတ် တကယ်ကို ဆိုးရွားနေပါသည်။, ရပ်ရမည်။. ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်နေ့လျှင် တစ်နာရီပြည့်ရန် အကြံပြုထားသည်။, အစည်းအဝေးများကြားတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ငါးမိနစ်ခန့် အနားယူပါ။.
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် နေရာအလုံအလောက်ရှိရန် အရေးကြီးပြီး ဟန်ချက်ပျက်သွားပါက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေမည့် အရာဝတ္ထုများ၏ နေရာကို ရှင်းထုတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။. သင်နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ဦးရှိခြင်းသည် ကောင်းသောလုံခြုံရေးအစီအမံတစ်ခုဖြစ်သည်။.
1.- Balasana သို့မဟုတ် ကလေးကိုယ်ဟန်
လေးခုလုံးပေါ်ပါစေ။. ကဲ, ဒူးကိုကျယ်စေပြီး ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကို တွဲထားပါ။. ဝမ်းဗိုက်ကို ပေါင်နှင့် တင်ပါးပေါ်တွင် ခြေဖဝါးပေါ်တွင် ထားပေးပါ။. သင့်နဖူးကို မြေကြီးပေါ်တင်ပါ။.
မင်းရဲ့လက်နှစ်ဖက်ကို ယူလာပါ။, မင်းခြေထောက်တွေဘေးမှာ. မင်းခြေထောက်ကို လက်ဖဝါးနဲ့ ထောက်လို့ရတယ်။. ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ထိန်းထားပါ။.
2.- Viparita Karani သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို နံရံသို့ထိပါ။
နံရံတစ်ခုပေါ်တွင်ထိုင်ပြီး နံရံကပ်ထားသော ခြေထောက်များကို မြှောက်ထားပါ။. ညင်သာစွာလှဲအိပ်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဘေးနှစ်ဖက်သို့ဆန့်တန်းထားပါ။, ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို ကွေးထားလိုက်ပါ။.
လက်ဖဝါးကို မြှောက်ထားပါ။. သက်သာသွားပြီ, မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး ရှည်လျား လေးနက်စွာ ရှူပါ။. မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ပြန်လွှတ်လိုက်ပါ။.
3.- Shavasana ၏ အလောင်းပုံ
ပက်လက်အိပ်ပါ။, သင့်အနားမှာ ရှိနေတဲ့ လက်ဖဝါးတွေနဲ့, ရှာဖွေသည်. သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် မျဉ်းဖြောင့်ကြောင်း သေချာပါစေ။.
မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။. အသက်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ရှူရှိုက်ပါ။. ကမ္မဋ္ဌာန်းအခြေအနေသို့ ရောက်သွား၏။, ဒါပေမယ့် အိပ်ပျော်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။.